斑鳩町パーソナルトレーニングジム、大好きな彼ととろけるようなソックスができるようになります。

あなたも、モデルさんみたいな、スマート美脚になれますよ。

ふくらはぎまで、足全体が、細くなります。

太ももが、シャープになります。

下半身のラインが、スラリと、キレイになりますよ。

斑鳩町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

斑鳩町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

斑鳩町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

斑鳩町の受講可能エリア一覧

阿波、五百井、稲葉車瀬、稲葉西、岡本、興留、興留東、幸前、小吉田、神南、高安、高安西、龍田、龍田北、龍田西、龍田南、東福寺、服部、法隆寺、法隆寺北、法隆寺山内、法隆寺西、法隆寺東、法隆寺南、三井、目安、目安北

斑鳩町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「夕方になるとふくらはぎのむくみがひどい」

「筋トレとランニングを一日交互に行うのは良くないのでしょうか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

自体重のスクワット、ジャンピングランジ、デッドリフトなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太ももが細くなります。

内もものむっちりも、スッキリしますからね。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様の体力レベルに応じて、最適なトレーニングメニューを処方いたします。

マラソン大会で完走したことがある、現在スポーツジムに通っている場合には、強度の高いメニューもございます。

スクワットも、ジャンプを加えることで、お尻～太ももへの効きが倍増します。

脚全体が、キレイに、細くなりますよ。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1257564277549920258

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「筋トレとランニングを一日
交互に行うのは良くないのでしょうか？
月曜筋トレ
火曜ランニング
水曜筋トレといった具合です。」

A「いえ、オッケーですよ。筋トレと有酸素運動を一日おきに交互におこなうのは素晴らしいメニューの組み方です。ぜひ、そのまま続けてください。ひとつポイントをあげるとしたら、筋トレでは太ももやお尻などの大筋群を優先的に鍛えると結果が早いではあります。」

トレーニングの正しいすすめ方がわかります。

モデルさんみたいな、スレンダー美脚になりますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・鉄板ハンバーグ
・あまごの甘露煮
・生節とねぎの煮もの
・大和まなと薄揚げの煮もの
・柿なます

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

白ごはんやグラタンなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエットで体脂肪率を落として見た目を痩せるには、タンパク質とカルニチンの摂取が非常に大切。

食事では、お肉、お魚、海鮮類などを、積極的に食べるようにしましょう。

たったそれだけで、脂肪燃焼効果がドカンとアップ♪

脚の脂肪が、落ちやすくなりますよ。

基礎代謝も上がって、リバウンドもしにくくなります。

【ダイエットの食事】簡単！男の昼ごはん

・牛肩ロースステーキ
・天然赤エビ

たんぱく質とカルニチンが摂れる牛肉で、脂肪燃焼効果アップ♫

エビ、イカ、タコなどの海鮮類も、ダイエット中OK.

白米もお茶碗一杯なら問題ないぞッ🍚

おいしく食べて、ダイエット♫#休日 pic.twitter.com/lSdyWGpfLn

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) November 10, 2020

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ブロッコリー卵チキンだけを食べてる人は、
栄養は十分賄えるのでしょうか？

プロテインとセットにしても、それだけで、栄養が賄えるんですかね？

運動してない人がこの食事にしても
体にいいのでしょうか？」

A「おっしゃるとおり、ブロッコリー卵チキンとプロテインだけですべての栄養をまかなうのは不可能です。炭水化物がどうしても不足してしまいます。しかし、炭水化物を不足させて脂肪燃焼を早めるのがダイエットですので、やってみる価値はありますね。長期間はカラダに悪いですが、短期間であれば、運動していない人がやっても問題ないですよ。」

自分にぴったり合った、食事制限のやり方がわかります。

体重が、ドカンと、落ちますよ。