こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、シルエットが、エレガントに美しくなりますよ。

腰回りが、キュッと、絞れます。

お尻が、グイっと、持ち上がります。

サイドから見た肩から腕のラインも、ほっそり、キレイになりますよ。

【ペア受講可能】沖縄県パーソナルトレーニングの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県でペア受講できるパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットの筋トレ指導が受けられます。

目次

１：ダイエット成功事例（お客様の声）

２：ペアパーソナルトレーニングの内容

３：食事制限の内容

４：沖縄県ペアパーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

５：沖縄県ペアパーソナルトレーニングの料金

６：まとめ

１：ダイエット成功事例（お客様の声）

ペアのパーソナルトレーニングを受講いただいたお客様からは、こんな感想をいただいております。

トレーニングをきっかけに、運動不足を解消していきたいと思いました。

自分が思っていた以上に体脂肪が多かったので、

もっと減らせるように自分でもやっていきたいと思います。

食事とかも詳しく知れたし、見た目にも変化が分かるのが嬉しかったです。

ありがとうございました。

・体重４７．７キロから４６．６キロにダウン

・体脂肪率２８．９パーセントから、２７．６パーセントに減少

１０代、女性

１番良かったのは、食事の指導です。

これまで誤ったダイエットで、ただ体重を減らせばよいと思っていましたが、大切なのは体脂肪をおとすこと。

そのおとすときの仕組や、食事やプロテインの取りかたも、細かく指導していただきました。

トレーニングに関しては、自宅でも続けていける内容でメニューを組んで下さったので、毎日やり続ける事ができました。

ジーパンもはきやすくなり、４０代をこえるとシルエットをかえる事は絶対ムリだと思っていましたが、いい感じで締まってきたのでこれからも続けていくと、もう少しいけると感じています。

指導していただいたメニューをコツコツ取り組み、食事のとり方を意識してプロテインをうまく取り入れると、空腹も防ぐことができまました。

バランスボールもとても便利です！

ありがとうございました。

・体重５７．４キロから、５４．０キロにダウン！

・体脂肪率２９．６パーセントから、２６．３パーセントに減少

４０代、女性

お母さまは、服のサイズが、ドカンとサイズダウン！

パット見で、細くなったのが、わかるようになりました。

娘さまは、顔が、思いっきり小さくなっています。

華奢で細身の、スリムな女の子になりました。

やったーー！！（バンザーイ！！）

うれしいですよね～！

２：ペアパーソナルトレーニングの内容

ペアのパーソナルトレーニングでは、お友達、ご夫婦、ご家族いっしょにたのしくエクササイズして、ダイエットに成功できます。

・お腹やせ
・ヒップアップ
・太ももの引き締め

その日のレッスンごとに、トレーニング部位を絞って筋トレをしていきます。

お腹やせのトレーニングの日には、ペアでのバランスボールを使ったエクササイズや、アジリティディスクを使った筋トレをおこないます。

運動初心者の女性でも、カンタンにおこなえるメニューです。

筋トレのフォームはもちろん、回数、セット数、休息時間、心拍数まで、細かくアドバイスいたします。

キツイ筋トレも、ペアなら乗り越えられます。

１人ではこなせない回数やメニューも、２人一緒ならたのしくおこなえます。

必然的に運動量が増えるので、ダイエット効果も高くなります。

ウエスト回りが、キュッと、細くなります。

下腹部も、平らになりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。


毎回のレッスン後には、自宅でできるトレーニングの宿題も出しています。

１日１０分あれば、終わる内容です。

お２人でのペアのパーソナルトレーング後も、ご自身でダイエットの筋トレがおこなえます。

がんばればがんばるほど、早い結果が出ます。

ペアでの競争意識も芽生えるので、より大きな成果を出せますよ。

ダイエットのことで疑問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「筋肉が増えると体重は増えるのですか？

ただ今ダイエット２ヶ月目なのです。
今まで　ず～っと食事制限をしていました。

２ヶ月で普通に７ｷﾛ減ったのですが
体脂肪が減らないので
食事制限続行のまま
筋トレをはじめました。

トレーニングをするようになってから
筋肉量が増え始め　体脂肪が減っていっているのですが
何故か　体重が少しずつ増加しています(>_<)

これってなんでなのでしょうか？
筋肉がつくと　体重って増えるのでしょうか？？」

A「はい、筋肉がつくと体重が増えることはあります。体脂肪量２キロ減、筋肉量３キロ増の場合、計算するとプラス１キロになりますよね。しかし、悪いわけではありません。体脂肪率が落ちていますので、そのまま続ければ体重も落ちてきます。もし体重が増えるのが気になるようでしたら、筋トレを少なめ、有酸素運動の割合を増やすといいです。すると、体重も体脂肪率も落ちやすくなりますよ。」

ダイエット中に、体重が増えた原因もわかります。

理論を納得して、ダイエットをすすめられます。

挫折しないで、運動を継続できるのです。

３：食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・パスタ
・うな重
・とんこつラーメン
・ステーキ
・串焼き盛り合わせ

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中の頭痛やめまいなど、極度の体調不良に陥ったことがある女性も大丈夫です。

パスタや白米などの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食を実践いただけます。

「こんなに厳しい食事制限ムリ」

そんなことも、ありません。

再現性が非常に高い、実践可能、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

極端なカロリー制限をしないので、筋肉量を落とさずに痩せれます。

ダイエット成功後、リバウンドしにくい体質になりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。


必要に応じて、ダイエット中の間食についてもアドバイスしています。

例えば、深夜の間食には、プロテインバーがおすすめです。

おかしみたいに美味しいのにも関わらず、たんぱく質の補給が叶います。

筋肉の素になるたんぱく質を適度に補給することで、ダイエット効果が爆上がり♪

基礎代謝アップ、筋肉量アップにつながります。

体重が落ちるペースも、早くなりますよ。

「友達とカフェに行くんですけど、サンドイッチはダメですか？」

そんなダイエット中の疑問も、随時、メールやLINEでパーソナルトレーナーに相談して解決します。

サンドイッチも、食べて構いません。

・たまご
・ポーク
・チキン
・きゅうり
・生ハム
・チーズ

上記の具材が使われているサンドイッチであれば、ダイエット中に食べても大丈夫です。

４：沖縄県ペアパーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

ペアパーソナルトレーニングは、沖縄県中部・南部の全地域ので受講いただけます。

沖縄県中部・南部全域、どちらにお住まいでも、ご自宅でペアのパーソナルトレーニングが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なマンツーマンレッスンを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。

５：沖縄県ペアパーソナルトレーニングの料金

ペアのパーソナルトレーニングとなると、３０万円を超えるジムも珍しくありません。

でも、女性は「ネイル」「美容室」「メイク道具」「かわいい服も買わないといけない」など。

男性より、３倍お金がかかる生き物。

３０万円なんて、ムリーーッ！

そこで、格安に受講できるプランを設けました。

沖縄県内の他のプライベートジムのペアレッスンの相場と比較しても、とってもお安いです。

コスパ抜群に、理想のボディメイクが実現します。

料金・レッスン内容の詳しいご説明はこちらです。


「・・・ちょっとまって。いくらなんでも安すぎない？」

「後でサプリメントやプロテインを買わされたりするんじゃないの？」

そんな疑問を持つことも、あるでしょう。

弊社は、宣伝広告費ゼロ円、筋トレマシン購入費用ゼロ円、他のジムでは大きな支出となるこれらの経費を、ゼロで運営しております。

コレが、圧倒的な低価格を実現できている理由です。

ペアのパーソナルトレーニング料金以外に、追加で費用がかかることは一切ございません。

安心して、パーソナルトレーニングを始められます。

６：まとめ

２ヶ月で、華奢で細身のボディが手に入ります。

チラっと肌みせも、叶います。

女性らしさが、急上昇↑

「守ってあげたい」

男性からそう思われる、愛される女性になれるのです。

あなたも”いいオンナ”あふれすぎ注意！美しいメリハリボディになれますよ。

沖縄出張ダイエットジム

営業時間：１０時～２２時
那覇、浦添、宜野湾、沖縄市、うるま市、などに出張できます。
TEL:０１２０－１８－０１２９

・２人一緒にダイエット習い事メニュー
・痩せるパーソナルトレーニング料金表
・体験メニュー
・トレーニング場所と出張範囲
・トレーナー紹介
・お問い合わせフォーム
・１週間ダイエット(無料)

那覇市、浦添市、豊見城市、南風原町、北谷町、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

ペアパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。