こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
あなたも、周りの視線をくぎ付けにする、スレンダー美脚になれますよ。
太ももが、細く、キレイになります。
下を向いているお尻は、上向きに♪丸いカーブの美尻になります。
桃尻姫に大変身！お尻フェチの旦那さまが小踊りしながら喜びます♪
お腹のポッコリも、スッキリします。
うっすら縦スジの入った、理想の腹筋に変わります。
二の腕も、ほっそり、美しくなりますよ。
腰回りもキュッと締まって、メリハリ体型の女の子になれるのです。
「ビキニが着たいッ」「夏が来るのが待ち遠しいッ」って叫べるようになりますよ。
実際にパーソナルトレーニングを受講いただいたお客様からはこんな感想をいただいております。
これまで何回も自己流ダイエットに励んではリバウンドを繰り返し、体調不良になる悪循環からやっと抜け出せたように思います。
まず生活習慣、食事が変わって身体が軽くなったことが一番大きな成果です。
減った体重はそこまで大きくないと思われそうですが、確実に体型が変わったことを実感しています。
自己流ではダルンダルンにやつれて、すぐ戻るし、身体が重かったです。
そして、アメとムチを駆使した(笑)先生の指導が楽しくて、毎回時間があっという間でした。
先生と話をすると前向きになれたし、身体も軽くなった事で、久しぶりに向上心が戻り、資格試験の勉強を始めましたし(笑)
元から姿勢の悪さ、身体の歪みが強かったので、そこを解消していただけたのも大きいと感じています！
向上心を呼び覚ましていただけたので仕事が忙しくなりますが、これからまた中弛みした時や後ろ向きになった時には、
またお願いしたいと考えていますので、よろしくお願いします！
・体重８５．６キロから、７７．５キロに、大幅ダウン！！
・体脂肪率４３．１パーセントから、３７．８パーセントに減少
４０代、女性
嬉しくてメールしました。
昨夜夜勤だったんですが、なんと上下Mサイズの制服がはけました！
八幡さんのトレーニング開始時、制服のズボン L Lしかはいりませんでしたから＾＾
浮かれて夜勤してしまいましたよ～。
八幡さん、私、ずっと下半身デブなので、Mサイズのズボンを着るのは小学生以来です笑
ピチピチ感はまだ否めないですが、とっても嬉しかったです。
体重も６０キロきれるよう筋トレ、食事頑張りますね。
・体重６４キロから、６１．６キロにダウン
・体脂肪率３２．４パーセントから、２８．４パーセントに減少
３０代、女性
今後も続けて頑張ってみようと思います＾＾
体重はあまり変化は無かったけど、
体重より、体脂肪率！！って言ってる事が分かりました。
同じ体重だけど、以前より見た目が変わった気がします＾＾
１ヵ月、ありがとうございました（＾＾）
・体脂肪率３２．６パーセントから、３０．６パーセントに減少
１０代、女性
たけと先生に細かい体の使い方や私の体の弱点を改善するトレーニング等もおしえていただけて効率の良い運動ができるようになりました。
又、運動だけでなく食事や脂肪の燃焼のさせかたまで細かく教えてもらえるのはすごく体質改善になりました。
１番は１人では続かない運動を励ましてもらいながらモチベーションを上げてできたことです！！
・体重５３．９キロから、５０．５キロにダウン
・体脂肪率２９．３パーセントから、２５．９パーセントに減少
２０代、女性
マイナス６キロダイエットすることができました。
きつすぎず、楽しく毎回トレーニングすることができ、健康な体も手にすることができ、本当にありがとうございました。
今後も八幡先生から学んだことを自分でも実践し、あと２キロ減量できるように頑張っていきたいと思います。
・体重６６．７５キロから、６０．７５キロにダウン
・ウエスト８７センチから、７８．５センにサイズダウン
３０代、男性
産後太りから始まり、あっという間に、ストレスから７５から７８キロと、信じられない大デブに。
２０代の頃は、３９から４１キロと、何を食べても太らない身体だったのに・・・
あらゆるダイエット本、DVD、サプリメントを試しても、全く続かず、絶望していた私。
ネットで、八幡先生のレッスンを知り、背水の陣で取り組みました。
・・・なんと！半年で、１０キロ減量できました！
無理な運動は、ほとんどせず、楽しく痩せることができました！
ライフスタイルも変わって、今では、明るい色調の服を着て動作もキビキビしています。
周りね人達からも、「痩せましたね！」と褒められて、凄く嬉しいです。
さらに頑張って、目標は、４７キロ、９号サイズの服を着ること。
１～２年かかっても、頑張ります！
八幡先生、これからも御指導よろしくお願いいたします！！＾＾
・体重７５キロから、６４．７キロに、１０．３キロの大幅減量に成功！
５０代、女性
そんななか、はちまんさんのメールのやりとりなどで、少しずついしきがかわってきました。
食事のいしきがまずかわってきました。
甘いものがへり、炭水化物の量がへりました。
しかもむいしきに食事の量を、せいげんしていました。
はちまんさんと最後のトレーニングをして思ったことは、ダイエットは１人ではできない、パーソナルで２人で一緒にトレーニングしたことと、（結果が出た要因として）食事のアドバイスが大きかったです。
１人ではわからない食事のちしきが、はちまんさんと会って、ほんとうにかわりました。
はちまんさん本当にありがとうございます。
・体重７３．８キロから、６１．９キロに、１１．９キロの大幅減量に成功！
・体脂肪率４１．６パーセントから、３７．９パーセントにダウン！
３０代、女性
小顔になって、もっと、かわいく見られるようになります。
横から見たお腹の厚みも、薄くなります。
下腹部のポッコリも、スッキリします。
デコルテも、くっきり、見えるようになりますよ。
大胆な肌見せコーデは、もちろん♪
ボディラインが出るピタッとした服も、堂々と、着れるようになります。
１０日間で、このような内容をお届けします。
２日目：３週間でウエストを９.５センチ縮めた４０代女性のお客さまがやったこととは？
３日目：メタボの中年男性が３ヵ月で体重マイナス１０．８キロの大幅減量を達成できた理由
４日目：お菓子好きでダイエット３日坊主の２０代女性のお客さまが挫折しないで痩せれたワケ
５日目：ビールを飲みながらでも体重マイナス８キロを達成した方法
６日目：太もものセルライトや肉割れをを消すことに成功した３０代女性のお客様がやったこと
７日目：６０代からでもユニクロのサイズが一回り小さくなった運動メニュー
８日目：１ヵ月で体重マイナス４キロをクリアした３０代男性のお客さまがやったこと
９日目：産後太りの奥さまが１ヵ月半で体重３．６キロ落とすために意識したこととは？
１０日目：あなたもコレをすれば１ヵ月で３キロやせるのは余裕です＾＾
１ヶ月で、見た目が細くなります。
ウエスト、二の腕、太ももなどのボディパーツが、ドカンと大幅にサイズダウン♪
キツかった職場の制服も、ゆるくなります。
パツパツだったパンツも、ブカブカになりますよ。
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ダイエット成功者のやり方を、まねてみてください。
筋トレメニューや食事制限で、できそうなことを、普段の生活でちょこっとやってみるだけです。
職場やご家庭でも、周りから「痩せたね～！」って、褒めてもらえるようになります。
毎日、鏡を見て、こう思うようになるでしょう。
「今日の私、最強」
自分が１番って、ゆるぎない自信がつきますよ。
ダイエットに成功して、エベレスト級の自己肯定感が手に入ります。
あなたも、スリムでかわいい、笑顔はじけるオトナガールになれるのです。
