読谷村プライベートジム、二の腕がほっそりになって、女性らしさがググンと急上昇♪

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、女性らしい、ほっそり腕になれますよ。

二の腕のたるみが、なくなります。

サイドから見た肩から腕の厚みが、シャープになります。

ワンピースも、堂々と、着れるようになりますからね。

読谷村プライベートジム・出張トレーニングの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県読谷村でプライベートジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

目次

1:読谷村プライベートジム・出張トレーニングの内容

2:食事制限の内容

3:読谷村プライベートジム・出張トレーニング受講可能エリア一覧

4:読谷村プライベートジム・出張トレーニングの料金

5:まとめ

1:読谷村プライベートジム・出張トレーニングの内容

パーソナルトレーニングでは、初回レッスン時にお客様のご要望を丁寧にお伺いしてから、レッスンをすすめていきます。

・二の腕のダイエット
・脇肉を落としたい
・背中の引き締め

ご希望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様のご希望が実現するように、ダイエットプログラムを作成いたします。

ご自身では鍛えるのが難しい二の腕も、しっかり鍛えられます。

短期間で、腕のたるみがスッキリします。

女性らしい、美しい、ほっそり腕になれますよ。


1回のトレーニングでしっかり筋トレの効果が出るようにすすめていきます。

例えば、二の腕の上腕三頭筋は、面積が小さく、単体で鍛えても引き締まるのが遅いです。

トライセプスなどの二の腕を単体で鍛える筋トレ種目に加えて、全身の筋肉も一緒に使いながら二の腕を鍛える筋トレ種目もやっていきます。

大筋群も同時にトレーニングすることで、全身の基礎代謝がアップします。

結果、二の腕の痩せるペースが早まります。

ダイエットに関してお悩みがあれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「二の腕が異様に太いので、とにかく二の腕だけ早く細くしたいのですが「二の腕の気になる部分を痛いくらいつまむ」「とにかく振る」これって効果ありますか??」

A「やり方によっては多少なりとも効果はあります。二の腕つまみをやる前に、ビタミンとカルニチンの摂取をおこなってください。そうすると、多少なりとも効果はあります。ただ、ふつうに筋トレや有酸素運動をやったほうが効果は高いです」

最大限ダイエット効果のある方法で、取り組めます。

1ヵ月で、二の腕が痩せたのを実感いただけます。

職場の制服も、ゆるくなりますよ。

2:食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・オムライス
・うどん
・ローストビーフ
・冷しゃぶサラダ
・ゴーヤーチャンプルー

上記のメニューも、食べてオッケーです。

糖質制限ダイエットで、激しいめまいや立ちくらみなどの苦しい思いをした経験がある女性も大丈夫です。

適度に糖質も摂りながら、健康的に、ダイエットに取り組めます。

実践可能、再現性の非常に高い、現実のライフスタイルに沿ったフードコントロールです。


ダイエット中の食事についても、アドバイスしています。

居酒屋でも、メニューを選べば大丈夫です。

牛肉、海鮮類、豚肉などのフードを選びましょう。

たんぱく質メインの食材であれば、太ることはありません。

筋肉の材料に、なりますからね。

おいしくたべて、基礎代謝アップにもつながります。

ダイエット中のお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「こんばんは。今、ダイエットをしています。体重を測ったところ、今までで一番太っていてかなりショックを受け、始めました。人生初です。土曜日から、軽いジョギング(30分~1時間)、食事制限(野菜を先に食べる、ご飯の量を1/4に減らす)を続け、1kg痩せました。ですが、もっと痩せたいです。できればもうあと2〜3kgくらい…。何か効果のあるダイエット法、また気を付けるべきことを教えてください。断食以外でお願いします・・・。」

A「食べ順ダイエットと糖質制限に取り組んでいるのはすばらしいです。ただ、ダイエットは、制限するだけではなく、脂肪燃焼に必要な栄養素は摂る必要があります。今やっていることに加えて、栄養補給と運動もプラスすると、より確実に痩せれますよ」

今、ダイエットに関してお悩みや疑問があれば、体験レッスンで相談いただくことも可能です。

有料にはなりますが、その場で、ダイエットのお悩みがスッキリ解決します。

スムーズに、ダイエットを継続できるようになりますよ。

体験レッスンの詳しいご説明はこちらです。

3:読谷村プライベートジム・出張トレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄県読谷村のジムやご自宅で受講いただけます。

読谷村の出張範囲一覧

伊良皆、上地、宇座、大木、大湾、喜名、儀間、座喜味、瀬名波、楚辺、高志保、渡具知、渡慶次、都屋、長浜、波平、比謝、比謝矼、古堅

沖縄県読谷村内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング実施場所・出張範囲の詳しいご説明はこちらです。


Q「ジムでお願いする場合は、施設利用料もかかりますか?」

A「施設利用料はかかりません。こちらで全額負担いたします。パーソナルトレーニングの料金以外に、追加で費用がかさむことはございません」

4:読谷村プライベートジム・出張トレーニングの料金

短期集中プランと、月額制プランの2つの料金体系がございます。

「こどもの卒業式までには何とかして痩せたい」

お急ぎの場合には、短期集中ダイエットがおすすめです。

「仕事が忙不規則なので、ムリのないペースで受講したい」

そんな場合には、安いと人気の月額制ダイエットがピッタリです。

お客様の目的やライフスタイルに合わせて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット料金

月額制ダイエット料金

Q「消費税込みの金額ですか?」

A「はい、消費税込みの金額になっております。よろしくお願いいたします」

5:まとめ

パット見のシルエットが、細くなります。

二の腕がスッキリするだけで、女性らしさが急上昇↑

「かわいいー!」って、いわれるようになりますよ。

第一印象で、キレイって、思われるようになりますからね。

彼氏も、すぐにできます。

あなたも、アピールしたくなる、ほっそり腕になれるのです。

那覇市、豊見城市、浦添市、宜野湾市、北谷町、嘉手納町、読谷村、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダエイット、下腹部ダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。