【ペアパーソナルトレーニング】2人一緒にダイエット習い事メニュー、弊社提携ジムでも実施可能となりました。詳しいご説明はこちら

【子連れにおすすめ】筑紫野市パーソナルトレーニングジム、マイクロミニのホットパンツが可愛く決まる、スレンダー美脚にかわります。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

筑紫野市で子連れにおすすめのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

福岡県筑紫野市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

福岡県筑紫野市の受講可能エリア一覧

阿志岐、天山、石崎、牛島、美しが丘北、美しが丘南、大石、岡田、上古賀、隈、香園、古賀、桜台、下見、杉塚、俗明院、筑紫、筑紫駅前通、常松、天拝坂、塔原西、塔原東、塔原南、永岡、西小田、萩原、針摺北、針摺中央、針摺西、針摺東、針摺南、春、原田、光が丘、平等寺、二日市北、二日市中央、二日市西、二日市南、本道寺、美咲、武藏、むさしヶ丘、紫、諸田、山家、山口、柚須原、湯町、吉木、立明寺、若江

福岡県筑紫野市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れにおすすめ】筑紫野市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、まっすぐ伸びた、セクシーな太ももになれますよ。

お尻が、グイっと、持ち上がります。

内ももも、スッキリします。。

足首まで、足全体が、細くシャープになりますからね。

目次

1:【子連れにおすすめ】筑紫野市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:【子連れにおすすめ】筑紫野市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:【子連れにおすすめ】筑紫野市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「ムチムチの太ももを引き締めたい」

「お尻がたるんでいるので引き上げたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

パラレルスクワット、ヒップリフト、片足ランジなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、太もものサイズダウンが叶います。

もも裏のセルライトも、スッキリしますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアントの体力レベルに応じて、最適な運動メニューを処方しますからね。

マラソン大会への出場経験があったり、スポーツジム経験がある場合には、負荷の高いトレーニングもご用意しております。

お尻の大殿筋や太もものハムストリングスを、効果的に鍛えられます。

まあるいプリケツになれますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「セルライトや骨格も気になっています。
最近は本当に油断しすぎて、お尻から膝裏の部分には普通に立っているだけでもセルライトが見えている始末。
握ってねじらなくても、ゴツゴツが見えている状態。末期ですよね・・・
子供のころから内股でO脚(げんこつ2つ入るほど)だったのですが、
10年ほど前にそのせいで太ももの形がいびつになるような話を聞いて以来、
長年意識し続けて、内股やO脚も徐々に改善しつつあります・・・が太ももの脂肪はひどい。

外側や前後の股の脂肪は固く、見ただけでセルライト化しているのがわかりますが、
その反面、うち股はこれまたつかめないほど大量なくせに、たるんたるんでやわらかく、
これって運動して減る????????って疑問でたまりません。
揺れるだけで、筋肉とかかわってる気もしません。

セルライトはもみほぐして壊さないと痩せられないと聞きましたが、
私の今の太ももでは運動しても食事制限しても無理だという事になりますか?
だとしてら、たとえば運動系の器具を買うよりも、脂肪をもみほぐすものを先に使った方が良いですか?

どうしても太ももと二の腕細くしたいです。
よろしくお願いします。」

A「セルライトも脂肪の塊ですので、適切な方法で運動と食事制限をおこなえば消すことができますよ。運動では太ももと二の腕の筋繊維にしっかりと刺激が入るような種目を選びましょう。ポイントは食事制限です。食事を制限するだけでは、脂肪は落ちないからです。食事を制限しすぎると、筋肉が落ちて、セルライトが余計に悪化する危険もあります。食事ではタンパク質やビタミンの摂取を心がけ、筋肉が落ちないようにすると同時に、体脂肪燃焼の生理的機能がスムーズに働くようにする必要があります。セルライトを消す方法については、こちらに詳しく書いています。

太もものセルライトも、消すことができます。

美しく引き締まった、美脚になりますよ。

2:【子連れにおすすめ】筑紫野市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・えつ料理
・こいこく
・だご汁
・ごろし
・鮒の焼き物(ふな焼き)

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉やお魚を積極的にたべるようにしましょう。

タンパク質をしっかり補給することで、筋肉量アップ、基礎代謝アップにつながるからです。

太もも回りの余分な脂肪が、落ちやすくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「とにかくもう自分の脚にウンザリです。細くしたくて歩けば逆に太くなると言われマッサージしてもスッキリしたようには見えないし。色々試したのにふくらはぎ35センチが1センチも細くなりません。」

A「なるほどですね。それでしたら、ウォーキングやマッサージの他に、食事コントロールも加えてみてはいかがでしょうか?例えば、ふくらはぎのむくみは、水分の摂り過ぎが影響していることが多いです。食事からアルギニン酸(たんぱく質の一種)を補給することで、余分な水分を排出できます。むくみでふくらはぎが太くなっているようでしたら、それだけでも、ふくらはぎが細くなったのを実感いただけますよ。ダイエットの食事については、ここにも詳しく書いています。

運動に食事コントロールも加えることで、痩せるという結果が、より確実になります。

体重が、すいすい落ちますよ。

3:まとめ

お尻のトップが上がって、まあるいプリケツに。

おしりと太ももに、美しい境界線ができます。

美脚アピールも、叶います。

自分のカラダに、自信が持てるようになりますからね。

あなたも、マイクロミニのホットパンツが可愛く決まる、スレンダー美脚になれますよ。

福岡県筑紫野市内全域と駅近く、二日市駅、西鉄二日市駅、朝倉街道駅、天排山駅、原田駅、筑紫駅、紫駅、都府楼南駅、桜台駅、筑前山家駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。