宮古島市産後ダイエット、ずっとこの姫を抱きたい♡♡っと思わせられるようになります。

あなたも、ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

内ももが、スッキリします。

お尻のトップが、上がります。

脚が、より長く、キレイに見えるようになりますよ。


宮古島市産後ダイエット、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

宮古島市で産後のダイエットをご希望でしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

宮古島市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

宮古島市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「太ももを痩せたい」

「内ももをスッキリしたい」

「どうしたら下のお尻は痩せますか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成いたします。

シングルレッグランジ、ワイドスタンススクワット、ヒップリフトなど、下半身痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

1ヵ月で、太ももが細くなります。

もも裏からお尻にかけてのセルライトが、スッキリします。

筋トレのフォーム、スピード、回数、呼吸方法、休憩時間、セット数まで細かく指導いたします。

例えば、お尻を鍛えるときは、通常のノーマルスタンスのスクワットでは効果が薄いです。

ワイドスタンスにすることで、おしりの大殿筋に強い刺激が入ります。

スゴく大きいとお悩みのお尻が、小さくなります。

お尻痩せに関して質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「尻痩せをしたいです。

下のお尻の肉を減らしたいのです。
YouTubeなどを見てお尻の筋トレをしてみますが、下のお尻に力が入らず横の方にちからが入ってしまい効果があるように思えません。
どうしたら下のお尻は痩せますか？」

A「お尻の下を痩せたいということですね。それでしたら、スクワットをおこなうと良いです。お尻の下に効かせるポイントは、しゃがむ深さです。深くしゃがむことで、お尻の下をしっかり鍛えることができます。おしりの下の脂肪を落とす方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

おしりの下も、痩せれます。

お尻と太ももに、美しい境目が現れます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・お刺身
・スクランブルエッグ
・ソーセージ
・肉巻きおにぎり
・サンドイッチ
・ステーキ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

肉巻きおにぎりやサンドイッチなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中にたべても大丈夫な食事メニューもお伝えしています。

例えば、ハンバーグがあります。

タンパク質なので、食べても太る心配がありません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスをゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

Q「ダイエット中、ハンバーグを食べたら駄目ですか？」

A「全然OKです。タンパク質がとれるので、むしろ積極的に食べたいくらいです。白米もお茶碗一杯くらいでしたら大丈夫です」

これから沖縄市での出張パーソナルトレーニングに向かいます。#ハンバーグ#宮崎牛#イオンモール沖縄ライカム pic.twitter.com/u2gaAUSRE1

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 5, 2023

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットは食事制限ですが、続けられません。何かご褒美があれば続けられると思いますが、食事制限を続けられている方は、どうやってモチベーションを維持していますか？
ホストやモデルなら体型を維持する事によって給料が増えるか現状維持だと思いますが、質問はそれらの方では無い場合でお願いします。

食べる事が好きではないですが、BMIは28.58です。年齢と共に代謝が落ちてきたパターンです。

とはいえ、晩ごはんは食べ過ぎなのは自覚がありますが、空腹では眠れません。ダイエットの目的は「オシャレをしたい」という事です。昔、買った服が着れなくなったので、着たいです。」

A「モチベーションは、人それぞれです。オシャレをしたいというのも、立派なモチベーションになりますよ。あとは、恋をするのもおすすめです。女性は、好きな人ができると、その人のことしか考えられなくなったりするからです。食べること以上に、恋に夢中になるわけです。ダイエットのモチベーションを保つ方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

ダイエットのやる気が続かないとお悩みの女性も、大丈夫です。

挫折しないで、ダイエットを続けられます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

ダーリンから、「毎日抱きたい」って言われます。

レス解消♪

もう一度、夫に恋をする。

あなたも、ずっとこの姫を抱きたい♡♡っと思わせられるようになりますよ。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。