滑川市パーソナルジム、深くあいたVネックのワンピを上品に着れるようになりますよ。

あなたも、二の腕が、ほっそりになりますよ。

背中が絞れて、後ろ姿がキレイになります。

腰回りも、キュッと、絞れます。

サイドから見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。

滑川市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

滑川市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

滑川市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

滑川市の受講可能エリア一覧

赤浜、赤濱栄町、吾妻町、荒俣、荒俣新町、荒町、有金、泉ケ丘、稲泉、稲泉新、今町、魚躬、馬町、江尻、夷子町、追分、大浦、大榎、大掛、大窪、大崎野、大島、大島新、大林、大町、沖田新、改養寺、笠木、加島町、金屋、上梅沢、上大浦、上小泉、上島、河浦町、河端町、北野、北町、栗山、公園通り、小林、菰原、菰原台、小森、幸町、晒屋、三ケ、山王町、四間町、七間町、柴、清水町、下梅沢、下大浦、下小泉町、下島、下野、新富町、新明町、寺家町、常光寺、神家町、杉本、瀬羽町、高塚、高塚曙町、高塚寿町、高塚新市営住宅、高塚新町、高月町、高月南台、高柳、辰野、辰野新町、田中新町、田中町、田林、大日、大門、千鳥、坪川、坪川新、寺町、天望町、東福寺、東福寺野、東福寺開、常磐町、栃山、道寺、中川原、中新、中塚、中野、中野島、中町、、中村、七口、野尻、野町、橋場町、浜町、浜四ツ屋、東金屋、開、瓢町、藤栄、二塚、二ツ破、武平太町、法花寺、堀内、堀江、本江、曲渕、松原町、緑町、蓑輪、三穂町、宮窪、宮窪新、宮窪台、室山、森尻新、森野新、安田、柳原、柳原新町、横町、横道、吉浦、四ツ屋、四屋新、米島、領家町

滑川市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「肩から腕にかけてが太いのでどうにかして細くしたい」

「二の腕のたるみを解消したい」

「腹筋したら、ぽっこりお腹が余計ぽっこりに。。。」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

ラットプルダウン、バックエクステンション、バランスボール腹筋など、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、背中が引き締まります。

後姿が、美しくなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腕立て伏せも、やり方を工夫することで、二の腕痩せに大きな効果を発揮します。

肩甲骨を動かす意識で、おこなってください。

二の腕のタルタルも、スッキリします。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「腹筋したら、ぽっこりお腹が余計ぽっこりに。。。
腹筋だけでなく、適度に簡単な筋トレを続けてきました。
確実に、体の形は良くも悪くも変わりました。
脂肪が落ちずに筋肉がついたからでしょうか、ぽっこりお腹が余計ぽっこりになりました。
スカートはウエストは余裕があるようになったのに、下腹部・腰周りがキツメになっていたり。
他の部位、二の腕とかも、そんな感じです。

こういった事は当然なことですか？
それとも単に太っただけなのでしょうか。。。」

A「体重と体脂肪率の推移をみないことにはなんともいえませんが、おそらく筋肉が落ちて体脂肪率が増えた可能性が考えられます。そうなると、体重が落ちても引き締まった感じがなかなか得られません。下腹部・腰回りに関しては、内臓脂肪蓄積の可能性もあります。睡眠などはどうでしょうか？睡眠不足で睡眠状態が悪化するのも、内臓脂肪蓄積の原因になります。体脂肪率と睡眠環境の両方をみなおして、やってみてください。お腹が凹む方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

サイズダウンした実感がなかなか得られない・・・

そんなお悩みも、解決します。

見とれてしまうほど美しい、ペタ腹になります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・寒ぶり料理
・甘辛えび
・つぼ煮
・初午だんご
・ゆべし

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

麺類や白米などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

減量中に体脂肪率を落とすには、食事制限だけでなく、栄養素の摂取もカギを握ります。

中でも、タンパク質とカルニチンは、体脂肪を燃焼するのに非常に重要な栄養素。

お肉をしっかり食べて、十分なタンパク質補給を心がけましょう。

おなか回りの脂肪が、落ちやすくなります。

【ダイエットの食事】減量中に食べても大丈夫な夕ご飯メニュー

【焼肉】
・シャトーブリアン
・ハラミ
・牛タン
・豚ロース
・チキン

タンパク質、カルニチンの豊富な焼肉は、ダイエットの強い味方♫

ボディの引き締まりが早くなるぞッ♫

※昨日帰りに寄りました#熟成焼肉いちばん #沖縄県 #北谷 pic.twitter.com/mETTHPren1

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 28, 2020