あなたも、ウエストがキュッと締まった、スマート体形になりますよ。

下腹部のポッコリが、解消します。

二の腕が、細く、キレイになります。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。


香美市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

香美市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

香美市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

香美市の受講可能エリア一覧

香北町エリア
有川、有瀬、五百蔵、猪野々、岩政、梅久保、大井平、大束、小川、川ノ内、河野、下野尻、白石、白川、清爪、谷相、太郎丸、中谷、永瀬、永野、西川乙、西川甲、西峯、韮生野、根須、萩野、橋川野、日浦込、日ノ御子、日比原、美良布、朴ノ木、横谷、吉野、蕨野

土佐山田町エリア
旭町、有谷、神母ノ木、入野、岩積、岩次、植、大後入、大平、小田島、角茂谷、影山、樫谷、上穴内、上改田、加茂、北滝本、栄町、逆川、佐古薮、佐竹、佐野、繁藤、下ノ村、新改、秦山町、神通寺、杉田、須江、曽我部川、宝町、大法寺、テクノパーク、戸板島、中後入、中野、西後入、西本町、西又、間、林田、東川、東本町、久次、百石町、平山、船谷、本村、町田、松本、宮ノ口、宮前町、山田、山田島

物部町エリア
市宇、大栃、大西、岡ノ内、押谷、楮佐古、神池、久保、黒代、小浜、五王堂、笹、庄谷相、仙頭、拓、頓定、中上、中谷川、中津尾、根木屋、別役、別府、舞川、南池、安丸、柳瀬、山崎

香美市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅でダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなか回りを引き締めたい」

「背中を痩せたい」

「二の腕をすっきり細くするにはどうしたらいいですか!?」

などのご要望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の目的が達成されるように、ダイエットの手厚いサポートを行います。

バランスボール腹筋、キックバック、クランチといった豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

ウエストが、折れそうなくらいに、細くなります。

横っ腹も、絞れますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのような無酸素運動はもちろん、ジョギング（有酸素運動）時のポイントもお伝えしております。

例えば、走ったり歩いたりする際には「姿勢」に気を付けるだけで、ダイエット効果がグンと上がります。

良い「姿勢」でおこなうことで、使われる筋肉の数が増えるからです。

体重が、ストンと、落ちるようになります。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに質問して解決します。

Q「二の腕をすっきり細くするにはどうしたらいいですか!?

155cm40～41kgで二の腕20cmです

食事を減らすのはもちろん、毎日ダンベル(2kg)を上げたり、後ろにバイバイするように捻ったりと運動はしているのですが、全く細くなりません

竹内結子さんや桐谷美玲さんのような二の腕に憧れています

そのためにはあと3cmほど細くしたいのですが…

単純に今より体重落として痩せたら細くなりますか?

どうしたら細くなりますか!?」

A「はい、今より体重落として痩せたら細くなりますよ。今やっている運動も悪くはないですが、もっと効果を上げるとしたら、筋トレの負荷を上げると良いです。回数、セット数、ダンベルの重さをもう少しだけ重たいものするのです。それだけでも、脂肪燃焼効果は高まります。二の腕が細くなる方法は、こちらでもお伝えしています。」

二の腕痩せに効果的な、筋トレのやり方がわかります。

モデルさんみたいな、ほっそり腕になりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ハンバーグ
・ねぎとさつまいものぬた
・きゅうりと川エビの煮物
・つがに汁
・葉にんにくのぬた
・田舎ずし
・田芋のころばし

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労など、極度の体調不良が続いている女性も大丈夫です。

田舎ずしやピザなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事についても、アドバイスしています。

仕事上の付き合いでよく居酒屋に行く場合も、種類を選べば大丈夫♪

お肉やお魚など、たんぱく質が摂れるフードを選んで食べましょう。

食事制限が苦手な女性も、ムリなく、痩せることができます。

ダイエット中の食事で疑問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「週３回1時間ウォーキングと
食事改善、
白米食べないのと間食しないことがメイン。

これで痩せれますかね？:;(∩´﹏`∩);:」

A「それに加えて、お菓子を食べない、お酒をのまないなどもおこなうと、痩せる可能性は高いです。ただし、栄養不足な点はいなめませんので、筋肉も落ちる可能性が高いです。もちろんそうなると、すぐにリバウンドしてしまいます。理想は、今やっている食事制限に加えて、プロテインでタンパク質補給もおこなうことです。そうすれば、リバウンドのリスクも低く、痩せる事ができますよ。ダイエットの食事制限のやり方は、こちらでもお伝えしています。」

リバウンドしないで痩せる、ダイエット方法がわかります。

確実に、見た目が引き締まります。

まとめ

ウエストが、キュッと、絞れます。

二の腕が、細く、美しくなります。

彼好み、ど真ん中の女になれるのです。

彼がお願いを聞いてくれて、それを叶えようと色々考えて行動してくれるようになりますよ。

さぁ、はじめよう！

あなたも、彼からイチバン本気で愛される、幸せ姫になれるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

高知県香美市内全域と駅近く、土佐山田駅、新改駅、山田西町駅、繁藤駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、お腹ダイエット、下腹部痩せ、二の腕の引き締め、下半身痩せなどの効果があります。