遠野市パーソナルジム、キュキュッとくびれた腰になる！浮き輪みたいなぜい肉がスッキリします。

あなたも、腰回りが、キュッと絞れますよ。

ウエスト回りが、細くなります。

下腹部が、平らになります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

遠野市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

遠野市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

遠野市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

遠野市の受講可能エリア一覧

鶯崎町、小友町、上組町、穀町、材木町、下組町、新穀町、新町、大工町、中央通り、遠野町、早瀬町、東上組町、東穀町、東舘町、

青笹町エリア
青笹、中沢、糠前

綾織町エリア
上綾織、下綾織、新里、みさ崎

上郷町エリア
板沢、佐比内、平倉、平野原、細超、来内

附馬牛町エリア
安居台、上附馬牛、下附馬牛、東禅寺

土淵町エリア
飯豊、柏崎、土淵、栃内、山口

松崎町エリア
松崎、光興寺、駒木、白岩

宮守町エリア
上鱒沢、上宮守、下鱒沢、下宮守、達曽部、六日町

遠野市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなか周りのぜい肉をスッキリしたい」

「横っ腹を絞るのってできますか？」

「ビールを飲む習慣があっても痩せれるでしょうか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

バランスボール腹筋、骨盤後傾、ツイスト腹筋など、お腹痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お腹が凹みます。

うっすら縦スジの入った、美しい腹筋が手に入ります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腰回りや横っ腹を絞るには、通常の腹筋運動では足りません。

ねじりを加えたり、股関節にひねりを加えた腹筋運動を行う必要があります。

そうすることで、腹斜筋や腹横筋といった、お腹の横や奥のインナーマッスルまで鍛えられるからです。

シェイプされた、見事なウエストが手に入ります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ホットヨガは週何回くらい行くと体にいいのでしょうか？
通いだしたものの、仕事や家のことなどで頑張って週一、二回です。
代謝を上げるためダイエットも目的ですが、自律神経などストレスなどの緩和になればと思い通いだしました。

ヨガに通ったからといって、見た目などの変化はあまりないのでしょうか？」

A「結論をいうと、行けば行くほど効果があります。血流のカイゼンが期待できるからです。運動強度もそこまで高くないので、毎日行っても問題ありません。今、週にー、二回行けているだけでも素晴らしいですよ＾＾そのまま続けてください。ストレスを緩和することも、ダイエットには大事です。見た目を痩せるには体脂肪率を落とす必要があるので、食事制限も組み合わせておこなうとなお良いですよ。ホットヨガで痩せる方法は、こちらでも紹介しています。」

ホットヨガに関する素朴な疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

見た目が、別人のように、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ハンバーグ
・紅葉漬
・芭蕉菜漬け
・まめぶ
・煮しめ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

もち膳やそばなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

コンビニ弁当も、種類を選べば大丈夫♪

お肉、お魚、たまごなど、タンパク質が入っているメニューを選びましょう。

ダイエット中はタンパク質を積極的に摂ることで、基礎代謝アップ、血液量アップ、筋肉量アップにつながるからです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【セブンイレブンのダイエットランチ】おすすめのメニュー

・牛カルビ焼inスタミナ豚丼
・ねぎ塩チキンのサラダ

炭水化物(白米,麺類,パン)はどれか1種類に抑えよう。

お肉,野菜類は量を摂っても大丈夫♫

飲み物は水やお茶など甘くないものにするのが大切なポイント!!#コロナ #一人暮らし #休日 pic.twitter.com/ErbMfI7X6V

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) May 18, 2021

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「毎日腹筋をしてたら何故か快便になったのですが、なんだか常に多少の便意を感じるというか…
ダイエットしてる身としてはとても嬉しいのですが、
一日一回くらいが良いと思うのですが。
今は、食べるたびに出る、という感じです。
下痢とまではいかないのですが、やや軟便ぎみです。
栄養を考えて食べてるのに、ちゃんと吸収されてないのでしょうか。
腹筋がもっと鍛えられたら、治りますか？」

A「快便になったのは良いことですね。食事量が多ければ多いほど、排便も増えますから、もしかしたら食事量の影響かもしれません。もしくは、お腹が冷えても排便の数は増えます。いづれにせよ一時的なものだと思うので、そこまでは気にしなくて良いと思います。もしこれが続くようでしたら、一度診察してもらっても良いかもしれませんが、排便が多いからといって栄養が吸収されないということはないので、そこまで気にしないでいいですよ。」

ダイエット中の体調不良に関する相談も、オッケーです。

健康的に、カラダに負担なく、ダイエットに成功できます。