あなたも、うっすら縦スジの入った、見事な腹筋になりますよ。

横っ腹も、絞れます。

腰回りが、スッキリします。

下腹部のぽっこりも、なくなりますよ。


高松市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

高松市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

高松市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

高松市の受講可能エリア一覧

茜町、朝日新町、朝日町、庵治町、飯田町、生島町、井口町、池田町、一宮町、今里町、今新町、植松町、内町、円座町、扇町、太田上町、太田下町、岡本町、男木町、小村町、鍛冶屋町、春日町、片原町、鹿角町、上天神町、上之町、上林町、上福岡町、紙町、亀井町、亀岡町、亀田町、亀田南町、川島東町、川島本町、川部町、瓦町、観光町、観光通、木太町、北浜町、楠上町、香西北町、香西西町、香西東町、香西本町、香西南町、寿町、紺屋町、郷東町、御坊町、西宝町、幸町、桜町、三条町、サンポート、三名町、紫雲町、塩上町、塩屋町、下田井町、出作町、昭和町、新北町、神在川窪町、新田町乙、新田町甲、城東町、末広町、菅沢町、瀬戸内町、十川西町、十川東町、高松町、多賀町、多肥上町、多肥下町、田町、玉藻町、田村町、亀水町、大工町、檀紙町、中央町、勅使町、築地町、鶴市町、鶴屋町、寺井町、天神前、通町、常磐町、磨屋町、中新町、中間町、中野町、中山町、成合町、西植田町、西内町、西春日町、錦町、西の丸町、西ハゼ町、西町、西山崎町、旅籠町、花園町、花ノ宮町、浜ノ町、林町、番町、東植田町、東田町、東ハゼ町、東浜町、東山崎町、百間町、兵庫町、福岡町、福田町、藤塚町、伏石町、古新町、古馬場町、仏生山町乙、仏生山町甲、本町、前田西町、前田東町、松島町、松並町、松縄町、松福町、丸亀町、丸の内、三谷町、南新町、峰山町、御厩町、宮脇町、牟礼町大町、牟礼町原、牟礼町牟礼、室新町、室町、女木町、元山町、八坂町、屋島中町、屋島西町、屋島東町、由良町、栗林町、六条町

香川町エリア
浅野、大野、川内原、川東上、川東下、寺井、東谷、安原下

鬼無町エリア
鬼無、是竹、佐藤、佐料、藤井、山口

香南町エリア
池内、岡、西庄、由佐、横井、吉光

国分寺町エリア
柏原、国分、新名、新居、福家

塩江町エリア
上西乙、上西甲、安原上、安原上東、安原下

高松市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなか回りを中心に引き締めたい」

「くびれを作りたい」

「働いている皆さんはどうやって時間をやりくりしてダイエットをしていらっしゃいますか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

シットアップ、バランスボール腹筋、体育座りツイストなど、お腹痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

ウエストが、１０センチ、細くなります。

腰回りも、キュッと、絞れますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腹筋運動が１回もできない運動不足の主婦さんも、大丈夫です。

バランスボールの転がりを利用した、低強度の腹筋運動もございます。

割れた腹筋が、手に入ります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「３０歳後半の働く主婦です。出産するたびに太り続けて、５２キロ→今では６８キロにまでなってしまいました。カロリー計算、高額なダイエット食品、マ○クロダイエット、ウォーキング、市営プール等、何をやっても続かないどころか、反動でリバウンドしてしまいます。いくらお金をかけてきたのか考えるのも怖いです。
　最近、自宅からくるまで１０分ぐらいの所にスポーツクラブができて、無料体験に行ってきましたが、夜１１時まで営業しているので子供（小１、２歳）を寝かしつけてから通ってもいいかなと考え中です。でも、クラブに通わなくてもウォーキングなど出来るのではないかなど考えてしまいます。でも、意志が弱いので、クラブみたいに運動する環境にしないと挫折してしまいそうです・・・。それに仕事もフルタイムなのでとにかく時間もないですし。働いている皆さんはどうやって時間をやりくりしてダイエットをしていらっしゃいますか？」

A「なるほどですね。ただ、運動しようという意思があるのは素晴らしいです。働いている人は、時間をつくったり、時間を見つけて運動されていますよ。仕事を早く終わらせて夜の時間をつくったり、立ちながら、座りながら出来る運動をやっていたりします。人それぞれですので、まずは、すき間時間にでも出来る運動をみつけて挑戦してみてはいかがでしょうか？最初に手軽にはじめるとしたら、ながら運動はおすすめです。時短でできるダイエットの運動は、こちらでも紹介しています。」

自分にピッタリ合った、続けられる運動が見つかります。

確実に、お腹が凹みますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・レアステーキ
・どじょう汁
・てっぱい
・なすそうめん
・わけぎあえ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

なすそうめんやトーストなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまご、豆腐などを食べるように心がけましょう。

タンパク質をしっかり摂取するだけで、筋肉量増加、血液量増加、基礎代謝アップにつながるからです。

その他、海鮮類、スープ、サラダなどもOK.

厳しい糖質制限はないので、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えられます。

ムリなく、ダイエットの食事制限を続けられます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中夜中につまみぐいしてしまったとき、リセットする方法はありませんか？？

ダイエット中なのですがどうしても夜遅くなってしまったときついついお菓子なんかに手が伸びてしまいます。いけないと思って、インスタントのお味噌汁なんかに置き換えて我慢できるときもあるのですがやっぱり罪悪感がひどくてつらいです。

どうしても我慢できずに夜中食べてしまったとき、翌日の食生活などでそれをリセットすることなどは出来ないでしょうか？？もしあれば、方法教えて欲しいです！」

A「夜中たべすぎてしまったのをリセットする方法はありますよ。翌日は炭水化物を完全にカットする、ランニングを１時間おこなう、などです。これはかなり強いダイエットの制限になりますので、１日でも効果を発揮します。もし夜に食べ過ぎたり飲み過ぎたりした場合には、やってみてください。食べすぎた後のリセット方法は、こちらでも紹介しています。」

食べ過ぎた場合も、すぐにリセットできます。

すぐに、元の体重になりますよ。

まとめ

毎日、彼発信で、LINEがくるようになります。

女の影がチラつく彼が、あなただけにゾッコンになります。

さぁ、はじめよう！

あなたも、彼から自主的に「すきすき、ちゅ」ってしてもらえますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

香川県高松市内全域と駅近く、高松駅、高松築港駅、屋島駅、瓦町駅、栗林公園北口駅、栗林公園駅、一宮駅、円座駅、塩屋駅、岡本駅、沖松島駅、花園駅、潟元駅、琴電屋島駅、鬼無駅、栗林駅、元山駅、原駅、古高松駅、古高松南駅、香西駅、高田駅、国分駅、今橋駅、三条駅、讃岐牟礼駅、春日川駅、昭和町駅、松島二丁目駅、水田駅、西前田駅、太田駅、大町駅、端岡駅、八栗駅、八栗口駅、八栗新道駅、仏生山駅、片原町駅、房前駅、木太町駅、木太東口駅、林道駅、六万寺駅、空港通り駅、八栗登山口駅、八栗山上駅、伏石駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。