新年あけましておめでとうございます。１月４日（月）より営業開始です。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
オンラインパーソナルトレーニングも実施中！

全国対応オンラインダイエット

稲城市パーソナルトレーニングジム 、ワンショルタンクがかわいく似合う、細身のカラダになれますよ。

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける、オンライン出張ダイエットジムの開設準備をしております。

東京都稲城市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気の、とってもたのしいダイエットプログラムです。


「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

東京都稲城市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

東京都稲城市の受講可能エリア一覧

大丸、押立、向陽台、坂浜、長峰、東長沼、平尾、百村、矢野口、若葉台

稲城市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なトレーニングを始められます。

稲城市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスン内容説明

あなたも、キレイな、ほっそり腕になれますよ。

腰回りが、キュッと、締まります。

下腹部も、凹みます。

サイドから見たお腹のラインも、平らになりますからね。

目次

１：稲城市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの筋トレ内容

２：稲城市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの食事制限の内容

３：まとめ

１：稲城市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるようにプログラミングされています。

・二の腕やせ
・ウエスト痩せ
・背中の引き締め

など、全身のダイエットが可能です。

ご自宅でおこなえる、カンタンな筋トレメニューはもちろん。

ウォーキングやランニングのより効果的なやり方までアドバイスしています。

お客さまの体力レベルに応じた運動を処方いたします。

科学的根拠をベースにしたダイエットなので、結果も早いです。

１ヵ月で、ウエストが、細くなります。

服も、３サイズ、小さくなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、セット数まで、細かくアドバイスしています。

より短期間で結果がでるように、ナビゲートいたします。

例えば、二の腕を早く細くしたい場合、二の腕だけ鍛えるやり方では結果が遅いです。

二の腕単体のエクササイズであるトライセプスなどの筋トレに加えて、スクワットなど全身の筋肉を刺激する筋トレも行いましょう。

二の腕が、すぐに、サイズダウンします。

ダイエットのことで質問があれば、何でもパーソナルトレーナーに質問して解決します。

Q「お腹痩せってどうしたらできますか？腹筋が嫌で困っています。できるだけ簡単にできる、お腹ダイエットはありますか？」

A：自宅でできるものでしたら、バランスボールを使った運動がおすすめです。運動初心者の場合は、ボールに座るだけのようなカンタンなメニューから取り組んでいきましょう。これだけでも腹圧が高まって、お腹ダイエットに効果がありますよ。こちらでもお腹痩せの運動を紹介していますので、もしよろしければご覧ください」

個別で、ダイエット中のお悩みにも対応していますからね。

できる、続けられる、納得のいく方法で、ダイエットに取り組めます。

お腹痩せの運動を、しっかり継続できますよ。

２：稲城市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・きのこご飯
・ビビンバ
・おろしうどん
・ハムエッグ
・豆腐ハンバーグ

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、日中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

ごはんやうどんなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

例えば、豚肉を使ったメニューは、ダイエットに効果バツグンです。

基礎代謝アップにつながるたんぱく質と、糖質をエネルギーに変えるビタミンBが、同時に摂れるからです。

脂肪燃焼効果が、一気に上がります。

体重も、落ちやすくなりますよ。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「夫婦揃ってデブです。相談があります。昔は普通でしたが、二人とも食べるのが好きで、いつの間にか体重が、夫は80キロ、私は70キロになってました・・・歳は二人とも30代後半、このままではいけないと思い、ダイエットを始めようと思っています。
そこで質問なのですが、なるべく制限がないような方法でダイエットに成功する方法はありませんか？食べるのが好きなので、食事制限をするようなダイエットは続かなそうで・・・運動も続かないかもしれません・・・負担のないダイエット方法があれば、ぜひ教えてほしいです。よろしくお願いします」

「なるべく制限がない方法ですと、適度に糖質も食べながらのダイエットが良いと思います。脂肪にならないお肉、お魚、野菜類、海鮮類であれば、量を食べても大丈夫です。糖質を１日１品に抑えて、お肉、お魚、野菜類、海鮮類をたくさん食べるというやり方が向いていると思います。こちらでも負担のないダイエット方法を紹介していますので、参考になりましたら幸いです」

自分に合ったダイエット方法で、取り組めます。

食事制限のストレスを、可能な限りゼロに抑えられます。

ダイエットの食事管理を、しっかり継続できますよ。

３：まとめ

オンラインパーソナルトレーニング卒業後、カラダのシルエットが変わります。

細くなめらかな、女性らしい曲線美が手に入ります。

腰回りは、くびれます。

デコルテも、見えるようになります。

あなたも、ワンショルタンクがかわいく似合う、細身のカラダになれるのです。

東京都稲城市内全域と駅近く、矢野口駅、京王よみうりランド駅、稲城駅、南多摩駅、稲城長沼駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライトを消す、などの効果があります。