日本女子体育大学で開催された、スピードトレーニングのシンポジウムに参加してきました。19歳の学生時代にSAQトレーニングを学んで、クレーマージャパン様とはかれこれ16年ほどのお付き合いになります。今回も、全国から意識の高いトレーニングコーチの方が参加されていて、大変学びの深い時間となりました。
知り合ったコーチの方とかるく食事しながら情報交換して、安定のスターバックスで締めの一杯をテイクアウトし、先ほどホテルに帰ってきました。東京は人が多くてわさわさしているので。ホテルで一人ゆっくりするのが落ち着きますな。
2025年1月25日時22時分47分更新
明日、トレーニングのシンポジウムに参加するため、東京に来ています。かるく食事をして、先ほどホテルに戻りました。明日は朝も早いので、そろそろ寝ようと思います。
2025年1月24日時23時分11分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、買い物をして、スターバックスでテイクアウトをして帰ってきました。今日ドリンクを作ってくれたパートナーさん、作るのがとても上手でした。
2025年1月23日時22時分57分更新
今日はネタが思いつかないので、また明日に今日の分も書きます。まぁ、たまには、こういう時もあります。
2025年1月22日時23時52分更新
サッカーJリーグ沖縄キャンプ、ヴィッセル神戸 VS 町田ゼルビアのトレーニングマッチを朝から観に行ってきました。（撮影禁止だったので写真はありませぬ）昨年度のJ1王者と3位のチームの対戦です。日本トップレベルのチーム同士の試合ということで、かなり学びと収穫が多い観戦になりました。あと、やっぱり、テレビやYoutubeでは見えないところが、生でみると見えてきます。
2025年1月21日16時09分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、ブログ作業していました。今日は、イラストを書いてもらえました^^やっぱり、那覇メインプレイス店のパートナーさんは、温かい人が多いなぁ。
この那覇メインプレイス店、「イラストやメッセージを書いてもらった回数/来店回数」で沖縄県でも1位2位を争うくらいの上位店舗なのです。今日、テイクアウトもしたら、それにまでイラストを書いてくれました^^うれしいなぁ。
対照的に、全然イラストやメッセージを書いてくれない店舗もあるわけです。↓ここなんか、マイストアパスポートを見ると215回も来店しているのに。イラストやメッセージを書いてもらった回数が片手で数えるより少ないんですよ。店舗名はふせますが（那覇メインプレイス店なんか、今日一日で2回も書いてもらえたのに）
もう一度言いますが、この店舗「215回も来店しているのにイラストやメッセージを書いてもらった回数が片手で数えるより少ないんですよ」あり得ないですよね。本当にココは、スターバックスなのか？（別のコーヒーチェーン店なんじゃないか？だってスターバックスのパートナーさんはこんなに冷たくないぞ）今も疑問に思いながら通い続けているんですよね。まぁ、私がお話ししたことがある男性パートナーさんが、沖縄県のスターバックスで1番多い店舗でもあるんですけどね。
2025年1月20日21時52分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、今日はフードのドライブスルーをしました。いろんなところにスタバがあるので助かります。
2025年1月19日23時57分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、ブログ作業していました。仲良しスタッフのKさん（男性）と久しぶりにお会いしました！
・・・ちなみに私、このスターバックス浦添西海岸パルコシティ店にオープン当初の2019年から現在もたまに訪れているのですが。まともに会話したことがあるスタッフが、たったの1人（Kさん、男性）なんですよ。信じられないですよね。2019年から訪れていたらいろんなスタッフと仲良くなりそうなものですが。まともに会話したことのあるスタッフが、たったの1人（Kさん、男性）って、相当ヤバいですよね（話したことあるのは、他の店舗からたまたまきていたパートナーだけ。元々浦添西海岸パルコシティ店のパートナーはでいうと、0人。Kさんも元々他の店舗にいた方）最近のスターバックス、何かおかしいぞ。
2025年1月18日20時57分更新
Q「ホームページって誰が見てるとかわかるんですか？」A「わかりません。どこから訪問されているか（検索から来ている、SNSから来ているなど）どのページが何分何秒読まれているか。大まかな地域（都道府県や場合によっては市町村）などはわかります。ただ、アクセスした人の居場所や住所まではわかりません、、」というわけで、ホームページ見てるのはちまんさんにバレたくないと思って躊躇している人がいるみたいですが。全然気にせず訪問していただけると嬉しいです。ちなみに、何回も頻繁にアクセスしてくれる人が多ければ多いほど、Googleからの評価も高まるので。私としては、毎日でも良いので、頻繁に訪問してくれればくれるほどうれしいです。全然迷惑とかありません。むしろ感謝です（実はプチ日記を始めたのは、これが大きな理由でもあるのです。日記をみるために毎日訪問してくれる人が増えたらうれしいなと）
2025年1月17日23時55分更新
スタバでバイオマス素材「生分解性バイオポリマー Green Planet®」のストローが提供開始されるそうです。沖縄県内の全32店舗で2025年1月23日（木）より先行導入し、2025年3月上旬より順次、全国に拡大するとのことです。私も毎回プラスチックのストローくださいと言うのめんどくさいですから。良かったです^^やっぱり紙だと味が落ちますから、、長い時間飲むときにも困るし、、今からたのしみです。↓ニュースはこちらからご覧になれます。
2025年1月16日22時51分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、ブログ作業や記録作業していました。最近は、もっぱら、スモールキーワードの記事を連発しています。たくさんgoogleクローラーが来てくれるような施策が正解ととらえているので、それをクリアできるように努めています。
2025年1月15日22時52分更新
昨日は、全国高校サッカー選手権大会の決勝が開催されました。前橋育英高校vs流通経済大学付属柏高校の対戦となりました。
前橋育英高校（通称：タイガー軍団）
流通経済大学付属柏高校（胸の星マークが強豪校の証）
勝者は、前橋育英高校（タイガー軍団）7大会ぶり2度目の優勝に輝きました。
大会公式には優秀選手36名の発表だけで、MVPの発表はないのですが。もう誰が見ても、MVPは満場一致でこの選手でしょう。枠内の強烈シュートをファインセーブ。2度のPKストップ。緑のユニフォームの守護神（最後の砦）背番号1。Yuki選手。Yuki選手の活躍なくして、前橋育英高校の優勝はなかったと思います。
ちなみにスターバックスからも、前橋育英高校（タイガー軍団）カラーの新商品が発売されております（たまたまか）
みんなも食べてみてね♪沖縄もJリーグのサッカーキャンプの時期ですから。私もいろいろ観に行こうと思います。
2025年1月14日22時55分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスをはしごし、ブログ作業していました。スモールキーワードの記事を連発して、サイト全体のドメインパワーを上げる戦略なのですが。本当に、根気がいる作業です。
やってみたかったフードのカスタマイズができたのは、よかったです^^
2025年1月13日22時56分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、記録作業やブログ作業していました。ブログは、毎日コツコツ、少しずつ積み上げていくのが大切です。すぐに結果がほしい人には、向かないです。長期的に、地道にコツコツがんばれる人に向いています（まぁ、私なんですけどね）
2025年1月12日22時37分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、記録作業やブログ作業していました。トリプルエスプレッソラテにショット追加とバニラシロップ変更という、カッコいい大人がやりそうなカスタマイズをしてみました。パートナーさんにも「すごくおいしそうですね^^」と褒められれましたよ。
2025年1月11日20時33分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、ブログ作業していました。ブログは、地道にコツコツ作業するのが大事です。ブログが向いているか、SNSが向いているかは、その人の性格にもよると思います。私のような超がつくほどの陰キャは、ブログが向いているというわけです。
2025年1月10日20時57分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、男2人のプチ新年会してきました。
締めの一杯は、こちらで。では、帰ります。よい一日でした。
2025年1月9日22時59分更新
猫カフェ、ご存じですか？イーアス豊崎の中にあるのですが。ここ、行ってみたいなーとずっと思っているのです。でも、一人では入りづらくてですね。こういう場所は、カップルで入るのが一番似合います。こんな時、恋人がいたらなーって思いますよね。。
2025年1月8日22時8分更新
最近はまっているものをご紹介。この牛タン、最高においしいです。他のスーパーにも牛タンは売っているのですが。かねひでに売っている↓この牛タンが一番おいしいです。売り切れていることも多いのですが。ぜひ、↓全く同じやつを探して買ってみてください。レモンをかけて食べると最高です。
2025年1月7日23時15分更新
出張パーソナルトレーニングを終えて、ひと作業行い、先ほど帰宅しました。私は、はじめてスターバックスに行ったのは、大学卒業してからだったと思うのですが。今やたくさんの高校生が店内にて、時代の流れを感じます。大学生ならまだしも、高校生がスタバで勉強する時代になったのですね。
2025年1月6日22時3分更新
Q「ユーチューブどんなの見てるんですか？」A「ホリエモンとか、検索対策に関する動画とか、スポーツ系のとか見てます。とくにパソコン博士TAIKIさんの動画はオススメです。↓こういった日常生活に役立つ動画をたくさん配信しています。ぜひ、ご覧になってみてください」
2025年1月5日20時41分更新
今日が、仕事始めです。本年もお客様に喜んでいただけるサービスを提供できるようがんばって参ります。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ただ今、出張パーソナルトレーニングを終えて、記録作業していました（西原シティのスタバ、今日はなんか人が多い気がする。気のせいか？）
2025年1月4日22時14分更新
今日は箱根駅伝（復路）ですね。長距離って持久力の前に、股関節と肩関節の関節可動域、腹筋～脊柱起立筋～大殿筋～腸腰筋など体の中心部の筋力がしっかりしていないと走れないですから。そういうところにも着目しながら見ると面白いです。
2025年1月3日11時51分更新
箱根駅伝を見て過ごしています。大学生の走りは、思いっきりがあっていいですね。見ていて気持ちいです。
2025年1月2日12時53分更新
新年あけましておめでとうございます。お正月は、いかがお過ごしでしょうか。私は、ニューイヤー駅伝を見て過ごしています。今年もどうぞよろしくお願いいたします。ちなみに、私が参考にすべきと思うのは、三浦龍司選手（順天堂大学～SUBARU）です。三浦龍司選手ほど、背筋をしっかり使って走っている選手はいないからです。↓これは過去の動画ですが、背筋をしっかり使えているため、一人だけ胸の開き具合が他の人と全然違うのが分かります。また、上半身の重さを背筋で支えているため、上半身の重さが直接下半身にのるのを防げます。その分、脚がかるくなって、疲労が軽減されます。
2025年1月1日12時39分更新
昨日は2024全日本大学女子選抜駅伝（富士山女子駅伝）でしたね。クレーマージャパン代表取締役の外園隆さんが監督を務める大東文化大学を応援していたのですが。2位と、大学日本一まであと一歩の結果でした。
大東文化大学は、10月の全日本大学女子駅伝でも2位になっており。今回も惜しい結果となりました。しかし、実力は、日本トップレベルにあるということが、2大会の結果からわかります。
私も「体力をつけたい」というご要望をたまにいただくのですが。体力向上・長距離のタイム短縮においても、スピードトレーニングが非常に有効であるということが完全に証明された形です↑来年も、ダイエットのパーソナルトレーニングをはじめ、こどもスポーツのスピードトレーニング指導をがんばっていこう。
2024年12月31日9時58分更新
