あなたも、ぺたんこお腹になりますよ。
お腹のぽっこりが、スッキリします。
横から見たお腹の厚みが、薄くなります。
横っ腹も、キュッと、絞れますよ。
守口市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
守口市で託児所付きのダイエットジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
守口市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
暁町、祝町、梅園町、梅町、大枝北町、大枝西町、大枝東町、大枝南町、大久保町、大庭町、大宮通、梶町、春日町、金下町、神木町、河原町、菊水通、金田町、京阪北本通、京阪本通、寿町、小春町、西郷通、桜町、佐太中町、佐太西町、佐太東町、早苗町、下島町、松月町、新橋寺町、寺内町、外島町、高瀬旧大枝、高瀬旧世木、高瀬旧馬場、高瀬町、滝井西町、滝井元町、竹町、竜田通、大日町、大日東町、大門町、寺方錦通、寺方本通、寺方元町、東光町、東郷通、藤田町、豊秀町、土居町、長池町、日光町、橋波西之町、橋波東之町、浜町、馬場町、東町、日向町、日吉町、平代町、文園町、紅屋町、北斗町、本町、松下町、松町、緑町、南寺方北通、南寺方中通、南寺方東通、南寺方南通、桃町、八雲北町、八雲中町、八雲西町、八雲東町、八島町、淀江町、来迎町
守口市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「浮き輪みたいになってるお腹周りの脂肪を落としたい」
「下腹部のぽっこりをスッキリしたい」
「数時間や数秒のうちに、ダイエットしたいしたくない(するしない)が自動的にコロコロ変わるんです。。自分のような感覚の人はダイエットは不可能ですか？泣」
など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。
シットアップ、ツイスト腹筋、リバースシットアップなど、お腹痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
１ヵ月で、ウエストが細くなります。
お腹のハミ肉が、スッキリします。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
筋トレ初心者で、腹筋運動が１回もできない女性も、大丈夫です。
バランスボールの転がりを利用して行う、低強度の腹筋エクササイズもございます。
たのしく、腹筋運動を継続できますよ。
ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「ダイエットの意思について。
数時間や数秒のうちに、ダイエットしたいしたくない(するしない)が自動的にコロコロ変わる
気分も考えも変わる。
逆に言ったら次々と新しい発想？が出ます。自分のような感覚の人は
ダイエットは不可能ですか？泣
正直な感想ください。」
A「不可能ではありません。人それぞれ感情は揺れ動くものです。ダイエットしたいという気持ちがたくさん沸き起こっている時に、一気に落とすのをおすすめいたします。１週間集中してやるだけでも、見た目を痩せることは可能です。1週間ダイエットのやり方は、こちらで詳しくお伝えしています。」
ダイエットのモチベーションに波がある場合も、大丈夫です。
ダイエットのやる気を、ずっと、継続できます。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・ふぐ鍋
・たこ焼き
・サバの煮付け
・白みそ雑煮
・牛すじ温玉丼
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
たこ焼きや牛すじ温玉丼などの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
ラーメンも、食べ方によってはOK。
１回の食事で、炭水化物量がオーバーにならなければ大丈夫です。
食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。
【太らないラーメンの食べ方】
○ラーメン単品
△ラーメン+餃子(男性は○)
✖︎ラーメン+チャーハン(糖質オーバー)1回の食事で炭水化物1品に抑えるのがポイントです。
男性は筋肉量が多いので餃子セットも大丈夫♪
※おととい行きました。#ダイエット#昼ごはん#沖縄県#丸源 pic.twitter.com/Wdi8od7fRI
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 10, 2021
ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「今日、明日とランチを2日続けて外食してしまいます。
ダイエット中なんですが、その対策としてお腹すいていなかったら夜ご飯を抜きにしても良いと思いますか？16時間なにも食べずに、リセットというのはできますか？」
A「はい、お腹がすいていなかったら夜ご飯を抜きにするのもありです。ただ、１６時間は空きすぎですので、間にプロテインを一杯入れるのをおすすめいたします。空腹の時間が長いと、タンパク質分解がすすみ、筋肉量の減少を引き起こすからです。食べすぎをリセットする方法は、こちらでも紹介しています。」
食べすぎてしまう日がある場合も、大丈夫です。
体重が、ストンと、落ちますよ。
まとめ
腹ペコになるダイエットプログラムです。
体重10キロ痩せも、叶います。
見た目が、別人のように、細くなります。
あなたも、うっすら縦スジの入った、理想の腹筋になれるのです。
TEL:0120-18-0129
大阪府守口市内全域と駅近く、大日駅、守口駅、土居駅、滝井駅、大東市、箕面市、枚方市、四條畷市、島本町、伊丹市周辺にお住まいの人も受講いただけます。
オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕の引き締め、下半身ダイエットなどの効果があります。