【子連れOK】浜松市中央区パーソナルジム、彼が好きでいてくれてるか、不安で不安でしょうがない・・・

あなたも、ウエストが、キュッと絞れますよ。

見た目が、細くなります。

下を向いているお尻が、プリっと、上を向きます。

太ももが、細く、キレイになりますよ。

【子連れOK】浜松市中央区パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

浜松市中央区で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

浜松市中央区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

浜松市中央区の受講可能エリア一覧

相生町,葵西,葵東,青屋町,浅田町,旭町,小豆餅,有玉北町,有玉台,有玉西町,有玉南町,安新町,安間町,飯田町,池町,伊左地町,石原町,泉,泉町,板屋町（次のビルを除く・浜松アクトタワー）,板屋町浜松アクトタワー（１０階）,板屋町浜松アクトタワー（１１階）,板屋町浜松アクトタワー（１２階）,板屋町浜松アクトタワー（１３階）,板屋町浜松アクトタワー（１４階）,板屋町浜松アクトタワー（１５階）,板屋町浜松アクトタワー（１６階）,板屋町浜松アクトタワー（１７階）,板屋町浜松アクトタワー（１８階）,板屋町浜松アクトタワー（１９階）,板屋町浜松アクトタワー（１階）,板屋町浜松アクトタワー（２０階）,板屋町浜松アクトタワー（２１階）,板屋町浜松アクトタワー（２２階）,板屋町浜松アクトタワー（２３階）,板屋町浜松アクトタワー（２４階）,板屋町浜松アクトタワー（２５階）,板屋町浜松アクトタワー（２６階）,板屋町浜松アクトタワー（２７階）,板屋町浜松アクトタワー（２８階）,板屋町浜松アクトタワー（２９階）,板屋町浜松アクトタワー（２階）,板屋町浜松アクトタワー（３０階）,板屋町浜松アクトタワー（３１階）,板屋町浜松アクトタワー（３２階）,板屋町浜松アクトタワー（３３階）,板屋町浜松アクトタワー（３４階）,板屋町浜松アクトタワー（３５階）,板屋町浜松アクトタワー（３６階）,板屋町浜松アクトタワー（３７階）,板屋町浜松アクトタワー（３８階）,板屋町浜松アクトタワー（３９階）,板屋町浜松アクトタワー（３階）,板屋町浜松アクトタワー（４０階）,板屋町浜松アクトタワー（４１階）,板屋町浜松アクトタワー（４２階）,板屋町浜松アクトタワー（４３階）,板屋町浜松アクトタワー（４４階）,板屋町浜松アクトタワー（４５階）,板屋町浜松アクトタワー（４階）,板屋町浜松アクトタワー（５階）,板屋町浜松アクトタワー（６階）,板屋町浜松アクトタワー（７階）,板屋町浜松アクトタワー（８階）,板屋町浜松アクトタワー（９階）,板屋町浜松アクトタワー（地階・階層不明）,市野町,入野町,植松町,瓜内町,江之島町,海老塚,海老塚町,遠州浜,老間町,大蒲町,大久保町,大島町,大瀬町,大塚町,大原町,大人見町,大平台,大柳町,大山町,卸本町,尾張町,恩地町,笠井上町,笠井新田町,笠井町,鍛冶町,春日町,金折町,上浅田,上新屋町,上石田町,神ケ谷町,上島,神田町,上西町,神原町,鴨江,鴨江町,河輪町,舘山寺町,北島町,北田町,北寺島町,木戸町,貴平町,協和町,国吉町,倉松町,呉松町,元目町,小池町,神立町,紺屋町,小沢渡町,湖東町,古人見町,子安町,御給町,幸,栄町,肴町,桜台,篠ケ瀬町,佐藤,佐鳴台,佐浜町,三新町,参野町,三和町,材木町,塩町,鹿谷町,蜆塚,志都呂,志都呂町,篠原町,四本松町,下飯田町,下池川町,下石田町,下江町,将監町,庄内町,庄和町,白洲町,白鳥町,白羽町,新貝町,新津町,神明町,十軒町,常光町,城北,菅原町,助信町,砂山町,住吉,頭陀寺町,西伝寺町,西都台町,積志町,早出町,増楽町,高丘北,高丘西,高丘東,高塚町,高林,高町,田尻町,立野町,田町,大工町,千歳町,中央,堤町,恒武町,坪井町,都盛町,鶴見町,寺島町,寺脇町,天神町,天王町,伝馬町,天龍川町,常盤町,利町,富塚町,富屋町,富吉町,豊岡町,豊西町,中郡町,中里町,中沢町,中島,中島町,中田島町,中田町,中野町,中山町,長田町,長鶴町,茄子町,名塚町,平田町,成子町,西浅田,西伊場町,西丘町,西鴨江町,西ケ崎町,西島町,西塚町,西町,西山町,新橋町,布橋,根洗町,鼡野町,野口町,法枝町,萩丘,旅籠町,八幡町,初生町,花川町,早馬町,半田町,半田山,原島町,東伊場,東田町,東町,東三方町,東若林町,曳馬,曳馬町,平松町,広沢,深萩町,福島町,福塚町,船越町,文丘町,古川町,芳川町,細島町,本郷町,舞阪町長十新田,舞阪町浜田,舞阪町弁天島,舞阪町舞阪,馬郡町,松小池町,松島町,松城町,丸塚町,三方原町,三組町,三島町,南浅田,南伊場町,宮竹町,三幸町,向宿,村櫛町,元魚町,元城町,元浜町,森田町,薬師町,薬新町,安松町,山下町,山手町,雄踏,雄踏町宇布見,雄踏町山崎,豊町,楊子町,米津町,龍光町,龍禅寺町,流通元町,領家,連尺町,若林町,和光町,和合北,和合町,和地町,和地山,渡瀬町,和田町

浜松市中央区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹のポッコリをスッキリしたい」

「太ももを痩せたい」

「10kg弱くらい痩せたのですが、見た目が一向に変わってない気がします」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成いたします。

バイオメカニクス的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

1ヶ月で、ウエストが細くなります。

サイドから見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お仕事、育児、家事で忙しいママさんも、大丈夫です。

時短で効果が高い筋トレメニューがあります。

テレビやユーチューブを見ながら、時短でおこなえます。

ムリなく、ダイエットを続けられます。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「去年末くらいから10kg弱くらい痩せたのですが、見た目が一向に変わってない気がします…。骨格ストレートで、154cm65kgから56kgになりました。
主にお菓子やジュースを食べ飲みしない、週2で10時間前後立ち仕事(バイト)、それ以外の日は1時間程度ダンス、プランク足パカ等で落としたのですが、落とし方がよくないのでしょうか？？目標は40台前半なのでまだ続けているのですが、そろそろ折れてモチベがなくなりそうです…ここまで見た目が変わらないものなんでしょうか？体重よりも見た目を変えたいのですが、どうしたらいいでしょうか;;
周りからも反応は特にないです。強いて言うなら父親からなんか顔小さくなった？と言われましたが、そのとき近くにいた母親からはえーそう？と言われました…TT」

A「10kgも痩せたのに見た目が変わっていないとなると、体脂肪ではなく、筋肉が落ちた可能性が高いです。というのも、体脂肪が落ちれば、2～3キロ痩せただけでも、見た目が細くなるからです。測定の時に、体脂肪も測るようにされてください。そして、体脂肪もちゃんと減らすようにすると、見た目も細くなりますよ。見た目が痩せる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

体重は減ったのに、見た目がぜんぜん変わらないとお悩みの場合も大丈夫です。

見た目が、別人のように、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・なすの田楽
・イルカの味噌煮
・がわ
・染飯
・ところてん
・金目の煮付け

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

染飯やサンドイッチなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューや外食時のフードメニューについても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、サンドイッチも食べてOK.

チキン、ツナ、たまごなど、具材からタンパク質が摂れるサンドイッチを選びましょう。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【スターバックスでダイエット中もOKの
フードメニュー】

・ハニーマスタードチキン石窯フィローネ

低脂肪、高タンパクのチキンが使われていることもあり、スタバのサンドイッチメニューの中で脂質の量が2番めに少ないです(脂質9.0g)

たんぱく質15.4g摂取できるのも、うれしい♫

そして美味いッ！ pic.twitter.com/WfA8ng3F1v

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 24, 2020

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「お昼は家で食べられるほど、職場が近く、
母に付き合って、昼は豆腐麺に麺つゆをかけたもののみを食べる様になったのですが、
それだけはお腹がどーしても空いて、
余計な間食をしてしまいます。
母はそれだけで足りると言っているのですが、
私は空腹が辛くて続きそうにありません。
デスクワークでぽっこりお腹の女なので
ダイエットしなきゃなと思いつつ、
豆腐麺だけでは足りないなぁと
何かいい案はありませんでしょうか？」

A「それでしたら、ゆで卵や冷しゃぶサラダを追加するとよいです。ゆで卵や冷しゃぶサラダは、タンパク質やビタミンなので、豆腐麺にプラスして食べても、太る心配がないからです。ダイエットにおすすめの食事は、ココでも詳しく紹介しています。」

ダイエットにどのような食事をとればよいか、わからない女性も大丈夫です。

空腹のストレスを最小限に抑えて、ダイエットに取り組めます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。