6月1日より営業再開!自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム発売中!

【子連れ受講可能】越谷市パーソナルトレーニングジム、姿勢がまっすぐ伸びた、美シルエットになれますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

埼玉県越谷市で子連れにおすすめのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

埼玉県越谷市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

越谷市の出張範囲一覧

赤山町、赤山本町、東町、伊原、大沢、大里、大杉、大竹、大泊、大林、大房、大松、大間野町、大道、大吉、小曽川、恩間、恩間新田、上間久里、川柳町、瓦曽根、蒲生、蒲生茜町、蒲生旭町、蒲生愛宕町、蒲生寿町、蒲生西町、蒲生東町、蒲生本町、蒲生南町、北後谷、北川崎、北越谷、越ケ谷、越ケ谷本町、御殿町、相模町、三野宮、七左町、下間久里、新川町、新越谷、神明町、砂原、千間台西、千間台東、大成町、中島、中町、長島、西新井、西方、野島、登戸町、花田、東大沢、東越谷、東柳田町、平方、平方南町、袋山、船渡、増林、増森、南荻島、南越谷、南町、宮前、宮本町、向畑、元柳田町、弥栄町、弥十郎、谷中町、柳町、弥生町、流通団地、レイクタウン

埼玉県越谷市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れ受講可能】越谷市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、背中がまっすぐ伸びた、美しい姿勢になれますよ。

おへその位置が、上がります。

脚が、長く見えるようになります。

サイドから見たボディの厚みも、薄くなりますよ。

目次

1:【子連れ受講可能】越谷市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:【子連れ受講可能】越谷市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:【子連れ受講可能】越谷市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

・背中やせ
・下腹部やせ
・腰回りの引き締め

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

自体重のラットプルダウン、リバースシットアップ、ツイスト腹筋など、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、ウエストのサイズダウンが叶います。

下腹部のポッコリも、解消します。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

姿勢をまっすぐにして、縦に細く見えるようにするには、全身の筋肉をまんべんなく鍛えるのがポイント♪

下半身、上半身の筋肉を連動して鍛えるトレーニングもございます。

広範囲の筋肉を鍛えられます。

基礎代謝も上がって、体重も落ちやすくなりますよ。


ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「本格腹筋マシーン「ワンダーコア」についての質問です。実際のとここれは効果あるのでしょうか?
うたい文句で常に反動が聞いてると言っています。しかし、反動を使用した筋トレって基本的にNGではないでしょうか?
ですが、魅力として上体を起こす方をプラスとしたらマイナス方向に大きく動くことだと思います。
通常は背中がついているので背筋は鍛えられないと思います。ただ、反動ということであまり腹筋には効かないのではとも思っています。どう思いますか?」

A「ワンダーコアはどちらかというと腹筋初心者向けのマシンですよね。もちろん反動は使わないほうが効果は高いです。しかし、腹筋初心者の人は反動を使わないと起き上がれないはずです。最初は反動ありからスタートして、慣れてきたらフラットベンチなどを使って反動を使わないノーマルな腹筋に移行すると良いです。スタートの導入としては、ワンダーコアも悪くないかと思います」

筋トレのやり方に関する疑問も、解決します。

効果の高いやり方で、理論を納得しながら筋トレをすすめられます。

腹筋も、見えるようになりますよ。

2:【子連れ受講可能】越谷市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・お寿司
・おなめ
・ゆべし
・けんちん汁
・サンドイッチ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでも、脂質の少ないサンドイッチであれば、食べてオッケーです。

例えば、スタバでは、ハニーマスタードチキン石窯フィローネがございます。

ダイエット中の女性も、おいしくいただけますよ。


ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「有酸素運動と成長ホルモンと筋力トレーニングについて
有酸素運動をした後筋力トレーニングをすると
成長ホルモンが出にくいので効果的でないと
加圧トレーニングの専門家が言っていました。
本当ですか?
限られた時間のなかでランニングと筋トレを毎日行い、
持久力と筋力(特に上体)を高いレベルで維持向上させたいのですが、
この場合どうすればいいでしょうか?」

A「有酸素運動をした後筋力トレーニングをすると成長ホルモンが出にくいというのは本当です。なので、順番を逆にすると良いです。筋トレをすると筋肉が活性化しますので、その状態で有酸素運動をおこなうととより多くの筋繊維を使うことができます。筋トレ30分、有酸素運動30分くらいの割合で実施すれば、短い時間でも体力を維持向上できますよ。ダイエットの筋トレや食事制限のやり方はここにも書いています。もしよろしければご覧ください」

ダイエット効果の高い、筋トレと有酸素運動の順番もわかります。

ダイエット効果が、最大になります。

2ヵ月で5キロ以上の減量も、すぐですよ。

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3:まとめ

丸くなっていた肩も、正しい位置に戻ります。

肩幅も、縮まります。

顔も、小さくなりますよ。

痩せて姿勢がよくなるだけで、表情も明るく見えるようになります。

あなたも、華奢で細身の、かわいい女の子になれるのです。

自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム




埼玉県越谷市内全域と駅近く、越谷レイクタウン駅、南越谷駅、新越谷駅、越谷駅、北越谷駅、せんげん台駅、蒲生駅、大袋駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。