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沖縄市プライベートジム、おなかみせコーデができるようになりますよ。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、ペタ腹アピール、できるようになりますよ。

腰回りが、キュッと、締まります。

下腹部も、凹みます。

見せたいくらいのくびれができますよ。

沖縄市プライベートジムの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県沖縄市でプライベートジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

目次

1:沖縄市プライベートジム・出張トレーニングの筋トレ内容

2:沖縄市プライベートジム・出張トレーニングの食事制限の内容

3:沖縄市プライベートジム・出張トレーニング受講可能エリア一覧

4:沖縄市プライベートジム・出張トレーニングの料金

5:まとめ

1:沖縄市プライベートジム・出張トレーニングの筋トレ内容

初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

・ウエスト痩せ
・腰回りの引き締め
・横っ腹を絞りたい

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様のご要望をもとに、それが実現するようダイエットをナビゲートいたします。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果も早いです。

1ヵ月で、ウエストが細くなります。

腹筋も、見えるようになりますよ。

レッスン内容・料金のもっと詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、セット数、呼吸方法まで細かくアドバイスしています。

毎回のトレーニング後、ご自宅でおこなえる筋トレの宿題も出していますからね。

テレビCMの間や家事の合間のすき間時間に、サクッとトレーニングがおこなえます。

お腹まわりのよぶんなぜい肉が、スッキリします。


ダイエットの運動のことで質問がある場合も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「お腹と太ももを細くする、ダイエット豆知識ってありますか?昔から、お腹と太ももが人よりも太っています。いろいろダイエット試してみましたが、効果がありません。また、長続きしないのです。もう肌を出す季節です。なんとか痩せたいのですがなにか効率の良い、長続きする方法はないでしょうか。因に、体脂肪が25%なんです><内蔵脂肪も心配で。。。」

A「長続きするダイエットは、自分にピッタリ合ったダイエット方法をみつけることです。例えば、筋トレが続かない人の多くが、筋トレの運動強度を間違っています。スポーツジムに通ったことがないような運動初心者の女性の場合は、バランスボールを使った簡単に痩せる運動からスタートしてみてはいかがでしょうか?それが継続できるようになったら、じょじょに食生活の改善に移っていけばよいと思います。」

あなたの性格や体力レベルに合った、続けられる運動が見つかります。

ウエストマイナス10センチダウンだって、叶いますからね。

【無料】10日間メールダイエット

2:沖縄市プライベートジム・出張トレーニングの食事制限の内容

食事の個別指導サポートも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございせん。

・サンドイッチ
・うどん
・ステーキ
・しゃぶしゃぶ
・ゴーヤーチャンプルー

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中の頭痛や慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

サンドイッチやうどんなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、シロップが使われていないドリンクがおすすめです。

フラペチーノ、カフェモカ、ホワイトモカなどは避けましょう。

イングリッシュブレックファストなどのティーがおすすめです。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「低カロリーなおやつを教えてください。ストレスからくる暴飲暴食で、体重が1年半で10キロも太ってしまいました。太った原因は、運動不足と間食・夜食です。3食の量は普通か、もしくは少ないぐらいと友人や親に言われるのですが、間食・夜食がとまらずどんどん太ってきています。
このままいくと健康上良くないと思い、やせようと思っています。甘い考えかもしれませんが、とりあえず夜食をやめ、間食をいきなりやめるとストレスがたまってしまいドカ食いをしてしまいそうなので、間食は徐々に減らしていこうと思っています。そこでお聞きしたいのですが、低カロリーでお薦めな間食に良いものはないでしょうか?(そんなんじゃ痩せないといわれそうですが…)
以前、ストレスを溜め込みすぎて精神的に弱ってしまい、病院にかかった経緯がありまして(その時は暴飲暴食は関係ありませんでした)、なんとかストレスをためずに痩せたいんです。どうか宜しくお願いします」

A「ダイエット中にも食べれるおやつをお探しでしたら、プロテインバーがおすすめです。チョコ味、ヨーグルト味、ベイクドチョコ味など種類も豊富なので飽きませんよ^^脂肪燃焼に必要なたんぱく質を摂りながら、同時に空腹も満たせます。その他、小魚、生ハム、ゆで卵などもOKです。無料10日間メールダイエットの中でもダイエット中の間食を紹介していますので、もしよろしければご覧ください」

3:沖縄市プライベートジム・出張トレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄市のトレーニングジムやご自宅で受講いただけます。

沖縄市の出張範囲一覧

明道、安慶田、泡瀬、池原、上地、大里、海邦、海邦町、嘉間良、久保田、倉敷、コザ、古謝、古謝津嘉山町、越来、胡屋、潮乃森、白川、城前町、住吉、園田、高原、知花、中央、照屋、桃原、仲宗根町、登川、東、比屋根、松本、美里、美里仲原町、南桃原、美原、宮里、室川、諸見里、八重島、山内、山里、与儀

沖縄市内どちらにお住まいでも、近くのジムやご自宅で、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジム通いが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、簡単に、マンツーマンレッスンを受講いただけます。

トレーニング実施場所・出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。

Q「交通費やジムの利用料もかかりますか?」

A「無料です。かかりません。交通費やジムの利用料もパーソナルトレーニングの料金に含まれております。ご安心ください」

4:沖縄市プライベートジム・出張トレーニングの料金

短期集中ダイエット、月額制ダイエット、2つのダイエットプランをご用意しております。

「お子さまの入学式が近い」「ブライダルが近いなど」

そんな1~3ヵ月の短期間で大幅減量を目指したい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

「運動は苦手です」「マイペースにがんばりたい」

そんな場合には、安いと人気の月額制ダイエットがございます。

お客様のダイエット目的、性格、ライフスタイル、予算に応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット料金
月額制ダイエット料金


Q「本当に痩せるんですか?」

A「安くないお金を支払うわけですから、失敗したくないですよね。大丈夫です。全く心配いりません。こんなにたくさんのダイエット成功事例がございます。あなたも、ドカンと体重を落とせますよ」

5:まとめ

念願のくびれが手に入ります。

腰回りが、スッキリします。

服選びでも、お腹を隠すアイテムばかりを選ばなくてもよくなります。

腹筋を、堂々とチラ見せできるようになります。

あなたも、大胆なおなかみせコーデが、できるようになりますからね。

那覇市、豊見城市、宜野湾市、北谷町、沖縄市、うるま市、嘉手納町などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、産後ダイエット、セルライトを消す、などの効果があります。