上里町パーソナルトレーニングジム、全身しぼり♪360度どこから見てもスリムなボディーラインに変わります。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

埼玉県児玉郡上里町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

埼玉県児玉郡上里町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

埼玉県児玉郡上里町の受講可能エリア一覧

大御堂、忍保、金久保、嘉美、五明、七本木、神保原町、帯刀、堤、勅使河原、長浜、八町河原、毘沙吐、藤木戸、黛、三町

埼玉県児玉郡上里町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

上里町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、縦にまっすぐ伸びた、スレンダーボディになれますよ。

脚が、スラっと、細くなります。

お尻が、グイっと、持ち上がります。

横から見たお腹のラインも、平らになりますよ。

目次

1:上里町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:上里町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:上里町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「お腹だけ痩せなくてぽっこりしてるので困っています」

「お尻がスゴく大きいので小さくしたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

シットアップ、バランスボールツイスト腹筋、ヒップリフトなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

3ヶ月で、ウエスト10センチサイズダウンが叶います。

下腹部のぽっこりも、スッキリしますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

全身痩せのためには、お尻の大殿筋、太ももの大腿四頭筋やハムストリングス、背中の広背筋など、大筋群を優先して鍛えるのがポイント♪

面積の大きな筋肉を集中して鍛えることで、成果が出るまでの期間が早まります。

全身のよぶんな体脂肪が、ごっそり落ちます。

見た目が、ドカンと、引き締まりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「エアロバイクばかりこいでいたら足が太くなりますか?
今ジムでエアロバイクをよくこぐのですが(週4日通い1日約90分ほど)、
太ももに筋肉がついて太くなってしまうでしょうか?

エアロバイクくらいじゃ筋肉はつきませんか?(>-<)

逆にエアロバイクをこぐ事によって太ももや膝上が引き締まるでしょうか??」

A「エアロバイクは、ウォーキングやランニングと違って体重が荷重されません。なので、エアロバイクで足が太くなる心配はまずありません。太ももや膝上を引き締めるのには、ちょっと強度が弱いですね。全身痩せのためにメニューに加えるのはいいですが、積極的にやる運動ではないです。エアロバイクは、ヒザが痛いときや疲れているときなど、他の運動ができない時にその代用としておこなうことをおすすめいたします。下半身ダイエットのやり方は、ここにも詳しく書いています。

最短で結果でるように、ダイエットをすすめます。

成果が出ない・・・と、途中で挫折するリスクも抑えられます。

結果が出るので、たのしくダイエットを続けられますよ。

2:上里町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・冷汁うどん
・炭酸まんじゅう
・すったて
・ゆべし
・けんちん汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中も、お肉、お魚、たまご、サラダ、スープなどであれば、食べても問題ありません。

中でも、お肉、お魚、たまごは、積極的に食べるように心がけましょう。

タンパク質をしっかり補給することで、基礎代謝アップ、血液量アップにつながるからです。

リバウンドを防ぎながら、痩せれますからね。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「今ダイエット中で一食の炭水化物をしらたきに置き換えてるんですが、しらたきって食べ過ぎたら悪影響ありますか?
ちなみに今200g食べています。1日の適量とかがあれば教えて下さい。」

A「しらたきは食べ過ぎても悪影響はありません。ダイエット中に食べても大丈夫ですよ。ただ、置き換えるなら、しらたきではなく、たんぱく質がいいですね。ステーキやしゃぶしゃぶなどの肉料理やプロテインに置き換えることをおすすめいたします。置き換えダイエットについては、ここにも詳しく書いています。

ダイエット効果の高い、置き換えのやり方がわかります。

自己流での失敗を、未然に防げます。

確実に、体重が落ちますよ。

3:まとめ

正面、サイド、後ろ、どこから見てもスリムになれますよ。

二の腕も、ほっそりに。

足首も、細くキレイになります。

もう、最強♪

あなたも、360度どこから見てもスリムな、美しくシェイプされたカラダが手に入ります。

熊谷市、東松山市、深谷市、秩父市、藤岡市、高崎市、伊勢崎市、前橋市、富岡市、安中市にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。