こんにちは、八幡（はちまん）武人です。
あなたも、女の子らしい、華奢で細身のカラダになれますよ。
二の腕が、キレイに、細くなります。
うっすら縦スジの入った、腹筋にかわります。
腰回りも、キュッと、絞れますからね。
太ももも、スッキリ、引き締まります。
お尻もグイっと持ち上がって、脚が、長く見えるようになります。
足首まで、脚全体が、シュッと細くなりますよ。
実際に、ペアパーソナルトレーニングを受講いただいたお客様の感想を紹介しますね。
パーソナルトレーニングを通して食事面と運動面で自分に合ったトレーニング方法を知ることができました。
トレーニング方法として、今後も自分でやっていける内容なので、今回でおわるのではなく、継続してやっていきたいと思います。
又、トレーニングを続けてこれたのも、はちまん先生が優しく褒めて指導してくれたおかげでもあります。（誕生日プレゼントも感動しました！！＾＾）
短い期間ではありましたが、ご指導下さり有難うございました。
・体重５５．１キロから、５３．９キロにダウン！
・体脂肪率３４．４パーセントから、３２．４パーセントに減少！
２０代、女性
特に目からうろこだったのはトレーニングの効果を上げる為には栄養面のサポートが必要ということでした。
これは自己流ダイエットでは知り得ない事でしたので大変役立ち、実際、結果に出ていた様に思います。
少し高いかな？と思う金額を投じてダイエットに取り組む利点は、意識改革ができる事だと思います。
正しい食事方法とトレーニングを適度に続けていこうという習慣ができたと思うので何より大きいです。
・体脂肪率２２．１パーセントから１８．４パーセントに減少
３０代、女性
宿題もあり、それがまたカンタンなものでとりくみやすかったです。
１つづつ段階をふんで進んでいき納得しながらレベルに合わせていて楽しかったです。
これからも１日少し時間をつくって行えそうです。
毎週火曜日は１日達成感がありました！
ユニクロのサイズも、一回り小さくなりました！
６０代、女性
精神面が弱いのでもっと自信をもってやっていきたいと思います。
最初は厳しそうなイメージでした。
レッスンでは気を使わなくて良かったのでリラックスできました！
健康、運動に対する意識が高まりました。
指導は厳しくなくて自分に合っていました。
（今後は）自分でも続かなかった食事の改善をぜひ続けていきたいと思い
ます。
７０代、女性
もちろん、レッスン時間も楽しくできました。
正直、２～４月のレッスンで、年度末と重なり少し体がキツく感じる日もありましたが、いざレッスンへ足を運ぶと元気になりました。
とても楽しく参加することができました。
ありがとうございました。
４０代、女性
甘いものも、パクパク食べなくなりました。
下半身が細くなったので、ズボンを小さいサイズに買い替えました＾＾
６０代、女性
服も、１３号サイズから９号サイズに、ドカンとサイズダウンします。
好きなファッションを、たのしめるようになります。
ふくらはぎも、ほっそりになって、横から見た脚のラインが、美しくなります。
スカートから見える足が、キレイになりますよ。
炭水化物を食べたらいけない、などの過度な食事制限もありません。
パスタやごはんも食べながら、ムリなく、リバウンドしないで痩せることができますからね。
ペアパーソナルトレーニング・２人一緒にダイエット習い事メニューの流れ
カウンセリング
ダイエットのお悩み、目標の体重や体脂肪、いつまでに痩せたいか、ケガの有無、運動習慣などを伺います。
疑問や不安が解決して、安心してダイエットがスタートできます。
測定と食事記録
体重、体脂肪、基礎代謝、ウエスト、体内年齢、筋肉量などを測定します。
現在のカラダの状態や、食生活をみなおしましょう。
あなたに合ったやり方で、ムリなく痩せれるようになりますよ。
トレーニング
お友達と一緒に、楽しくトレーニングをしていきます。
筋トレに苦手意識があったお客様も、トレーナーと一緒に運動することで、挫折しないで痩せることができました。
運動不足でも、大丈夫です。するする体重を落としていけますよ。
宿題提出
毎回のレッスン後、ご自宅でやっていただくための、一日１０分あればできる、カンタンな宿題を出します。
宿題を実践することで、より短期間で、目標をクリアできるようになります。
トレーニング実施場所と出張可能エリア
出張可能エリア
那覇市、浦添市、豊見城市、糸満市、南風原町、八重瀬町、南城市、与那原町、西原町、中城村、北中城村、宜野湾市、沖縄市、北谷町、嘉手納町、読谷村、うるま市
トレーニング実施場所
あなたのご自宅や、弊社提携ジムで、ペアパーソナルトレーニングを受講いただけます。
弊社提携ジム
【HEYA GYM】
那覇市安謝店
宜野湾市真志喜店
豊見城市豊見城店
【fine studio】
西原町小那覇
【Sound to Color 音十色】
嘉手納町嘉手納
（写真準備中）
広いスペースはなくて大丈夫です。
畳４畳くらいのスペースがあれば可能です。
準備が必要な道具も、ありません。そして、手間もかかりません。
ペアパーソナルトレーニング・２人一緒にダイエット習い事メニューの料金
お一人様、５万円（１回７０分×全８回）×人数分
実施できる人数に関して
ペアパーソナルトレーニングは、最低２人から最大５名までとさせていただきます。
ペアパーソナルトレーニング・２人一緒にダイエット習い事メニューのお申込み手順
お電話かインターネット予約フォームからお申込みください。
