●　お友達・ご夫婦・ご家族で２人一緒にダイエットする習い事メニュー

こんにちは、八幡（はちまん）武人です。

あなたも、メリハリのある、引き締まったカラダになれますよ。

読者モデル級の、縦スジが入った腹筋になれます。

キレイな、ペタ腹になれるのです。

腰回りも、引き締まります。

太ももも、ほっそり、まっすぐになります。

重心の位置もアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。

二の腕も、スッキリします。

全身バランスのとれた、スマートボディになれるのです。

実際に、お客様からいただいた感想を紹介いたしますね。

服も、１３号サイズから９号サイズに、ドカンとサイズダウンします。

好きなファッションを、たのしめるようになります。

ふくらはぎも、ほっそりになって、横から見た脚のラインが、美しくなります。

スカートから見える足が、キレイになりますよ。

炭水化物を食べたらいけない、などの過度な食事制限もありません。

パスタやごはんも食べながら、ムリなく、リバウンドしないで痩せることができますからね。

・出張ダイエット教室の流れ

カウンセリング

ダイエットのお悩み、目標の体重や体脂肪、いつまでに痩せたいか、ケガの有無、運動習慣などを伺います。

疑問や不安が解決して、安心してダイエットがスタートできます。

測定と食事記録

体重、体脂肪、基礎代謝、ウエスト、体内年齢、筋肉量などを測定します。

現在のカラダの状態や、食生活をみなおしましょう。

あなたに合ったやり方で、ムリなく痩せれるようになりますよ。

トレーニング

お友達と一緒に、楽しくトレーニングをしていきます。

筋トレに苦手意識があったお客様も、トレーナーと一緒に運動することで、挫折しないで痩せることができました。

運動不足でも、大丈夫です。するする体重を落としていけますよ。

宿題提出

毎回のレッスン後、ご自宅でやっていただくための、一日１０分あればできる、カンタンな宿題を出します。

宿題を実践することで、より短期間で、目標をクリアできるようになります。

・トレーニングの場所と出張範囲

あなたのご自宅で、出張ダイエット教室を受講できますよ。

ジムではあいにく実施しておりません。お客様のご自宅での実施となります。

広いスペースはなくて大丈夫です。

畳４畳くらいのスペースがあれば可能です。

準備が必要な道具も、ありません。そして、手間もかかりません。

出張範囲

那覇市、浦添市、宜野湾市、南城市、八重瀬町、糸満市、与那原町、南風原町、豊見城市、西原町、中城村、北中城村、北谷町、嘉手納町、沖縄市、うるま市、に出張できます。

・実施できる人数に関して

出張ダイエット教室は、最低２人から最大５名までとさせていただきます。

・お友達といっしょに痩せる！出張ダイエット教室の料金

お一人様、５万円（１回７０分×全８回）×人数分

お電話かインターネット予約フォームからお申込みください。

０１２０－１８－０１２９
インターネット予約フォーム

那覇市、浦添市、豊見城市、宜野湾市、北谷町、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、お腹痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。