●　２週間で体重マイナス１．５キロ、体脂肪率マイナス２パーセント近く落ちている３０代女性のお客様です。

こんばんは、八幡（はちまん）武人です。

今朝、お電話で嬉しい報告をいただきました。

「体重は６８キロ、体脂肪率も３８．１パーセントになりました！」

というご報告です。

６９．６キロあった体重は、６８．０キロに落ちてきています。

最高で４０．５パーセントあった体脂肪率も、３８．１パーセントに減ってきています。

食事記録をスタートして、２週間での成果です。

すごいですよね～！

よくお菓子をたべる習慣がありました。

でも、いっしょにその習慣をカイゼンしていっているので、痩せてきているのです。

潜在意識を変えたりするなど、心理的なアドバイスもおこなっているのですね。

それで、以前より、だいぶ甘いものを食べる量が減りました。

なので、体重が落ちてきているのです。

このままいけば、目標の１ヵ月で３キロ痩せは、クリアできそうですね～！

今、毎日お菓子を食べる習慣がある人も、気持ちの面をコントロールできるようになると、痩せるのは早くなりますよ。

トレーナーといっしょにがんばっていくと、大丈夫です。

このお客様がやっているのは、この短期集中ダイエットです。

那覇、豊見城、浦添、宜野湾、南風原、北谷、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダエイット、下腹部ダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。