●　沖縄出張ダイエットジム、痩せるパーソナルトレーニング料金一覧表

こんにちは、八幡（はちまん）武人です。

あなたも、モデルさんみたいに、スリムでキレイな女性になれますよ。

スキニーパンツも、ラクにはけるようになります。

お腹見せできるくらいに、ウエストもぺったんこになりますよ。

脚痩せしたい場合も、下半身のシルエットが、細く美しくなります。

下を向いているお尻も、プリっと高さのある、上向きヒップになります。

たるみが気になる二の腕も、引き締まります。

ノースリーブのワンピースも、着れるようになりますよ。

実際に、パーソナルトレーニングを受講されたお客様からの感想を紹介しますね。

服が入らなくなってしまった５０代の女性も、職場の制服がぶかぶかになります。

顔も、小さくなりますよ。

ふくらはぎから足首まで、脚全体がスラっと細くなります。

太もものセルライトも、落ちますからね。

プライベートに、マンツーマンでトレーニングできます。なので、結果も早いです。

個人レッスンなので、挫折もしないで、たのしく続けられますよ。

他にも、こんな成功事例があります。

ウエストの位置も、高くなります。くびれも、できますよ。

背中のぜい肉も、なくなります。

産後についてしまった腰回りのお肉も、とれますからね。

フィットネスジムに通ったことがない場合も、心配いりません。個別指導なので、ムリなくトレーニングを始められます。

あなたも、上半身、下半身のバランスのとれた、スレンダーな体型になれますよ。

糖質を食べたらたらダメ、などの過度な糖質制限もありません。

ごはんも食べながら、ダイエットしていけます。

リバウンドもしないで、痩せれますからね。

・痩せるパーソナルトレーニングの流れ　

カウンセリング

ダイエットのお悩み、目標の体重や体脂肪、いつまでに痩せたいか、怪我の有無、ご年齢、運動習慣などを伺います。

それをもとに、トレーニングプランを提案いたします。

疑問や不安が解決して、安心してダイエットがスタートできます。

身体測定

体重、体脂肪、基礎代謝、ウエスト、体内年齢、筋肉量などを測定します。

現在のカラダの状態や、食生活を見直しましょう。

あなたに合ったやり方で、ムリなく痩せれるようになります。

ウォーミングアップ

運動前に、ウォーミングアップとして、ペアストレッチや、軽いヨガのような体操を行います。

腰痛、股関節痛、肩こりなどをお持ちのお客様には、痛みを和らげてから運動に入っていきます。

その後に運動することで、グーンと痩せやすくなりますよ。

トレーニング

トレーナーと一緒に、たのしくトレーニングをしていきます。

スポーツジムに通ったことのない、筋トレが苦手なお客様も、トレーナーと一緒に運動することで、１０キロ痩せています。

リラクゼーションケアのストレッチ

運動後、ペアストレッチのリラクゼーションがついてきます。

疲労や筋肉痛が軽くなって、翌日、快適に過ごせるようになります。

宿題提出

毎回のレッスン後、ご自宅でやっていただくための、一日１０分あればできる、カンタンな筋トレの宿題を出します。

宿題を実践することで、より短期間で、目標をクリアできるようになります。

・トレーニングの場所と出張範囲

あなたのご自宅や、職場近くのジムで、パーソナルトレーニングが受講できますよ。

出張範囲

那覇市、浦添市、宜野湾市、豊見城市、糸満市、与那原町、南風原町、南城市、八重瀬町、西原町、中城村、北中城村、沖縄市、北谷町、嘉手納町、読谷村、うるま市、に出張できます。

ご自宅で実施する場合も、広いスペースはいりません。

畳２畳くらいのスペースがあれば大丈夫です。

準備が必要な道具も、いっさいございませので、手間もかかりません。

・痩せるパーソナルトレーニング料金表

３つの短期集中プランと、２つの月額制プランがございます。

あなたのペースで、ダイエットしていくことができますよ。

短期集中ダイエット・パーフェクトプラン

３ヵ月で１０キロのダイエットができ、リバウンドしない生活習慣が身に着くパーフェクトなプランです。

スタイルのよい体型を、ずっとキープしていけるようになります。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、プロテイン３ヵ月分付、疲労回復ストレッチ、のサービスがついています。

３０万円（１回１００分×２２回）

短期集中ダイエット・ゴールドプラン

２ヶ月で５キロ前後のダイエットと引き締めができる、一番人気のプランです。

２ヶ月後、あなたも、スマートで引き締まった体型になれますよ。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、プロテイン２ヵ月分付、疲労回復ストレッチ、のサービスがついています。

１０万円（１回７０分×１０回）

短期集中ダイエット・シルバープラン

１ヵ月間の短期ダイエットで、２～３キロのダイエットと部分痩せができます。

１ヵ月で、見た目をかえることができますよ。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、プロテイン１ヵ月分付、疲労回復ストレッチ、のサービスがついています。

５万円（１回７０分×５回）

短期集中ダイエットのもっと詳しいご説明はこちらです。

月額制ダイエット・スタンダードプラン

あなたのペースで、ムリなくダイエットしていけるプランです。

見た目のラインが、日に日に細くなっていきますよ。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、のサービスがついています。

３万円（１回５０分×月４回）

月額制ダイエット・ベーシックプラン

卒業後も、定期的にメンテナンスを続けたい人向けのプランです。

痩せた後も、ずっと、スリムなカラダをキープしていけるようになります。

トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、のサービスがついています。

１万５千円（１回５０分×月２回）

月額制ダイエットのもっと詳しいご説明はこちらです。

・痩せるパーソナルトレーニングお申し込みの手順

お電話か、インターネットお申込みフォームからお申込みください。

０１２０－１８－０１２９
インターネットお申込みフォーム