多久市パーソナルジム、ショートパンツを可愛くはけるようになります。

あなたも、モデルさんみたいな、ほっそり脚になれますよ。

内ももに、すき間ができます。

太ももが、細く、キレイになります。

もも裏のセルライトも、解消します。

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

多久市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

多久市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

多久市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「太ももの肉割れを消すのってできますか？」

「ジムに通ってがんばってるのに体重が増えてしまった・・・」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

ワイドスタンススクワット、片足ランジ、ジャンピングランジなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、脚のラインが、細くなります。

ふくらはぎまで、脚全体が、ほっそりになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

筋トレで脚痩せを実現するには、筋トレのフォームが非常に大切。

例えば、ワイドスタンススクワットでは、深くしっかりしゃがむことで、活動に動員される筋繊維の数が増えます。

より広い範囲、下半身を鍛えることが可能となるのです。

太ももが、スッキリ、引き締まりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「カーブスダイエットっ!!

２０代後半既婚者、パート主婦です。今年の9月末からダイエットを決意し、カーブスへ通い始めました。
今まで運動の経験が体育程度しかなく運動自体が苦手。けど痩せるにはまずは体を動かさなくてはとカーブスへ行き、１ヶ月が経ちました。
自分でも実感できるくらいにお腹が少しへこみ、計測でも始めてからお腹、太もも、お尻周り、二の腕、マイナス２ｃｍです。
ですが。引き締まってはいるようですが、体脂肪率と体重が減らない……むしろ体重は１kg増えました…
インストラクター・スポーツをしている主人曰く、筋肉がついてきたから体重が増えるのは仕方ない、とのことですが…
やはり体重・体脂肪率が気になります(;_;)
無謀かもですが、１年掛けて２０kg落として標準体型になりたいっ……!!来年の今頃は標準体型になっていたい…っ!!を目標にしています。
その為にも、カーブスは続けつつ何か他にするべきことはないでしょうか？？
スポーツをしている主人がいるので、夕飯前にザバスのダイエットプロテインは取り入れています。」

A「ご自身でカーブスに通ってがんばっているのはすばらしいですね。自分でも実感できるくらいにお腹が少しへこみ、お腹、太もも、お尻周り、二の腕、マイナス２ｃｍというのもスゴイです。一時的に体重が少し増えることがあっても、それはおっしゃるように筋肉量増加の影響なので、もう少し続ければ体重も落ちてくると思います。カーブスを続けつつ他に何かやるのでしたら、週一でも構わないので、ランニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？有酸素運動を入れることで、体重と体脂肪率がもっと落ちやすくなります。ザバスのダイエットプロテインは良いものですので、そのまま飲み続けてください。体重がストンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

体重と体脂肪率がなかなか落ちないとお悩みでも、大丈夫です。

体重が、スイスイ、落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・クジラ料理
・いかしゅうまい
・のっぺい汁
・むつごろうの蒲焼
・かけ和え

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

おにぎりやパスタなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の炭水化物の摂り方についても、アドバイスしています。

炭水化物も、１回の食事で１品に抑えれば、大丈夫♪

セブンイレブンなどのコンビニでお弁当を買う場合は「パスタ＋サラダ」のような組み合わせで選びましょう。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】セブンイレブンで食べてOKの夕ご飯メニュー

・蒸し鶏とシャキシャキ野菜サラダ
・チーズとベーコンのカルボナーラ

パスタ&サラダの組み合わせは、ダイエット中もOK.

蒸し鶏、ゆで卵、チーズで、タンパク質もGET♫

とーっても美味しいよ♫#コロナ#緊急事態宣言#一人暮らし pic.twitter.com/0q60J0eJUv

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) July 18, 2021

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「一食置き換えダイエットをするなら？？
カロリーメイト、ソイジョイ、毎日果実、一本満足バー、玄米ブラン

のどれがオススメですか？
理由なども教えてくださるとありがたいです。

運動しろとかはわかってるので
あくまでも置き換えダイエットに関することだけのアドバイスをお願いします」

A「今挙げているカロリーメイト、ソイジョイ、毎日果実、一本満足バー、玄米ブランの中で置き換えをするのでしたら、一本満足バーのプロテインタイプに置き換えるのがおすすめです。タンパク質を補給できるからです。ただ、この中にはないですが、もしもっとダイエット効果の高い置き換えをするのでしたら、プロテインに置き換えるのもありですよ。プロテインの方が、今挙げられた5つのものより、タンパク質やビタミンの含有量が上だからです。体重がドカンと落ちる置き換えダイエットのやり方は、こちらでお伝えしています。」

置き換えダイエットの、効果的なやり方がわかります。

見た目が、別人のように、細くなります。

まとめ

アピールしたくなる、ほっそり脚になりますよ。

すれ違った男性が、思わず振り返ってしまう、スレンダー美脚になれるのです。

生足も、堂々と、見せれるようになります。

自分の脚に、自信が持てるようになりますからね。

さぁ、スタートしよう！

あなたも、ショートパンツを可愛くはけるようになりますよ。

佐賀県多久市内全域と駅近く、多久駅、中多久駅、東多久駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻ダイエット、太もも痩せ、セルライトを消すなどの効果があります。