こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、華奢でほっそりした、女性らしい腕になれますよ。

二の腕のたるみも、スッキリします。

横からみた肩から腕のラインが、シャープになります。

ノースリーブのワンピースも、着れるようになりますからね。

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県西原町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、ダイエットの個人指導が受けられます。

西原町パーソナルトレーニング、出張レッスンの筋トレ内容

初回カウンセリングで、お客様のご要望をお伺いしてから、レッスンをすすめていきます。

・二の腕痩せ
・お腹痩せ
・腰回りの引き締め

などご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、トレーニングメニューを作成いたします。

二の腕、お腹、腰回りなど定番部位の引き締めはもちろん。

下腹部痩せ、デコルテ回りの引き締め、肩幅を縮めたいなど、ご自身では痩せるのが難しい部位の引き締めもおこなえます。

科学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。

服も、LLサイズから、Mサイズにサイズダウンします。

サイドから見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレ種目、フォーム、回数、スピード、呼吸の仕方、重さの設定、セット数まで、細かくアドバイスいたします。

１人でがんばるよりも、圧倒的に早い結果が出ます。

例えば、二の腕痩せは、二の腕の筋肉だけ鍛えるよりも、下半身の筋肉も鍛えながらおこなうとより早い結果が出ます。

上腕三頭筋に加えて、下半身の大殿筋やハムストリングスの筋トレもおこないましょう。

全身の基礎代謝が上がって、痩せやすくなります。

体重も、落ちやすくなりますよ。


ダイエットのことで相談があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「我慢の限界
付き合って3週間の彼氏がいます。私29歳、彼27歳。
初めてのデートでディープキスされ、二回目のデートで胸を触ってきましたが
私のお腹やばくてHは断りました。
服を着てたらそうでもないけど、脱ぐとかなりお腹が出てます・・・。
だから頑張ってダイエットするから5月いっぱい我慢してと頼んだところ、
頑張って我慢すると言ってくれました。
でもやっぱりキスするとそういう雰囲気になり彼は相当我慢しているみたいです。
もう我慢の限界みたいできつそうです。
車の中でいちゃいちゃしてると『本当にやばい』と。
彼は好きだからどんな体でもいいと言ってくれますが、私は好きだからちょっとでも
よく思われたいと思ってます。
彼はさせてくれないから別れるってことは絶対にないと言ってくれてます。
男の人ってこんな彼女のことどう思うんでしょう？
あと1ヶ月は長いですよね？」

A「気にしないでいいですよ。女の人が思っているほど、男性は気にしない生き物です。
ガリガリより、少しふくよかのほうがモテます。
ただ、最初は恥ずかしいと思うので証明を暗くするなどしてみてはいかがでしょうか？
気になるのは最初だけで、慣れたら大丈夫ですよ。
長い間これが続くと、愛も冷めかねませんので勇気出してください」

プライベートの相談も、もってこい。

恋愛も、うまくいくようになります。

西原町パーソナルトレーニング、出張レッスンの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・明太子スパゲッティ
・お茶漬け
・サイコロステーキ
・焼き魚
・串焼き盛り合わせ

上記のメニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物制限で、慢性疲労や立ちくらみなどのツライ思いをした経験がある女性も大丈夫です。

麺類や白米も食べながら、健康的に、ムリなく減量メニューに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、低糖質、低脂肪のドリンクを選ぶようにしましょう。

例えば、スタバでは、スターバックスラテのアーモンドミルクがおすすめ♪

アーモンドの風味が濃厚で、おいしいです♪

ダイエット中の女性も、おいしく飲みながら、ダイエットをすすめられます。


ダイエット中の食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「３０代のサラリーマンです。食事自体はそんなに食べてないと思うのですが年齢とともにお腹が育ってしまってます。
仕事も残業続きで不規則な夕飯を食べるのも時間がバラバラだったりお酒を飲む機会も多く自分では気を付けてあまり食べないようにしているのですがお腹は出る一方です。
ダイエット補助サプリや脂肪燃焼系の飲料なども試したのですが即効性が無くいつのまにか飲むのを辞めてしまったりしてしまいます。
値段もバカにならないのに効果が一向に出ないと途中で挫折してしまいます。
やはり長い目で飲み続けないと効果がでないものなのでしょうか？」

A「ダイエットサプリや脂肪燃焼系の飲料は、あくまでもダイエットの補助にすぎません。難しいかもしれませんが、まずは食生活をカイゼンするのが先決です。生活リズムが整い、運動もある程度できてからダイエットサプリや脂肪燃焼系の飲料を試しましょう。もちろん、ずっと飲む必要はありません。体重マイナス○キロなど、ダイエットの目標が達成されればやめてオッケーです。サプリや脂肪燃焼ドリンクを使わずとも、リバウンドをしないで体型を維持することは可能です。ダイエットサプリや脂肪燃焼系の飲料については、ここにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください」

ダイエットサプリや脂肪燃焼ドリンクの正しい活用の仕方もわかります。

失敗を、未然に防ぎます。

確実に、ダイエットに成功できるのです。

西原町パーソナルトレーニング、出張レッスン受講可能エリア一覧

子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄県西原町のジムやご自宅で受講いただけます。

西原町の出張範囲一覧

東崎、安室、池田、上原、内間、翁長、小那覇、掛保久、嘉手刈、兼久、我謝、幸地、小波津、小橋川、呉屋、千原、棚原、津花波、桃原、徳佐田、森川、与那城

沖縄県西原町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なマンツーマンレッスンを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。

Q「ジムを利用する場合は、利用料もかかりますか？」

A「いえ、ジムの利用料はこちらで負担いたします。パーソナルトレーニングの料金以外に、お客様に負担いただくものはございません」

西原町パーソナルトレーニング、出張レッスンの料金

短期集中ダイエットと月額制ダイエットの２つのプランをご用意しております。

結婚式が近いなど、すぐに変化がほしい場合には、短期集中ダイエットがおすすめです。

お仕事が忙しく、頻繁にレッスンを入れるのが難しい場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のダイエット目的、生活習慣、性格、予算に応じて、最適なプランを選択ください。

料金・プランの詳しいご説明はこちらです。


Q「一度、体験をしてから決めたいのですが・・・」

そんな場合には、体験レッスンをご用意しております。

パーソナルトレーニング開始前の不安や疑問を、その場で解決できます。

安心して、トレーニングをスタートできますよ。

体験レッスンのご案内はこちらです。

まとめ

２カ月後、Tシャツにデニム姿が似合う、細身のカラダになれますよ。

肩開きのトップスだって、着れるようになります。

背中開きの深めのVネックにも、挑戦できます。

いつもより大胆な肌見せコーデが、できるようになりますからね。

女性らしさも、急上昇♪

あなたも、アピールしたくなる、ほっそり腕になれるのです。

那覇市、浦添市、南風原町、与那原町、宜野湾市、中城村、北中城村、などに出張できます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。