こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、ウエストが、５ｃｍ細くなりますよ。

ズボンにのっかっているお腹のハミ肉が、スッキリします。

横から見たお腹の厚みが、薄くなります。

下腹部も、平らになりますよ。

おととい水曜日に、２ヵ月間の短期集中パーソナルトレーニングを卒業された、２０代女性のお客様♪

ウエストが、71cm→66cmに、サイズダウンしています。

5cmも、細くなったのです。

すばらしいですよね～！

おめでとうございます！

ご自身でも、ウエスト回りが細くなったのを実感されているそうです。

「自分の身体の特徴や筋力に応じたトレーニングを組んで下さり、身体のあらゆる筋肉を呼びおこして運動することが楽しかったです。」

といううれしい感想もいただきましたよ♪

腹筋運動も、スイスイ２０回くらいできるようになりました。

筋力が、大幅にアップしています。

お仕事も大変の中、よく、トレーニングをがんばりましたね。

ビフォーアフターの写真は、こんな感じ♪

正面から見ると、ウエストがくびれているのがわかります。


体重は、ほぼ横ばいだったのですが。

体脂肪率は２７．６％から、最低値で２４．１％まで減少しました。

体脂肪率が減ったこと、姿勢がよくなったことで腹圧が高まったのが、ウエスト回りが引き締まった理由です。

正しいトレーングを積み重ねれば、腰回りも引き締まります。

お腹のポッコリも、凹みます。

あなたも、モデルさんみたいに美しい、ぺたんこお腹になれますからね。

那覇市、浦添市、豊見城市、糸満市、南風原町、八重瀬町、南城市、与那原町、中城村、西原町、北中城村、宜野湾市、北谷町、嘉手納町、読谷村、沖縄市、うるま市などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、お腹ダイエット、産後ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。