北谷町パーソナルトレーニングジム、太ももがスッキリしてタイトミニをキレイにはけるようになります。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、まっすぐシャープな、美脚になりますよ。

太ももが、キレイに細くなります。

スカートから見えるふくらはぎも、ほっそりになりますよ。

北谷町パーソナルトレーニングジムの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県北谷町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、ダイエットの個人レッスンを受講いただけます。

目次

1:パーソナルトレーニングの内容

2:食事制限の内容

3:北谷町パーソナルトレーニングジム・出張レッスン受講可能エリア一覧

4:北谷町パーソナルトレーニングジム・出張レッスンの料金

5:まとめ

1:パーソナルトレーニングの内容

初回カウンセリングでお客様のご希望をお伺いしてから、トレーニングをすすめていきます。

・太もも痩せ
・ヒップアップ
・ふくらはぎ痩せ
・足のむくみ解消
・ウエスト痩せ

ご希望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が実現するように、ダイエットプログラムを作成いたします。

筋トレのフォームはもちろん、回数、重量、心拍数なども考慮した、オーダーメイドのカリキュラムです。

なので、結果が早いです。

1ヵ月で、脚の形が変わります。

お尻もトップも上がって、脚が、長く見えるようになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

お客様専用のカリキュラムなので、確実なダイエット効果が期待できます。

例えば、左右の脚の体脂肪率が違う場合には、体脂肪率が多い側を多めにトレーニングしていきます。

左足の体脂肪率が多い場合には、サイドランジなどの筋トレメニューで、右足を15回の2セット・左足を20回の3セット、のようにメニューを組みます。

体脂肪率が多い側を多めにトレーニングすることで、左右差がなくなるからです。

両足が、まっすぐ、キレイになりますよ。

ダイエットに関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットしてる者です。下半身が痩せずに悩んでいます!ふくらはぎが一番太いところで35センチもあります。ふとももは52センチです。
身長は148センチしかないのに…ふくらはぎはマッサージでも細くなりますか?特に脚痩せの方法で最も効果的なものを教えていただきたいです。ふくらはぎ重要です(;_;)おねがいします!」

A「ふくらはぎを細くするには、お尻を重点的に鍛えると良いです。下半身の中で一番パワーが強いお尻の筋肉が強化されることで、普段立っている時やウォーキングでも太ももやふくらはぎに負担がこなくなるからです。太ももやふくらはぎが筋肉で太くなるのを防げます。ふくらはぎのむくみに関しては、マッサージやストレッチも良いですが、食生活をみなおすのも大事ですよ。ふくらはぎ痩せのための運動と食事制限の方法は、こちらで紹介しています。もしよろしければごらんください。」

ふくらはぎも、細くなります。

足首まで、ほっそりになりますよ。

2:食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・カルボナーラ
・ポーク卵おにぎり
・すき焼き
・ハラミステーキ
・ブラックコーヒー

上記メニューも、食べたり飲んだりしてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中や日常生活で、激しいめまいや頭痛におそわれたことがある女性も大丈夫です。

パスタやおにぎりなどの糖質も適度に食べながら、ダイエット食を実践いただけます。

挫折しないで、継続できます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

必要に応じて、ダイエット中の具体的な食事メニューのアドバイスもおこなっております。

例えば、スターバックスなどのカフェでは、ハム、チーズ、お肉などが使われているサンドイッチがおすすめです。

ダイエットに欠かせないたんぱく質を、しっかり摂取できるからです。

筋肉量アップ、脂肪燃焼効果アップにつながります。

ダイエットのお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「私のような感じの女性は恋愛対象として見られない・・・太ってる女性は恋愛対象として見られないのでしょうか?
同じ職場で気になってる人がいます。この前その人と同僚の人が、「適度な太さはいいけど、太り過ぎは恋愛対象として見れない」という話をしてました。それを聞いて、私はショック・・・
私は体重70キロほどで、見た目は自分で言うのも恥ずかしいですが、結構太めだと思います・・・私のような感じの女性は、やはり恋愛対象として見た時、まずは最初に外されてしまうのでしょうか?
「太ってる人が好きな人もいる」という、ある種、マニア受けはともかく、一般的に太ってる女性って、男性受けは悪いですよね・・・この体型が原因で、今まで恋愛対象として見られてこなかったのだとしたら、真面目に痩せようかと考えてます・・・」

A「太りすぎな場合は、恋愛対象から外される場合が多いですね。もちろん、太っている人が好きな男性もいますが、割合的には少数ですね。まずは見た目痩せからスタートしてみてはいかがでしょうか?見た目が少し細くなるだけで、やる気アップして、ダイエットがすすむようになりますよ。朝食や夜食のメニューをちょっと変えるだけでも、見た目痩せに効果があります。体脂肪率を落として見た目やせする手順は、こちらで説明しています。もしよろしければお役立てください」

ダイエットのモチベーションUPも叶います。

やる気が上がり、短期間での大幅減量も実現します。

10キロ以上、ドカンと落ちますよ。

見た目痩せについては、参考記事も載せておきます。

見た目の痩せ方は●●を重視するとうまくいく!やせたのに見た目が変わらないと悩んでいる女性は必見!

こちらもお役に立てましたら幸いです。

3:北谷町パーソナルトレーニングジム・出張レッスン受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄県北谷町のジムやご自宅で受講いただけます。

北谷町の出張範囲一覧

伊平、大村、上勢頭、北前、桑江、砂辺、玉上、北谷、桃原、浜川、港、美浜、宮城、吉原

北谷町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットのマンツーマンレッスンが受けられます。

産後の子連れのママさんや、ジム通いが難しい多忙なOLさんには、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。

Q「北谷町へは出張費もかかりますか?」

A「出張費や交通費は無料です。パーソナルトレーニングの料金に含まれております」

4:北谷町パーソナルトレーニングジム・出張レッスンの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの2つの料金体系がございます。

「長期間の継続は苦手なので短期間で痩せたい」

そん場合には、短期集中ダイエットが向いています。

「予算を抑えてマイペースにコツコツがんばりたい」

そんな場合には、安いと人気の月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のダイエット目的やライフスタイルに合わせて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット料金
月額制ダイエット料金


Q「あとから高額なサプリメントやプロテインを買わされたりはしない?」

A「そのようなことは、一切ございません。サプリやプロテインの販売はおこなっておりません。パーソナルトレーニングの料金に追加で費用がかかることはありませんのでご安心ください」

5:まとめ

体重が、すぐに落ち始めます。

パット見で、細くなったのがわかるようになります。

シルエットも、女性らしく、なめらかになりますよ。

アピールしたくなる、ほっそり脚にかわります。

あなたも、タイトミニをはいて、美脚アピールできるようになりますよ。

那覇市、浦添市、宜野湾市、北中城村、北谷町、嘉手納町、読谷村、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、脚やせ、お尻ダイエット、お腹ダイエット、二の腕痩せ、などの効果があります。