6月1日より営業再開!自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム発売中!

三股町パーソナルトレーニング、THE幼児体型を脱出!女っぽい服が似合うカラダになりますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける、オンライン出張ダイエットジムの開設準備をしております。

宮崎県三股町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気の、とってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

宮崎県三股町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

宮崎県三股町の受講可能範囲一覧

今市、樺山、五本松、新馬場、蓼池、中原、長田、花見原、稗田、宮村、餅原

宮崎県三股町全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のトレーニングを始められます。

三股町パーソナルトレーニング、オンラインレッスンの内容説明

あなたも、メリハリのある、スレンダーボディになれますよ。

太ももが、細く、キレイになります。

ウエストが、10センチ、縮まります。

お尻のトップが、上がりますからね。

目次

1:三股町パーソナルトレーニング、オンラインレッスンの筋トレ内容

2:三股町パーソナルトレーニング、オンラインレッスンの食事制限の内容

3:まとめ

1:三股町パーソナルトレーニング、オンラインレッスンの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、全身ダイエットのための筋トレメニューを、バリエーション豊かに揃えております。

・お腹ダイエット
・二の腕やせ
・下半身やせ

など、全身のダイエットがおこなえます。

スクワット、プランク、シットアップなど、定番の筋トレメニューはもちろん。

サーキットトレーニング、骨盤体操、バランスボール腹筋まで、幅広いエクササイズをそろえています。

科学的根拠に基づいて構成された、ダイエット専門プログラムです。

筋トレの順番、回数、セット数も、短期間で結果が出るようにアドバイスいたします。

痩せるという結果が、早いです。

1ヵ月で、太ももが細くなります。

脚が、長く見えるようになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

「スポーツジムに通ったことがありません」

そんな、筋トレ初心者の女性も大丈夫です。

運動が苦手な人でもおこなえる、カンタンな筋トレメニューもございます。

テレビをみながら、家事の合間に、短時間のエクササイズでダイエットに成功できます。

腰回りが、キュッと、締まります。


ダイエットの運動で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに質問して解決します。

Q「お腹痩せはどうやったらできますか?ダイエットあんま詳しくなくて、何すればいいか分かりませんっ。昔、腹筋を60回程度やってたけど、やめてしまって・・・。正直きつくて」

A「腹筋だけが、お腹痩せではありません。腹筋に加えて、骨盤体操、腹圧の改善、姿勢矯正、全身運動も取り入れて、総合的にお腹痩せをやっていきましょう。自分に合った方法が見つかれば、結果も早いです」

短期間で、お腹が凹みます。

下腹部のぽっこりも、解消します。

腹筋が、割れて見えるようになりますからね。

2:三股町パーソナルトレーニング、オンラインレッスンの食事制限の内容

食事の個別指導サービスもついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・親子丼
・サンドイッチ
・焼き鳥
・かにまき汁
・マグロのごんぐり煮

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、頭痛や立ちくらみを経験したことがある女性も大丈夫です。

親子丼、パンなどの糖質も適度に食べながら、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。


ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

例えば、宮崎県名物の地鶏は、ダイエットの食事にもってこい♪

低脂肪、高タンパク質で、脂肪燃焼を助けます。

筋肉量もアップして、基礎代謝の向上にも役立ちます。

体重も、落ちやすくなりますよ。


ダイエットの食事やプロテインのことで質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ザバスウェイトダウンを飲んで1時間歩いています。これで運動していることになるんでしょうか?現在67kgでダイエットとして昨日からザバスのウェイトダウンの置き換えとして
朝カスピ海ヨーグルト180g
昼プロテイン
夕方プロテイン
夜少なめ
そして夕食から1時間後にVAAMウォーターを飲みながら1時間ウォーキングして6700歩ほど歩いています。1日の摂取カロリーは1000~1200kcalほどです。プロテインを飲むのは初めてなので分かりませんが、この飲み方は合っているのでしょうか?また、運動量が心配なのですが、プロテインを飲んだ場合どのくらい運動すればいいのでしょうか?効果的な飲み方があれば教えてください」

A「ザバスのウエイトダウンプロテインを飲んでの運動、すばらしいですね。しいていえば、運動する4時間以上前には飲んでおくと、ダイエット効果がより上がります。体内にプロテインの栄養素が循環している状態で運動することで、より脂肪を燃焼しやすくなるからです。運動時間ですが、有酸素運動の場合、長ければ長いほど効果があります。1時間もウォーキングしているのであれば十分ですよ」

ダイエット効果の高い、プロテインの選び方がわかります。

痩せやすい、プロテイン摂取のタイミングもわかります。

やり方を間違えずに、正しくダイエットに取り組めますからね。

まとめ

幼児体型の原因と言われるぽっこりお腹が、解消します。

美しい、ペタ腹にかわります。

正面、サイド、後ろ、どこから見てもウエストが細くなります。

重心も上がって、姿勢もよくなります。

身長が、5センチ、高く見えるようになりますよ。

あなたも、女っぽい服が似合う、スリムなカラダになれるのです。

宮崎県内全域、宮崎市、都城市、延岡市、日向市、日南市、小林市、西都市、などどちらにお住まいでも受講いただけます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダイエット、二の腕ダイエット、セルライト除去、などの効果があります。

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