綾川町パーソナルトレーニング、下半身だけ即やせる♪痩せると大評判のダイエットプログラムです。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

香川県綾川町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

香川県綾川町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

綾川町の受講可能エリア一覧

牛川、小野、萱原、北、陶、千疋、枌所西、枌所東、滝宮、西分、畑田、羽床上、羽床下、東分、山田上、山田下

香川県綾川町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

綾川町パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、ヘルシーな細マッチョ太ももになれますよ。

足首も、細くなります。

太ももも、スッキリ、引き締まります。

夕方になっても、ふくらはぎがむくまなくなりますよ。

目次

1:綾川町パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:綾川町パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:綾川町パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「もも裏のセルライトを消すのってできますか?」

「下半身だけ太いんで下半身を集中して痩せたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

ワイドスタンススクワット、ジャンピングスクワット、片足ランジなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、脚のラインが細くなります。

セルライトも、スッキリしますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

筋トレだけでは、ありません。

ウォーキングやランニングなど、有酸素運動のやり方も指導していますからね。

筋トレの無酸素運動に加えてランニングやジョギングの有酸素運動もおこなうことで、足やせが、より確実になります。

脚全体が、スラっと、細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットについて…

2時間のウォーキングはダイエットとして効果はありますか?

1日二時間という意味です。

続けていれは10キロは痩せれるでしょうか?」

A「2時間のウォーキングは、ダイエットに効果ありますよ^^時間的には十分ですので、歩き方にも気を付けておこなってください。正しく続ければ、驚くほど脚痩せに効果を発揮します。3ヶ月続けて、食事管理もしっかりできれば、10キロやせも夢ではありません。足が細くなるウォーキングダイエットのやり方は、こちらで詳しく紹介しています。

ダイエット効果を最大限に引き出す、運動のやり方がわかります。

10キロ以上の大幅減量も、夢ではありません。

2:綾川町パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・魚の三杯
・押し抜きずし
・まんばのけんちゃん
・骨付鶏
・手打ちうどん

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的なドリンクメニューについても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、低糖質のドリンクを選ぶようにこころがけましょう。

体内に、よけいな糖質や脂質を入れないようにするのです。

カフェやレストランでのドリンクに気を付けるだけでも、グンと痩せやすくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「カーブスダイエットっ!!

20代後半既婚者、パート主婦です。今年の9月末からダイエットを決意し、カーブスへ通い始めました。

今まで運動の経験が体育程度しかなく運動自体が苦手。けど痩せるにはまずは体を動かさなくてはとカーブスへ行き、1ヶ月が経ちました。
自分でも実感できるくらいにお腹が少しへこみ、計測でも始めてからお腹、太もも、お尻周り、二の腕、マイナス2cmです。
ですが。引き締まってはいるようですが、体脂肪率と体重が減らない……むしろ体重は1kg増えました…
インストラクター・スポーツをしている主人曰く、筋肉がついてきたから体重が増えるのは仕方ない、とのことですが…
やはり体重・体脂肪率が気になります(;_;)
無謀かもですが、1年掛けて20kg落として標準体型になりたいっ……!!来年の今頃は標準体型になっていたい…っ!!を目標にしています。
その為にも、カーブスは続けつつ何か他にするべきことはないでしょうか??
スポーツをしている主人がいるので、夕飯前にザバスのダイエットプロテインは取り入れています。
他に何がいいか、ご教示願います!!」

A「例えばですが、体脂肪1キロ減、筋肉量2キロ増の場合、プラスマイナスで体重が1キロ増えることもあります。インストラクターの方も、このことをおっしゃっているのだと思います。この場合、続けていれば体重も落ちてきますので問題ないですよ^^カーブスに加えてやることとしては、やはり、食事制限ですよね。甘いものやお酒を飲み過ぎていないかなど、見直しましょう。ザバスのダイエットプロテインは優れものですので、欠かさず飲むようにされてください。ダイエットの食事制限のやり方は、こちらでお伝えしています。

今、体重が停滞している場合も、大丈夫です。

体重が、スイスイ落ちるようになります。

見た目も、細くなりますよ。

3:まとめ

お尻、太もも、ふくらはぎなど、下半身から集中して引き締まります。

2ヵ月で多くのダイエット成功者を輩出している大評判のダイエットプログラムです。

お尻は、プリっと上向きに。

脚は、細くセクシーに。

あなたも、見とれてしまうほど美しい、メリハリ美脚になれるのです。

香川県綾川町内全域と駅近く、綾川駅、羽床駅、挿頭丘駅、滝宮駅、陶駅、畑田駅、まんのう町、琴平町、大麻町、善通寺市、宇多津町、川津町、丸亀市など香川県内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。