痩せるパーソナルトレーニング料金表

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、モデルさんみたいな、美ボディになれますよ。

太ももが、シュッと、細くなります。

お腹見せできるくらいに、ウエストも、ぺったんこになりますよ。

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腰回りも、キュッと、絞れます。

下を向いているお尻も、プリっと高さのある、上向きヒップにかわります。

たるみが気になる二の腕も、ほっそりになりますからね。

ノースリーブのワンピースも、着れるようになりますよ。

実際に、パーソナルトレーニングを受講いただいたお客様からの感想を紹介しますね。

20年ぶりの運動で緊張しましたが楽しくできました。

八幡先生のアドバイスが目からうろこのことが多く、日常に役立ち、これからもアドバイス通り続けていきたいと思います。

1人ではチャレンジできなかった回数や重さに挑戦できました。

とくに食事のアドバイスは大変×5良かったです。

(カラダ精神面での変化としては)

5~6キロ体重を落とせたのと、運動に対して前向きな気持ち!

自分自身体重を落とすことを諦めていましたが、がんばればできる!と勇気をもらったように感じました。

食事の仕方も実践できるものばかりでよかったです。

本当にありがとうございます。

40代、女性

今まで、いくつかのダイエットに挑戦してきたけれど、どれも3日ぼうずで続かず、もちろん成果も出ず、この先これ以上やせるのは無理だとあきらめていました。

今回、Personal Trainingを受講するに当たり、とても軽い気持ちでトライしましたが、正直こんなにキツイとは思っていませんでした。

何度も何度も、「お金払ったけど、もうレッスン受けません」って言おうと思いました。

でも、トレーナーの方と毎週会う度に、

「やっぱあと1週間頑張ろうかな、、、」と思う様になり、今、約2ヶ月のレッスンを終えようとしています。

ここまで続けられたことに私自身が一番驚いており、感動です!

これも、今まで一緒に頑張ってきたトレーナーさんのお陰です!

こんなTHE3日ぼうずの私を引っぱって、結果を出させてくれてとても感謝です!

ありがとうございました!

また何かダイエットで私がくじけそうな時や分からないことあったら、相談のってください!

最後にもう1回!

ありがとうございましたーーー!!

体重56キロから、52.4キロに減少

・体脂肪率28.8パーセントから、24.7パーセントに減少

20代、女性

レッスンはすごく良かったと思います。

先生の話も面白くて小ジワができた。

家でもできる様な運動だったので良かったです。

食事の指導もあり、どうして?がそっか~になった。

3回目から体のラインに変化がありました。

こんなにかんたんに、女性らしいカラダに戻りつつあるのはうれしくてラッキーだと思いました。

先生、やせたよ!

ありがとうございます。

とてもたのしかったです。

30代、女性

八幡先生

おはようございます。

今回1人では絶対に無理な事を八幡先生の指導のおかげで8キロ減。

今まで痩せる事が出来ずリバウンドの繰り返し。

トレーニング・食事・サプリ・運動と一つになり・・・あっての結果につながったんですね。

今後の食事指導まで細かくアドバイスをして下さり、無理せずに前後を考えながら体重維持が出来るようやって行きたいと思います^^

短期間でしたが、大変にお世話になりました。

八幡先生との出会いに感謝・感謝です。

ありがとうございました!!

体重64.9キロから、56.4キロに、8.4キロのダイエットに成功!

・体脂肪率37.1パーセントから、29.3パーセントに減少

50代、女性

トレーニング開始当初は、継続できるか自信がありませんでしたが、

いざ始まってみるとあまりムリする事なくトレーニングを行う事ができました。

そして、どんどん体重が落ちていく事でモチベーションもあがり今後も続けていこうという気になっています。

今回、ダイエットにきっかけづくりになった八幡さんとの出会いを大変嬉しく思っています。

体重93.8キロから、83.0キロに、10.8キロの減量に成功!

・体脂肪率35.6パーセントから、28.2パーセントに減少

40代、男性

体重が、どんどん落ちていきます。

見た目のラインが、引き締まります。

職場の制服が入らなくなってしまった場合も、制服が、ブカブカになりますよ。

3サイズ下の服を、着れるようになります。

太ももで止まっていたズボンも、スルッと、はけるようになりますからね。

他にも、こんな成功事例がございます。

・自分で運動しても凹まなかった下っ腹が凹みました!

20代、女性

友人から、顔が小さくなったね、とくにほほのところがスッキリしたねといわれました!

50代、女性

・体重は、(80キロ台から)72キロ台になりました。

30代、男性

・レッスン開始3週間で、ウエストマイナス9.5センチを達成!

40代、女性

・これまで、太もも裏にセルライトができてたのに、産後もセルライトができなくなった。体脂肪率は、今まで見たことない数字^^

30代、女性

お尻からふくらはぎまで、下半身全体が、キレイに引き締まります。

ヒップと太ももの境界線が、はっきり出ます。

脚が、より長く、キレイに見えるようになりますよ。

あなたも、美しい、ほっそり脚になれるのです。

過度な糖質制限も、ありません。ごはん、パン、麺類も食べれます。

リバウンドもしないで、痩せれますからね。

痩せるパーソナルトレーニングの流れ

カウンセリング

ダイエットのお悩み、目標の体重や体脂肪、いつまでに痩せたいか、怪我の有無、ご年齢、運動習慣などを伺います。

それをもとに、トレーニングプランを提案いたします。

疑問や不安が解決して、安心してダイエットがスタートできます。


身体測定

体重、体脂肪、基礎代謝、ウエスト、体内年齢、筋肉量などを測定します。

現在のカラダの状態や、食生活を見直しましょう。

あなたに合ったやり方で、ムリなく痩せれるようになります。


ウォーミングアップ

運動前に、ウォーミングアップとして、ペアストレッチや、バランスボールを使ったかるいエクササイズをおこないます。

腰痛、股関節痛、肩こりなどをお持ちのお客様も、負担がかからないように運動をしていきますので、大丈夫ですよ。

その後に筋トレすることで、グーンと痩せやすくなりますよ。


トレーニング

トレーナーと一緒に、たのしくトレーニングをしていきます。

スポーツジムに通ったことのない、筋トレが苦手なお客様も、トレーナーと一緒に運動することで、10キロ痩せています。


リラクゼーションケアのストレッチ

運動後、ペアストレッチのリラクゼーションがついてきます。

疲労や筋肉痛が軽くなって、翌日、快適に過ごせるようになります。


宿題提出

毎回のレッスン後、ご自宅でやっていただくための、一日10分あればできる、カンタンな筋トレの宿題を出します。

宿題を実践することで、より短期間で、目標をクリアできるようになります。

トレーニングの場所と出張範囲

あなたのご自宅や、職場近くのジムで、パーソナルトレーニングを受講いただけます。

出張範囲

那覇市、浦添市、宜野湾市、豊見城市、糸満市、与那原町、南風原町、南城市、八重瀬町、西原町、中城村、北中城村、沖縄市、北谷町、嘉手納町、読谷村、うるま市、に出張できます。

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ご自宅
ご自宅で実施する場合も、広いスペースはいりません。

畳2畳くらいのスペースがあれば大丈夫です。

準備が必要な道具も、いっさいございませので、手間もかかりません。

痩せるパーソナルトレーニング料金表

3つの短期集中プランと、2つの月額制プランがございます。

あなたのペースで、ダイエットしていくことができますよ。

短期集中ダイエット・パーフェクトプラン

3ヵ月で10キロのダイエットができ、リバウンドしない生活習慣が身に着くパーフェクトなプランです。

スタイルのよい体型を、ずっとキープしていけるようになります。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、プロテイン3ヵ月分付、疲労回復ストレッチ、のサービスがついています。

30万円(1回100分×22回)

短期集中ダイエット・ゴールドプラン

2ヶ月で5キロ前後のダイエットと引き締めができる、一番人気のプランです。

2ヶ月後、あなたも、スマートで引き締まった体型になれますよ。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、プロテイン2ヵ月分付、疲労回復ストレッチ、のサービスがついています。

10万円(1回70分×10回)

短期集中ダイエット・シルバープラン

1ヵ月間の短期ダイエットで、2~3キロのダイエットと部分痩せができます。

1ヵ月で、見た目をかえることができますよ。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、プロテイン1ヵ月分付、疲労回復ストレッチ、のサービスがついています。

5万円(1回70分×5回)

短期集中ダイエットのもっと詳しいご説明はこちらです。

月額制ダイエット・スタンダードプラン

あなたのペースで、ムリなくダイエットしていけるプランです。

見た目のラインが、日に日に細くなっていきますよ。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、のサービスがついています。

3万円(1回50分×月4回)

月額制ダイエット・ベーシックプラン

卒業後も、定期的にメンテナンスを続けたい人向けのプランです。

痩せた後も、ずっと、スリムなカラダをキープしていけるようになります。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、のサービスがついています。

1万5千円(1回50分×月2回)

月額制ダイエットのもっと詳しいご説明はこちらです。

痩せるパーソナルトレーニングお申し込みの手順

お電話か、インターネットお申込みフォームからお申込みください。

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インターネットお申込みフォーム