【１週間ダイエット】激痩せして見た目が細くなる方法

Day1●リバウンドを繰り返していた50代主婦のお客様も、体重マイナス8.4キロ！大幅減量に成功しました。

お友達から「誰？」と間違えられるくらいに見た目が細くなったお客様のダイエット成功事例を交えながら、見た目を痩せるための最重要項目3つをお伝えします。

1週間で確実に見た目を痩せるために、何に優先して取り組めばよいかがわかります。

あなたも、見た目のラインが、細くなりますよ。


Day2●3週間でウエストを9.5センチ縮めた40代女性のお客さまがやったこととは？

「痩せて、お腹が、へこんでるね～」とうれしい言葉をもらえました。

痩せにくいと言われる40代からでも、お腹痩せに成功されています。

1日何回腹筋運動をやればお腹が凹むのかがわかります。


Day3●2週間で4キロ近い減量に成功!!20代女性のお客様が毎日やっていたこととは?

お菓子を食べない、お酒を飲まないなどの基本的な食事制限はもちろん。

パーソナルトレーナーから言われたことを徹底して守っていました。

見た目を痩せるために食事制限でやるべきこと2つをお伝えします。


Day4●ダイエットのモチベーション＆メンタル面を強化して19.3キロの大幅減量に成功された30代女性のお客様の事例です。

ダイエットで意外と軽視されているのが、心理面。

中には、運動と食事制限よりも、心理面を強化したほうがダイエット効果が高いケースもあります。

ダイエット3日坊主でモチベーションが続かない女性も、華奢で細身のカラダになれますよ。


Day5●太ももに隙間が出来て、スキニーを着ても恥ずかしくなくなりました^^

オンラインパーソナルトレーニングで、下半身痩せに成功されました。

オンラインでも痩せた理由は、何なのか？確実にボディラインを引き締めるために大事なこと、考え方、ダイエット成功のための大前提をお伝えします。

あなたも、脚のラインが出る細身のパンツを、カッコよくはけるようになりますよ。


Day6●お腹のポッコリにお悩みだった30代男性もウエスト-8.5cmを達成!ズボンもゆるくなって、今では、はいていると落ちてくるそうです。

筋肉量、体内の総血液量、基礎代謝が女性よりも高い男性は、実は痩せるのはカンタンです。

あっという間に、お腹が凹みます。

男性が1週間で見た目を痩せるために最低限すべきことをお伝えします。


Day7●周りのお友達からも変化にきづいてもらえたので嬉しいです。

体のラインやたるんだ皮膚がなかなか理想通りにならず、悩んでいた30代女性のお客さまも、見た目痩せに成功されました。

実は、筋肉量の違いによって、見た目痩せのためにやるべきことが人それぞれ違います。筋肉量が少ない女性のための見た目やせのやり方をお伝えします。

あなたも、「痩せたね～！」って、うれしい言葉をもらえるようになります。

見た目痩せ系

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有酸素運動系

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筋トレ系

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食事制限系

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プロテイン系

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その他

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