松原市託児所付きのダイエットジム、お腹のぜい肉をなくす筋トレプログラムです。

あなたも、うっすら縦スジの入った、理想の腹筋が手に入ります。

下腹部が、平らになります。

横っ腹が、絞れます。

ズボンにのっかっているお腹のハミ肉も、スッキリしますからね。

松原市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

松原市で託児所付きのダイエットジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

松原市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

松原市の受講可能エリア一覧

阿保、天美我堂、天美北、天美西、天美東、天美南、上田、大堀、岡、小川、河合、北新町、柴垣、新堂、田井城、高見の里、立部、丹南、西大塚、西野々、東新町、一津屋、別所、松ケ丘、南新町、三宅中、三宅西、三宅東、若林

松原市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹を集中して痩せたい」

「産後の腰回りのぜい肉に悩んでます」

「腕立ては腹筋も鍛えられますか？」

など、疑問やご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを作成いたします。

バランスボール腹筋、ノーマルシットアップ、リバース腹筋など、お腹痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヶ月で、ウエストが細くなります。

サイドから見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腹筋運動が苦手な、運動不足のママさんも大丈夫です。

低負荷でカンタンな筋トレメニューが満載です。

腰回りも、キュッと、絞れますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「腕立ては腹筋も鍛えられますか？」

A「鍛えられますが、正しいフォームでおこなった場合に限定されます。プランクと似たようなアイソメトリック収縮のパターンで腹筋を鍛えられます。ただし、もし腹筋をピンポイントで鍛えたいのでしたら、腕立て伏せよりも、ふつうの腹筋運動をしたほうが直接的な効果は高いです。お腹が痩せる方法は、こちらでも紹介しています。」

腹筋運動に対する素朴な疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

確実に、お腹が凹みます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・恵方巻き
・関東炊き
・粕汁
・うどんすき
・サバの煮付け

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

恵方巻きやうどんすきなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中におすすめなのは、なんといっても肉料理♪

しゃぶしゃぶなんかは、余分な脂も落とせてヘルシーです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】ダイエット中に食べてOKの夜ごはんメニュー

●国産牛&熟成牛タン食べ放題コース
牛タン
国産牛
上赤肉
イベリコ豚
鶏肉
野菜類
⬆️ダイエット中はぜ〜んぶOK！

しゃぶしゃぶで肉の余分な脂も落ちます。

食べるの好きな女性は、しゃぶしゃぶ食べ放題へGO！#一人一鍋 #ヒトナベ pic.twitter.com/VJkZdEoY6o

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) May 29, 2021

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「糖質制限ダイエットの昼ご飯、何食べたら
いいのでしょうか？
タンパク質ってことは、鳥肉とか、サラダってことですか？
ちょっと物足りません(>_<)」

A「糖質制限中でも食べれるものはたくさんあります。鶏肉、サラダも良いですし、ゆで卵、チキン、焼き鳥、味噌汁、豚キムチ、お刺身などもOKです。たんぱく質系、ビタミン系、魚介類系であれば、糖質制限中も食べれます。これらは少し食べ過ぎても脂肪になることはありませんので、安心して食べてください。体重がドカンと落ちる糖質制限ダイエットのやり方は、こちらでも紹介しています。」

ダイエット中の具体的な食事メニューがわかります。

体重が、ストンと、落ちますよ。