● 沖縄出張ダイエットジム、痩せるパーソナルトレーニング料金一覧表
こんにちは、八幡（はちまん）武人です。
あなたも、スレンダーボディになれますよ。
太ももが、シュッと、細くなります。
お腹見せできるくらいに、ウエストも、ぺったんこになりますよ。
産後についてしまった腰回りの脂肪も、スッキリします。
下を向いているお尻も、プリっと高さのある、上向きヒップにかわります。
たるみが気になる二の腕も、ほっそりになりますからね。
ノースリーブのワンピースも、着れるようになりますよ。
実際に、パーソナルトレーニングを受講されたお客様からの感想を紹介しますね。
八幡先生のアドバイスが目からうろこのことが多く、日常に役立ち、これからもアドバイス通り続けていきたいと思います。
１人ではチャレンジできなかった回数や重さに挑戦できました。
とくに食事のアドバイスは大変×５良かったです。
（カラダ精神面での変化としては）
５～６キロ体重を落とせたのと、運動に対して前向きな気持ち！
自分自身体重を落とすことを諦めていましたが、がんばればできる！と勇気をもらったように感じました。
食事の仕方も実践できるものばかりでよかったです。
本当にありがとうございます。
４０代、女性
今回、Personal Trainingを受講するに当たり、とても軽い気持ちでトライしましたが、正直こんなにキツイとは思っていませんでした。
何度も何度も、「お金払ったけど、もうレッスン受けません」って言おうと思いました。
でも、トレーナーの方と毎週会う度に、
「やっぱあと１週間頑張ろうかな、、、」と思う様になり、今、約２ヶ月のレッスンを終えようとしています。
ここまで続けられたことに私自身が一番驚いており、感動です！
これも、今まで一緒に頑張ってきたトレーナーさんのお陰です！
こんなTHE３日ぼうずの私を引っぱって、結果を出させてくれてとても感謝です！
ありがとうございました！
また何かダイエットで私がくじけそうな時や分からないことあったら、相談のってください！
最後にもう１回！
ありがとうございましたーーー！！
・体重５６キロから、５２．４キロに減少
・体脂肪率２８．８パーセントから、２４．７パーセントに減少
２０代、女性
特に目からうろこだったのはトレーニングの効果を上げる為には栄養面のサポートが必要ということでした。
これは自己流ダイエットでは知り得ない事でしたので大変役立ち、実際、結果に出ていた様に思います。
少し高いかな？と思う金額を投じてダイエットに取り組む利点は、意識改革ができる事だと思います。
正しい食事方法とトレーニングを適度に続けていこうという習慣ができたと思うので何より大きいです。
・体脂肪率２２．１パーセントから、１８．４パーセントに減少
３０代、女性
おはようございます。
今回１人では絶対に無理な事を八幡先生の指導のおかげで８キロ減。
今まで痩せる事が出来ずリバウンドの繰り返し。
トレーニング・食事・サプリ・運動と一つになり・・・あっての結果につながったんですね。
今後の食事指導まで細かくアドバイスをして下さり、無理せずに前後を考えながら体重維持が出来るようやって行きたいと思います＾＾
短期間でしたが、大変にお世話になりました。
八幡先生との出会いに感謝・感謝です。
ありがとうございました！！
・体重６４．９キロから、５６．４キロに、８．４キロのダイエットに成功！
・体脂肪率３７．１パーセントから、２９．３パーセントに減少
５０代、女性
いざ始まってみるとあまりムリする事なくトレーニングを行う事ができました。
そして、どんどん体重が落ちていく事でモチベーションもあがり今後も続けていこうという気になっています。
今回、ダイエットにきっかけづくりになった八幡さんとの出会いを大変嬉しく思っています。
・体重９３．８キロから、８３．０キロに、１０．８キロの減量に成功！
・体脂肪率３５．６パーセントから、２８．２パーセントに減少
４０代、男性
体重が、どんどん落ちていきます。
見た目のラインが、引き締まります。
職場の制服が入らなくなってしまった場合も、制服がブカブカになりますよ。
太ももで止まっていたズボンも、スルッと、はけるようになります。
短期間で、ほっそり足になれますからね。
ミニスカートも、堂々とはけるようになります。
好きなファッションを、自由にたのしめるようになりますよ。
他にも、こんなダイエット成功事例がございます。
３０代、女性
・友人から、顔が小さくなったね、とくにほほのところがスッキリしたねといわれました！
５０代、女性
・自分で運動しても凹まなかった下っ腹が凹みました！
２０代、女性
・レッスン開始３週間で、ウエストマイナス９．５センチを達成！
４０代、女性
体重は、（８０キロ台から）７２キロ台になりました。
３０代、男性
１ヵ月で、お腹周りが引き締まります。
ウエストの位置が、アップします。
脚が、まっすぐ、長く見えるようになりますよ。
上半身、下半身をバランスよく、シェイプアップできるのです。
全身のシルエットに、メリハリがつきますからね。
あなたも、美しい、モデル体型になれるのです。
過度な糖質制限も、ありません。ごはん、パン、麺類も食べれます。
筋肉量を落とさず、痩せれますからね。
ダイエット後も、リバウンドしにくいカラダになりますよ。
・痩せるパーソナルトレーニングの流れ
カウンセリング
ダイエットのお悩み、目標の体重や体脂肪、いつまでに痩せたいか、怪我の有無、ご年齢、運動習慣などを伺います。
それをもとに、トレーニングプランを提案いたします。
疑問や不安が解決して、安心してダイエットがスタートできます。
身体測定
体重、体脂肪、基礎代謝、ウエスト、体内年齢、筋肉量などを測定します。
現在のカラダの状態や、食生活を見直しましょう。
あなたに合ったやり方で、ムリなく痩せれるようになります。
ウォーミングアップ
運動前に、ウォーミングアップとして、ペアストレッチや、バランスボールを使ったかるいエクササイズをおこないます。
腰痛、股関節痛、肩こりなどをお持ちのお客様も、負担がかからないように運動をしていきますので、大丈夫ですよ。
その後に筋トレすることで、グーンと痩せやすくなりますよ。
トレーニング
トレーナーと一緒に、たのしくトレーニングをしていきます。
スポーツジムに通ったことのない、筋トレが苦手なお客様も、トレーナーと一緒に運動することで、１０キロ痩せています。
リラクゼーションケアのストレッチ
運動後、ペアストレッチのリラクゼーションがついてきます。
疲労や筋肉痛が軽くなって、翌日、快適に過ごせるようになります。
宿題提出
毎回のレッスン後、ご自宅でやっていただくための、一日１０分あればできる、カンタンな筋トレの宿題を出します。
宿題を実践することで、より短期間で、目標をクリアできるようになります。
・トレーニングの場所と出張範囲
あなたのご自宅や、職場近くのジムで、パーソナルトレーニングが受講できますよ。
出張範囲
那覇市、浦添市、宜野湾市、豊見城市、糸満市、与那原町、南風原町、南城市、八重瀬町、西原町、中城村、北中城村、沖縄市、北谷町、嘉手納町、読谷村、うるま市、に出張できます。
ご自宅で実施する場合も、広いスペースはいりません。
畳２畳くらいのスペースがあれば大丈夫です。
準備が必要な道具も、いっさいございませので、手間もかかりません。
・痩せるパーソナルトレーニング料金表
３つの短期集中プランと、２つの月額制プランがございます。
あなたのペースで、ダイエットしていくことができますよ。
短期集中ダイエット・パーフェクトプラン
３ヵ月で１０キロのダイエットができ、リバウンドしない生活習慣が身に着くパーフェクトなプランです。
スタイルのよい体型を、ずっとキープしていけるようになります。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、プロテイン３ヵ月分付、疲労回復ストレッチ、のサービスがついています。
３０万円（１回１００分×２２回）
短期集中ダイエット・ゴールドプラン
２ヶ月で５キロ前後のダイエットと引き締めができる、一番人気のプランです。
２ヶ月後、あなたも、スマートで引き締まった体型になれますよ。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、プロテイン２ヵ月分付、疲労回復ストレッチ、のサービスがついています。
１０万円（１回７０分×１０回）
短期集中ダイエット・シルバープラン
１ヵ月間の短期ダイエットで、２～３キロのダイエットと部分痩せができます。
１ヵ月で、見た目をかえることができますよ。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、プロテイン１ヵ月分付、疲労回復ストレッチ、のサービスがついています。
５万円（１回７０分×５回）
月額制ダイエット・スタンダードプラン
あなたのペースで、ムリなくダイエットしていけるプランです。
見た目のラインが、日に日に細くなっていきますよ。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、のサービスがついています。
３万円（１回５０分×月４回）
月額制ダイエット・ベーシックプラン
卒業後も、定期的にメンテナンスを続けたい人向けのプランです。
痩せた後も、ずっと、スリムなカラダをキープしていけるようになります。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、のサービスがついています。
１万５千円（１回５０分×月２回）
・痩せるパーソナルトレーニングお申し込みの手順
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