こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも「オンナ度格上げ」シルエットが、エレガントに美しくなりますよ。

太ももが、ほっそりになります。

腰回りが、キュッと、絞れます。

お尻もグイっと持ち上がって、腰高の、スレンダー体形になれるのです。

八重瀬町パーソナルトレーニングの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県八重瀬町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

１：パーソナルトレーニングの内容

初回カウンセリングで、お客様のご要望を丁寧にお伺いいたします。

・ヒップアップ
・太もも痩せ
・下腹部痩せ
・横っ腹のぜい肉を落としたい
・二の腕を細くしたい

などのご要望を、遠慮くなくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様と目標を共有したうえで、ダイエットプログラムを作成いたします。

筋トレのフォームはもちろん、回数、セット数、休息時間まで、細かくプログラミングいたします。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。

１ヵ月で、ぱっと見、痩せたのが分かるようになります。

脚のラインも、縦にまっすぐ、ほっそりになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

必要に応じて、ウォーキングやランニングのアドバイスもおこなっております。

例えば、ウォーキングやランニングの前には、下半身の筋トレをおこなっておくと、よりダイエット効果が上がります。

ウォーキングやランニングの有酸素運動時に、お尻の大殿筋や太もものハムストリングスが、働きやすくなるからです。

ジャンピングランジの足のつき方を少し工夫するだけで、下半身の筋肉を効率的に鍛えられます。

脚が引き締まるペースが、早くなりますよ。

【お尻やせ・太ももダイエット効果UP】ジャンピングランジのワンポイントアドバイス

・フラット接地

足裏全体を同時に接地することで、お尻、太ももにも刺激が入りやすくなります。

ケガも、しにくいです。

あなたも、脚が細くなったのを、すぐに実感できるようになりますよ。#筋トレ #方法 pic.twitter.com/O5cVx2glvT

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 8, 2019

２：食事制限の内容

食事の個別指導も、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・パスタ
・ラーメン
・海老料理
・ステーキ
・生ハムサラダ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端なカロリー制限や糖質制限で、日中の激しい頭痛や慢性疲労に苦しんだ経験がある女性も大丈夫です。

糖質制限のストレスを可能な限り抑えながら、ダイエット食に取り組めます。

「食事制限が厳しすぎて続かなかった・・・」

そんなことも、ありません。

再現性の非常に高い、実践可能なフードコントロールです。

必要に応じて、ダイエット中の飲み物についてもアドバイスしています。

例えば、タリーズコーヒーなどのカフェでは、カフェラテやブラックのコーヒーなどがおすすめです。

シロップが入っていない飲み物であれば、ダイエット中に飲んでも大丈夫です。

飲み物にも気を配るだけで、ダイエット成功が、より確実になりますからね。

【タリーズコーヒーでダイエット中におすすめの飲み物】

・カフェラテ

コーヒーと牛乳を混ぜて作られた飲み物です。

ダイエット中は、シロップを入れずに飲む必要があります。

カフェラテと名前のつくものであれば、タリーズコーヒーに限らず、どのカフェで頼んでも大丈夫♫#ダイエット垢 pic.twitter.com/fSYrJEAGxm

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) November 30, 2019

３：八重瀬町出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやプライベートジムが近くにない」

「託児所付きのマンツーマンジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄県八重瀬町のジムやご自宅で受講いただけます。

沖縄県八重瀬町内どちらにお住まいでも、近くのジムやご自宅で、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

スポーツジム通いが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングをスタートできます。

トレーニング場所と出張範囲の詳しいご説明はこちらです。

４：八重瀬町出張パーソナルトレーニングの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの２つの料金体系がございます。

２ヵ月後にブライダルが控えているなど、なるべく短期間で結果が欲しい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

自分のペースで、ムリなくコツコツ減量したい場合には、安いと人気の月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のご予算、ダイエット目的に合わせて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット

月額制ダイエット

５：まとめ

細身のボディになるだけで、コーデが自由自在♪

ワンショルワンピは、もちろん♪

ショーパンスタイルだって、ばっちり決まります。

女性らしさが、急上昇↑

周りから、一気に、注目の的♪

あなたも、周りの視線をくぎ付けにする、ズルいくらいのスレンダーボディになれるのです。

ＰＳ

無料のメールダイエットも配信しています。

ご自宅でおこなえる筋トレメニューと食事制限のやり方をお伝えしています。

パーソナルトレーニングを受ける前に、自分でも少しがんばってみたいという人は【無料】１０日間メールダイエットをお試しください。

那覇市、豊見城市、糸満市、南風原町、八重瀬町、南城市、与那原町などに出張できます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、腹筋ダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。