川越市ダイエットジム、背中が出る大人っぽさ全開のワンピースをキレイに着れるようになります。

あなたも、華奢で細身の、女の子ボディになれますよ。

腰回りが、キュッと、絞れます。

二の腕が、スッキリ、シャープになります。

背中も引き締まって、後ろ姿美人になりますよ。

川越市ダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

川越市でダイエットジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

川越市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

川越市の受講可能エリア一覧

安比奈新田、青柳、旭町、天沼新田、新宿、新宿町、池辺、伊佐沼、石田、石田本郷、石原町、泉町、伊勢原町、稲荷町、今泉、今成、今福、牛子、上戸、上戸新町、扇河岸、大仙波、大塚、大塚新田、大塚新町、大手町、大中居、大袋、大袋新田、小ケ谷、御成町、萱沼、笠幡、かし野台、霞が関北、霞が関東、かすみ野、上老袋、上新河岸、上寺山、上野田町、上松原、鴨田、川越、川鶴、かわつる三芳野、岸、岸町、北田島、喜多町、木野目、久下戸、鯨井、鯨井新田、久保町、熊野町、郭町、広栄町、小仙波、小仙波町、小堤、寿町、小中居、小室、幸町、栄、三久保町、三光町、鹿飼、志多町、渋井、清水町、下赤坂、下老袋、下小坂、下新河岸、下広谷、下松原、城下町、新富町、神明町、末広町、菅間、菅原町、砂、砂久保、砂新田、諏訪町、仙波町、高島、竹野、田町、月吉町、寺井、寺尾、寺山、東明寺、通町、豊田新田、豊田町、豊田本、問屋町、中老袋、中台、中台南、中台元町、仲町、中原町、中福、中福東、並木、並木新田、並木新町、並木西町、西小仙波町、日東町、野田、野田町、氷川町、東田町、東本宿、平塚、平塚新田、広谷新町、府川、福田、藤木町、藤倉、藤間、富士見、富士見町、藤原町、古市場、古谷上、古谷本郷、増形、松江町、松郷、的場、的場北、的場新町、南大塚、南田島、南台、南通町、宮下町、宮元町、むさし野、むさし野南、元町、八ツ島、谷中、山城、山田、吉田、吉田新町、芳野台、四都野台、連雀町、六軒町、脇田新町、脇田本町、脇田町

川越市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「二の腕を細くしたい」

「ウエストを痩せたい」

「産後まったく痩せません」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

トライセプス、座位バックエクステンション、座位ラットプルダウンなど、上半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ボディサイズが小さくなります。

キツかった職場の制服も、ゆるゆるになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベルに応じて、最適な筋トレメニューを処方しますからね。

腹筋運動が１回もできない、運動が苦手な女性も大丈夫です。

バランスボールの転がりを利用した、バランスボール腹筋もございます。

自分の筋力レベルに合ったトレーニングなので、挫折しないで継続できます。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「産後まったく痩せない。
昨年末、2人目を出産しました。
妊娠中、17キロ増えました。
出産して、5キロ減りました。
12キロ減らしたいです。

1人目出産時、何もしなくても3ヶ月後には妊娠前の体重に戻りました。
2人目も育児だけ頑張っていれば元に戻る。
2人も子育てしていれば大変だし、あっという間だろう。と思っていました。

食事は遅めの朝ごはんと夕飯だけです。

5月からスポーツジムに通い始め、
・筋トレ
・早歩きのウォーキング1時間
・自転車30分
・アルペンスキーみたいなウォーキング30分
週4日していますが、1か月で1キロしか落ちませんでした。
6月に入り2週間、全く体重が落ちません。

体質的に痩せない体なのでしょうか？

妊娠前は身長160センチ・体重48キロで、「子供がいるように見えない」と言われるぐらいスタイルは良かったです。
今は、おばさんにしか見えない。
後ろ姿はムーミンのようにお尻・背中・肩が大きく四角い壁のようです。
恥ずかしくて育児休暇が終わって出勤するのが怖いです。
米国のサプリに手を出そうか悩んでいます。
運動あるのみ！！とダイエットに励みましたが、気持ちばかりが焦ります。

今まで太ったことがなく、ダイエットと無縁だったため、どうしていいか分りません。
洋服をLサイズに買い換えましたが、おしゃれしても背中が大きく、太い腕がみっともなくて「こんな体でおしゃれしてバカみたい」と泣けてきます。

あと2週間で、せめて5キロは痩せたいです。
体重で成果が出なくても、見た目が一回りぐらい小さくなれば上々です。」

A「1人目出産時、何もしなくても3ヶ月後には妊娠前の体重に戻りました←という事なので、食生活とやっている運動に関しては問題なさそうです。今、運動をがんばっているけど成果が薄いのも考慮しますと、二人目妊娠時に、骨盤のゆがみなどの姿勢の歪みが大きくなったのではないかと推測されます。姿勢が歪むと血管がねじれて、血流が悪くなります。すると、運動や食事制限をがんばっても、なかなかスムーズに脂肪燃焼できなくなってしまうからです。整体などでカラダのゆがみを整えることも試されてみてはいかがでしょうか？そのほか、サプリで栄養を摂取することでも、脂肪は燃えやすくなります。体重がドカンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

自己流でがんばっているけど、結果がでない。

そんな場合も、大丈夫です。

痩せない原因がわかります。

大幅減量に成功して、妊娠前のスリムなスタイルに戻れます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ローストビーフ
・かてめし
・しゃくし菜漬け
・けんちん汁
・えびし
・北本トマトカレー

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

かてめしやトマトカレーなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでも、サンドイッチであれば食べてもOK.

ハム、チーズ、ツナ、たまご、チキンなど、具材からタンパク質が摂れるサンドイッチを選びましょう。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【スターバックスでダイエット中に食べてOKのフードメニュー】

・ハム&マリボーチーズ石窯フィローネ

ハムとチーズでタンパク質のダブルパンチw

たんぱく質を19gも摂れるサンドイッチはなかなかありません。

ダイエット、筋肉増量期にもGOOD！

ドリンクはドリップコーヒーを合わせるとカンペキ♫ pic.twitter.com/oAu898YqtL

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 31, 2020

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットで夜ご飯をプロテインの置き換えダイエットをしているのですが、
物足りないのでサラダなどをプラスして食べてます。
そしたら置き換えダイエットの意味が無くなってしまいますか？？」

A「サラダをプラスして食べるくらいであれば、問題ないですよ。十分、プロテインの置き換えダイエットとして成り立っています。そのまま続けて下さい。その他、物足りないのでしたら、ゆで卵、しゃぶしゃぶサラダ、チーズなどをプラスしてもOKです。置き換えダイエットは炭水化物をプロテインに置き換えるやり方ですので、炭水化物さえ入らなければ、他は野菜やたんぱく質が入っても問題ありません。体重がスイスイ落ちる置き換えダイエットのやり方は、こちらでも紹介しています。」

正しいダイエット理論をベースに、食事制限がおこなえます。

体重が、確実に落ちますよ。