今帰仁村パーソナルジム、命中セクシー♪好きな人をキュンとさせるお色気ボディになれますよ。

あなたも、腰回りがキュッと絞れた、メリハリボディになりますよ。

ウエストが、折れそうなくらいに、細くなります。

二の腕が、細く、美しくなります。

堂々と、二の腕を出せるようになりますよ。

今帰仁村パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

今帰仁村でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

沖縄県今帰仁村内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

沖縄県今帰仁村の受講可能エリア一覧

天底、今泊、運天、兼次、上運天、古宇利、越地、呉我山、崎山、諸志、謝名、勢理客、玉城、渡喜仁、仲尾次、仲宗根、平敷、与那嶺、湧川

沖縄県今帰仁村内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなか回りのぜい肉を落としたい」

「二の腕のタルタルをスッキリしたい」

「お腹にお肉がある状態で腹筋して鍛えると筋肉は脂肪の上につくのでしょうか？」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

バランスボール腹筋、パラレルスクワット、ジャンピングランジなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

３ヶ月で、ウエストの１０ｃｍサイズダウンが叶います。

横から見たお腹の厚みも、薄くなります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

女性らしさ象徴のパーツといえば、そう、二の腕。

腕が細いだけで、華奢でカワイイ雰囲気の女の子になれます。

二の腕のたるみが、解消します。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「腹筋したいと思ってます。お腹にお肉がある状態で腹筋して鍛えると筋肉は脂肪の上につくのでしょうか？そうなるとウォーキングしても脂肪は減らないのでしょうか?アドバイスよろしくお願いします。」

A「お腹にお肉がある状態で腹筋すると脂肪の上に筋肉がつくわけではありません。お腹の脂肪が落ちながら、腹筋がつくイメージです。もちろん、正しいやり方でおこなえばですが。ウォーキングもお腹痩せに非常に有効な運動ですので、ぜひ、積極的に取り入れていってください。お腹が痩せる方法は、ココにも詳しく書いています。」

おなか痩せのための、正しい運動方法がわかります。

見とれてしまうほど美しい、ペタンコお腹になりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ヒージャ刺
・タコライス
・ゴーヤーチャンプルー
・スクガラス豆腐
・パパヤーサラダ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

沖縄そばやタコライスなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

体脂肪を落として見た目のラインを細くするには、たんぱく質とカルニチンの摂取が非常に大切。

その意味でも、お肉と卵の組み合わせは、ダイエットに効果バツグンです♪

全身の体脂肪が、落ちやすくなります。

シルエットも、女性らしく、美しくなります。

【ダイエットの食事】簡単！男の昼ごはん

・牛丼
・焼肉

筋肉、血液、カルニチンの材料になるお肉は、ダイエットにもってこい♫

たんぱく質摂取で、ボディの引き締まりが強調されマッスル♫

筋肉量の多い男性なら、ときどきはこのくらい食べても問題なし。

（買い物上手になりました）#休日 pic.twitter.com/723F2jE8rA

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 8, 2020

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ヨーグルトダイエットについて。

これから夜ご飯をヨーグルトに
置き換えようと思うんですが
少しは痩せれますか？
便秘に効果ありますか？

ちなみに砂糖とかは入れません。

ちなみに今考えてるのは

・何かフルーツと一緒に食べる
・ホットヨーグルト

どちらのほうが効果ありますか？
また、フルーツは何がいいと思いますか？
アドバイスお願いします！

高３／女子／150／45です」

A「夜ご飯をヨーグルトの置き換えにするのもアリですね。便秘改善にも多少の効果はありますよ。味付けですが、フルーツですと果糖が入ってしまうので、ほっとヨーグルトで食べるのがオススメです。その他、ヨーグルトだけの置き換えですと、極度のエネルギー不足、タンパク質不足になりますので、ヨーグルトに加えて、プロテインも摂るのをオススメいたします。ダイエットの食事については、ここにも詳しく書いています。」

置き換えダイエットの、正しいやり方が分かります。

リバウンドもせずに、痩せれます。