あなたも、首と肩が見える、大胆なコーディネートをできるようになりますよ。

鎖骨が、くっきり出ます。

ウエスト回りが、キュッと、絞れます。

二の腕も、ほっそり、キレイになりますよ。


小城市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

小城市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

小城市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

小城市の受講可能エリア一覧

芦刈町エリア
芦溝、下古賀、道免、永田、浜枝川、三王崎

牛津町エリア
牛津、乙柳、柿樋瀬、勝、上砥川、下砥川、

小城町エリア
池上、岩蔵、栗原、畑田、晴気、東新町、船田、松尾

三日月町エリア
石木、織島、金田、久米、甲柳原、神田、樋口、堀江、三ケ島、道辺

佐賀県小城市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル！ビューティーダイエットプログラム」では、上半身痩せのための筋トレ動画を、多数ご用意しております。

二の腕痩せやお腹ダイエットのためのシットアップ、ツイスト腹筋、トライセプスはもちろん。

背中引き締めのための座位バックエクステンションやストレッチポール乗りもございます。

ご自身では鍛えるのが難しい二の腕も、カンタンに、シェイプできます。

二の腕のたるみが、スッキリします。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お腹の正面は、もちろん。

下腹部や横っ腹の引き締めもおこなえます。

下腹部のポッコリが、スッキリします。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「上半身痩せに利くダイエット方法を教えてください。
ダイエット中の22歳です。

ここ2年ほどダイエットを続け、10キロ近く痩せたのですが、あご～型周りと下半身に変化が見られたものの、上半身はまるで変化なしです。
（ウエストは多少細くなったかもしれませんが…）

写真や鏡などを見ても、やっぱり上半身が樽のようになって不格好です。
スタイルが良くないんだから仕方ないと言ってしまえばそれまでですが、なんか下半身とのバランスがとれてないと言うか…。

上半身、特にお腹・腰まわりをスッキリさせるにはどのようなダイエット方法がいいですか？
アドバイスお願いします。」

A「下半身は痩せたのに上半身が太っている場合は、姿勢不良や睡眠不足が疑われます。猫背などで姿勢が悪いと、血流が滞り、上半身の脂肪が落ちづらくなるからです。睡眠不足だと内臓代謝が低下し、内臓脂肪がつきやすくなってしまいます。腹筋などの運動はもちろんですが、姿勢を整えることと、たっぷりの睡眠をとることでも、お腹回り・腰回りの脂肪が落ちやすくなります。ぜひ、やってみてください。お腹を集中して痩せる方法は、こちらでも詳しく紹介しています。」

確実に痩せるという結果を得るために、最適な方法をご案内します。

お腹が、凹みます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・焼肉
・柿の葉寿司
・呼子いかの活きづくり
・かけ和え
・有明海料理
・のっぺい汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

柿の葉寿司やうどんなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

サンドイッチやハンバーガーなどのパン類も、種類を選べば大丈夫♪

牛肉、チキン、豚肉、たまごなど、タンパク質が具材に使われているメニューを選びましょう。

タンパク質を摂ることで、筋肉量アップ、血液量アップにつながります。

リバウンドも、しにくくなります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「朝バナナダイエットについて。
何かの雑誌で見たのですが、朝ご飯にバナナを食べるだけでダイエットになると載っていたのですが本当でしょうか？
昼と夜と更におやつは普通に食べても良いと書いてあったのですが、それがどうしてダイエットにつながるのでしょうか？
何かバナナには特別なものが入っているのですか？
教えてください！」

A「朝ご飯をバナナに置き換えるダイエットのことですね。原理は単純です。朝ごはんをバナナに置き換えることで摂取エネルギーを抑えられ、脂肪が燃えやすくなるからです。普段運動をしていて筋肉量のある女性は、やってもよいですね。しかし、運動不足で筋肉量の少ない女性にとっては、マイナスになることも多いです。脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまうからです。そうなるとリバウンドは避けられません。今運動不足で筋肉量が少ない状態でしたら、バナナではなくプロテインに置き換えるプロテインダイエットをオススメいたします。体重がストンと落ちる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

置き換えダイエットの、正しいやり方がわかります。

体重が、スイスイ、落ちますよ。

まとめ

都合が良い女でおわらない。

彼が狂っちゃうくらい、愛されちゃう女になれます。

毎日、彼発信でLINEがくるようになります。

あなたも、ソフレから、めちゃんこ愛されるようになりますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

佐賀県小城市内全域と駅近く、小城駅、牛津駅、佐賀市、多久市、白石町、神埼市、大川市、武雄市、上峰町など佐賀県内どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕の引き締め、下半身ダイエットなどの効果があります。