多久市パーソナルトレーニングジム、ショートパンツを可愛くはけるようになりますよ。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

佐賀県多久市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

佐賀県多久市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

多久市の受講可能エリア一覧

北多久町エリア
莇原、小侍、砂原、多久原、中多久、メイプルタウン

多久町、西多久町、東多久町、東多久町古賀、東多久町納所、東多久町別府、南多久町、南多久町泉町、南多久町下多久、南多久町長尾、南多久町花祭

佐賀県多久市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

多久市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、モデルさんみたいな、キレイな脚になれますよ。

内もものむっちりが、スッキリします。

美しい、細マッチョ太ももに変わります。

もも裏のセルライトも、スッキリしますからね。

目次

1:多久市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:多久市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:多久市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「下半身太りになやんでいます」

「太ももの肉割れを消すのってできますか?」

「ランニングするとふくらはぎが筋肉で太くなりそうで怖いです」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

パラレルスクワット、片足ランジ、ジャンピングランジなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、太ももが大幅にサイズダウンします。

キツかった職場の制服も、ゆるゆるになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

太ももを細くするために大切な部位が、そう、お尻。

ランニングの際、お尻の大殿筋をしっかり使えるようになるだけで、太ももやふくらはぎに負担がこなくなります。

太もも痩せのためにも、日ごろから、お尻をしっかり鍛えておきましょう。

ヒップアップは、もちろん。

ランニングをしても、足が筋肉で太くならずに細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「努力して可愛くなりたいです。今の私は、

・151cmの42kgです、そしてお腹が出てます。(お腹だけ出てます)脚も太ももが気になります…でも親は絶対ダイエットはだめと言います(まだ高校生なので)
・メイクも絶対だめと言われます
・一応左目が二重で右目が一重です…(両方二重にしたいのですが、アイテープの貼り方がわかりません)
・髪型はショートで顔は中性的で、やや大人の女の人っぽいです(ぷくっとしてるので)似合う髪型とかありますかね…
・面と向かってブスとは言われたことはありませんが、絶対思ってます(可愛いとも言われたことがないので)
・性格は人見知りで、仲良い人には明るいと言われますが仲良くない人には暗いと思われてます

この現状で私はなにをすればいいでしょうか、最近好きな男子ができたので頑張りたいです!!」

A「まずやることとしては、体型を細くして自分に自信をもち、笑顔はじけるガールになることです。男子、とくに若い男子ほど、細くて笑顔の子に惹かれます。適切な運動をおこなってポッコリお腹を平らにすることと、太ももを細くしましょう。きっとその恋、叶います。太ももが細くなる運動のやり方は、こちらで詳しく紹介しています。

男子にモテる、華奢で細身の女の子に変わります。

5キロやせて、ステキな彼氏ができますよ。

2:多久市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・いかしゅうまい
・のっぺい汁
・シシリアンライス
・クジラ料理
・かけ和え

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な間食メニューについても、アドバイスしています。

間食も、糖質量の少ないお菓子であればOK.

ずっと、お菓子をガマンしなくても大丈夫です。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「一食置き換えダイエットをするなら??
カロリーメイト、ソイジョイ、毎日果実、一本満足バー、玄米ブラン

のどれがオススメですか?
理由なども教えてくださるとありがたいです。

運動しろとかはわかってるので
あくまでも置き換えダイエットに関することだけのアドバイスをお願いします」

A「今挙げているカロリーメイト、ソイジョイ、毎日果実、一本満足バー、玄米ブランは置き換えに使うには微妙ですね。置き換えダイエットとは、摂取エネルギーを減らして、脂肪の燃焼を早めるダイエット方法だからです。なので、置き換えるのでしたら、糖質以外の食材に置き換えなければなりません。例えば、プロテインですね。たんぱく質に置き換えることで筋肉量の減少が抑えられ、脂肪の燃焼も早まります。ダイエット効果の高い置き換えダイエットのやり方は、ココに詳しく書いています。

リバウンドしない、置き換えダイエットの正しいやり方がわかります。

体重が、スイスイ落ちますよ。

3:まとめ

オンラインパーソナルトレーニング卒業後には、美しい、ほっそり脚に変わります。

自分の足に、自信が持てるようになりますよ。

細身のスキニーはもちろん。

ショートパンツも、可愛くはけるようになります。

あなたも、ショートパンツをはいて、美脚アピールできるようになるのです。

佐賀県多久市内全域と駅近く、多久駅、中多久駅、東多久駅、佐賀市、小城市、武雄市、白石町、姫野町など佐賀県内どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。