楽しかったです。ウォーキングのフォームやストレッチも教えてもらって良かったです。

こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、見た目が、若返りますよ。

ウォーキングに、ランニング、筋トレ。

運動習慣のある、健康的なライフスタイルに変わります。

筋トレを、自分でも、継続できるようになりますからね。

本日、約３ヵ月半のパーソナルトレーニングを終えられたお客様から、うれしい感想をいただきましたので紹介いたします。

体重は、さほど変化がみられませんでしたが。

体脂肪率が、３６．５パーセントから、３４．５パーセントにダウン！

ウエストも、８８センチから、８６．５センチにサイズダウンしています。

数字の変化は小さいですが。

ココロの変化は、大きいです♪

見た目が、明るく、若々しくなりました♪

キラキラ度合いが、ぐーーんと、アップしています。

やりましたね～！！

イェーーイ♪

以前はジムに通った経験があるものの、パーソナルトレーニング開始時は、全く運動習慣がない状態でした。

筋トレも、頻度が落ちる時もありましたが。

短期集中プランを、しっかり、やりきりました。

よく、がんばりましたね～！

ココロが折れそうになっても、パーソナルトレーナーと一緒だったので、筋トレを継続できたのです。

脂肪燃焼に効果的なウォーキングフォームも、習得しています。

ストレッチのやり方も、覚えました。

最近は、ご自身でも外に歩きに行ったり、運動習慣がついてきているそうです。

生活習慣を変えるのって、大変です。

それを考えると、すばらしい結果です。

落ち込むことは、何もありません。

堂々と、胸をはりましょう♪

「筋トレに、苦手意識がある」

「最初の一歩が、踏み出せない」

そんな場合も、大丈夫です。

パーソナルトレーナーが、運動習慣作りの最初の一歩を、お手伝いします。

運動が、たのしくなるように導きます。

あなたも、運動が習慣化して、健康的なライフスタイルが手に入りますよ。

那覇市、浦添市、宜野湾市、北中城村、北谷町、嘉手納町、読谷村、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、脚やせ、お尻ダイエット、お腹ダイエット、二の腕痩せ、などの効果があります。