お腹のポッコリが気になる４０代の男性も、約２ヵ月半で９キロのダイエットに成功です。
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こんばんは、八幡（はちまん）武人です。 男性の場合、女性と比べて基礎代謝が高いので、比較的カンタンにダイエットができます。 ３ヵ月で１０キロ痩せて、内臓脂肪や血圧の数字も、良くなっていきますよ。 昨日は、レッスン中に嬉し […]
体重は４２．２キロ～４３．５キロ、体脂肪はなんと２２パーセントを維持しています！
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こんばんは、八幡（はちまん）武人です。 あなたも、体重４０キロ台の、スマートなスタイルになれますよ。 ボディラインが、とっても引き締まります。 リバウンドもしないで、スリムなカラダを維持していけますからね。 服のサイズも […]
２週間で体重マイナス１．５キロ、体脂肪率マイナス２パーセント近く落ちている３０代女性のお客様です。
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こんばんは、八幡（はちまん）武人です。 今朝、お電話で嬉しい報告をいただきました。 「体重は６８キロ、体脂肪率も３８．１パーセントになりました！」 というご報告です。 ６９．６キロあった体重は、６８．０キロに落ちてきてい […]
【ダイエット中のおやつ】間食におすすめのメニュー一覧
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こんにちは。八幡（はちまん）武人です。 ダイエット中の間食に使える、おすすめのおやつを紹介いたします。 甘いものを、ムリにガマンする必要はありません。 適度に食べながら、ムリなく、ダイエットをすすめていきましょう。 １： […]
２ヵ月で体重マイナス５キロを達成されているお客様です。
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こんばんは、八幡（はちまん）武人です。 ２ヵ月で約５キロのダイエットに成功されているお客様です。 「体重が８８．２キロになりました。」 と、先週のレッスンで嬉しい報告をいただきました。 ９３．８キロから、８８．２キロまで […]