【ペアパーソナルトレーニング】2人一緒にダイエット習い事メニュー、弊社提携ジムでも実施可能となりました。詳しいご説明はこちら

浦添市パーソナルジム、ミニのスカートが可愛く似合う、スレンダー美脚になれますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、モデルさんみたいな、スレンダー美脚になれますよ。

下を向いているお尻が、上向きになります。

太ももが、ほっそりになります。

足首まで、綺麗に、細くなりますよ。

浦添市パーソナルジム、出張トレーニングの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県浦添市でパーソナルジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

1:浦添市パーソナルジム、出張トレーニングの筋トレ内容

2:浦添市パーソナルジム、出張トレーニングの食事制限の内容

3:浦添市パーソナルジム、出張トレーニング講可能エリア一覧

4:浦添市パーソナルジム、出張トレーニングの料金

5:まとめ

1:浦添市パーソナルジム、出張トレーニングの内容

初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺してから、レッスンをすすめていきます。

・太もも痩せ
・ヒップアップ
・ふくらはぎ痩せ

などのご要望を、なんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の目標が達成されるように、ダイエットをナビゲートいたします。

太もも全体のサイズダウンやお尻痩せなど、定番部位の引き締めはもちろん♪

太もも外側の出っ張りをなくしたい、内ももを痩せたいなど、ご自身では痩せるのが難しい部位の引き締めもおこなえます。

もも裏のセルライトも、スッキリします。

ふくらはぎのむくみも、解消します。

レッスン内容の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、セット数まで細かくアドバイスしています。

その他、ご自宅でやっていただくための筋トレの宿題もございます。

パーソナルトレーナーとペアでの筋トレをがんばるのはもちろん。

ご自身でも筋トレをおこなうことで、痩せるという結果がより確実になります。

スポーツジム未経験者の女性も、大丈夫です。

おうちでテレビを見ながらおこなえる、カンタンな運動です。

ムリなく、たのしく、筋トレを継続できますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「私は今ダイエットを始めて一ヶ月ほど経ちます。体重は減ったのですがお腹や太ももが細くなりません。
いちおう食事制限とウォーキングをしています。
これからも続けていけばお腹や太ももは細くなりますでしょうか?」

A「体重と同時に体脂肪率も減っているかをチェックしましょう。体脂肪率も減っていれば、そのまま続けていればお腹や太ももも細くなります。もした体脂肪率が減っていない場合は、注意です。筋肉が減ったために体重が落ちた可能性が考えられるからです。その場合は、プロテインを飲んだり、お肉を食べるなどして筋肉が落ちないように工夫しましょう。体脂肪率の具体的な落とし方は、こちらに書いています。もしよろしければご覧ください」

下半身のよぶんなぜい肉が、スッキリします。

見た目が、キレイに、細くなりますよ。

1ヵ月で3キロやせる♪(無料)メールダイエット

2:浦添市パーソナルジム、出張トレーニングの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ハヤシライス
・ピザ
・サーロインステーキ
・しゃぶしゃぶ
・海鮮サラダ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、激しい片頭痛などの体調不良に陥ったことがある女性も大丈夫です。

ハヤシライスやピザなどの糖質も適度に食べながら、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容の詳しいご説明はこちらです。


ダイエットの食事指導に加え、市販されているプロテインやサプリメントの選び方などもアドバイスしています。

プロテインを普段の食事にプラスするだけで、脂肪燃焼効果が、劇的にアップします。

体重が、落ちやすくなります。

リバウンドも、しにくくなりますよ。

ダイエットの食事に関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「低カロリーなおやつを教えてください。
ストレスからくる暴飲暴食で、体重が1年半で10キロも太ってしまいました。
太った原因は、運動不足と間食・夜食です。3食の量は普通か、もしくは少ないぐらいと友人や親に
言われるのですが、間食・夜食がとまらずどんどん太ってきています。
このままいくと健康上良くないと思い、やせようと思っています。
甘い考えかもしれませんが、とりあえず夜食をやめ、間食をいきなりやめると
ストレスがたまってしまいドカ食いをしてしまいそうなので、間食は徐々に
減らしていこうと思っています。
そこでお聞きしたいのですが、低カロリーでお薦めな間食に良いものはないでしょうか?
(そんなんじゃ痩せないといわれそうですが…)
以前、ストレスを溜め込みすぎて精神的に弱ってしまい、病院にかかった経緯がありまして(その時は
暴飲暴食は関係ありませんでした)、なんとかストレスをためずに痩せたいんです

A「間食を徐々に減らしていくのは、良い考えですよ。急に減らすと、ストレスがかかり、おっしゃるとおりドカ食いが加速してしまうことがあるからです。低カロリーでおすすめのおやつでしたら、さけるチーズやプロテインバーがありますね。ダイエットに必要なたんぱく質も摂れるので、罪悪感なく食べれますよ」

食べるのをやめれない女性も、大丈夫です。

低カロリーの間食もしながら、ダイエットをすすめられます。

心理的苦痛を可能な限りゼロにして、ダイエットを継続できるのです。

3:浦添市パーソナルジム、出張トレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、浦添市のジムやご自宅で受講いただけます。

浦添市の出張可能エリア一覧

安波茶、伊祖、伊奈武瀬、西洲、内間、大平、経塚、城間、小湾、勢理客、沢岻、当山、仲西、仲間、西原、前田、牧港、港川、宮城、屋富祖

浦添市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なマンツーマントレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。



Q「出張費や交通費はかかりますか?」

A「出張費や交通費は無料です。パーソナルトレーニング料金以外に追加で費用がかかることはございません」

4:料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの2つのプランがございます。

「2ヵ月で5キロやせてクリスマスまでに彼氏が欲しい」

一定期間集中してドカンと痩せたい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

「仕事が忙しいので自分のペースでダイエットしたい」

そんな場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のダイエット目的や生活習慣、性格、予算に応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット料金
月額制ダイエット料金

Q「ほんとに痩せるんですか?」

安くないお金を支払うわけですから、失敗したくないですよね。

大丈夫です。

多くのお客様が、ダイエットに成功しています。

別人のように、細くスリムになれますよ。

ダイエット成功事例・お客様の声をこちらに掲載しております。

まとめ

2ヵ月で、自分アップデートが完了します。

ミニのスカートが、ばっちり決まります。

好きな人に、可愛いって思わせることができます。

オシャレ度、セクシーさが、急上昇↑

あなたも、ミニのスカートが可愛く決まる、ほっそり脚になれますよ。

那覇市、浦添市、西原町、中城村、北中城村、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。