こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
あなたも、スリムになって、気持ちが上向きになりますよ。
足腰も、強くなります。
見た目が、小さくなります。
体脂肪が減って、健康なカラダになれますからね。
先日水曜日に、１ヵ月間の短期集中ダイエットを終えられた７０代女性のお客様。
レッスン後、こんなうれしい感想をいただきましたよ。
体の形、それに付随する筋肉がついてふつうに歩けるようになった。
つえに頼って（転んだら）骨折するのを恐れてそれを理由に自分を甘やかしてきた。
今回の運動を少しずつやってできそうという気がしてきた。
体重は７９．６キロから、７６．８キロにダウン！
体脂肪率は５４．２パーセントから、５２．４パーセントに減少です。
もうすぐ８０歳を迎える、７０代女性のお客様ですよ。
１ヵ月で約３キロのダイエットに成功です♪
すばらしいですよね～！
一時は、マイナス思考に陥る時もあったそうですが。
「気持ちは１８歳の時のまま＾＾」
と、トレーニングを重ねて、気持ちも前向きになっています。
表情も、どんどん明るさが増しています。
やったー！
気持ちが明るくなるだけで、カラダもかるくなって、ダイエットも成功しやすくなりますからね。
女性は、いつまでたっても、キラキラ輝き続けるもの。
永遠のアクティブガールをめざして、引き続きがんばっていきましょう！
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