嘉手納町パーソナルトレーニング、トップスINして腰のラインを見せれるようになりますよ。

● 嘉手納町パーソナルトレーニング、トップスINして腰のラインを見せれるようになりますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県嘉手納町内全域、などどちらにお住まいでも、近くのジムやご自宅でダイエットの個人レッスンが受けられます。

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(無料)10日間メールダイエット

あなたも、エレガントな腰のラインを、アピールできるようになりますよ。

ウエスト周りが、きゅっと、引き締まります。

女優さん並みの、美しいくびれが手に入ります。


腰回りの余分なぜい肉が、スッキリします。

下腹部も、ぺたんこになります。

見た目のシルエットが、とーっても、スマートになりますよ。

パーソナルトレーニングでは、初回レッスン時に、お客様のご要望をお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

腰回りの引き締めを中心におこないたい場合には、それが実現できるように、運動メニューや筋トレの順番を組み立てます。

例えば、運動メニューでは、プランク、ツイストシットアップ、クランチなどの直接腹筋を鍛えるメニューに加え、骨盤の回転を使った下腹部の腹筋などをやっていきます。

筋トレの順番は、すぐに筋トレをやるのではなく、ストレッチポールや骨盤の調整をまず先におこなってから筋トレに入ります。

その方が、腰回りの筋肉全体が、働きやすくなるからです。

腹横筋などのインナーマッスルにも、刺激が入ります。

ウエスト全体が、キレイにシェイプされますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ご自宅でおこなえる、筋トレの宿題も出していますからね。

1日10分、ご自身での運動も取り入れるだけで、より確実に痩せることができます。

スポーツジムに通ったことがない、運動初心者の人も大丈夫です。

バランスボールに乗るだけの、カンタンな腹筋メニューもございます。

テレビをみながら、お仕事の合間などのすき間時間に、サクッとおこなえます。


「週2回、ジムでトレーニングしてるけど、痩せない。体脂肪が全然落ちない。出張トレーニングなんかで本当に痩せるんですか?」

今、そんなお悩みを抱えていても、大丈夫です。

トレーニング内容と食事メニューを、しっかりみなおしましょう。

・負荷設定は正しいか
・フォーム、心拍数まで意識しているか
・必要な栄養素は足りているかどうか

などを、チェックするのです。

正しい方法で取り組めば、ちゃんと結果が出ますからね。

ダイエットがうまくいくッ!運動と食事制限のポイントは、ココでもお伝えしています。

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・パスタ
・豚丼
・ハンバーガー
・ステーキ
・野菜炒め

上記のメニューも、食べてオッケーです。

炭水化物抜きダイエットで、激しい頭痛などの苦しい思いをした経験がある女性も心配いりません。

精神的なストレスを抑えながら、ムリなく減量メニューに取り組めます。


その他、ダイエット中の夜食についても、アドバイスしていますからね。

仕事、家事、育児で疲れて、ついつい夜に食べたくなってしまう・・・

旦那様の態度にイライラが限界!甘い物が食べたくなる・・・

そんな場合も、大丈夫です。

ダイエット中の夜食におすすめの食べ物もございます。

出張パーソナルトレーニングは、嘉手納町のジムやご自宅で受講いただけます。

嘉手納町の出張範囲一覧

兼久、久得、水釜、屋良、嘉手納

「近くにプライベートジムがない」

「子連れで通える託児所付きのフィットネスジムやヨガ教室が探しても見つけられない」

そんな場合には、とっても便利です。

嘉手納町内どちらにお住まいでも、ご自宅や近くのジムで、ダイエットのマンツーマンレッスンが受けられます。

定期的なトレーニングジム通いが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

ご自宅で実施する場合も、準備いただく持ち物は、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング実施場所・出張範囲の詳しいご説明はこちらです。


今、自己流のやり方で結果が出ていない場合には、思い切って、専門的なやり方にシフトチェンジしてみましょう。

正しい方法で取り組めば、結果は早いです。

2週間で、カラダが引き締まったのを実感いただけます。

腹筋も、見えるようになります。

ビキニも、堂々と、着れるようになりますよ。

サイドから見たお腹のラインが、平らになります。

あなたも、ウエストライン強調のコーデが、できるようになるのです。

那覇市、浦添市、宜野湾市、北中城村、北谷町、読谷村、嘉手納町、沖縄市、うるま市、などに出張できます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。