【ペアパーソナルトレーニング】2人一緒にダイエット習い事メニュー、弊社提携ジムでも実施可能となりました。詳しいご説明はこちら

一関市子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンナっぽさUP↑ボディライン強調のコーデができるようになります。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

一関市で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

岩手県一関市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

一関市の受講可能エリア一覧

相去、青葉、赤荻、旭町、石畑、磐井町、宇南、駅前、大手町、大町、上大槻街、上日照、柄貝、川崎町薄衣、川崎町門崎、北十軒街、北ほうりょう、久保、厳美町、狐禅寺、寿町、五十人町、五代町、幸町、桜木町、桜街、沢、散田、三関、下大槻街、新大町、新町、地主町、城内、上坊、吸川街、末広、関が丘、高崎町、滝沢、竹山町、田村町、反町、台町、中央町、千代田町、釣山、銅谷町、中里、鳴神、新山、西沢、二本木、沼田、萩荘、機織山、八幡町、東花王町、東五代、東地主町、東台、東山町田河津、東山町長坂、東山町松川、広街、樋渡、深町、舞川、真柴、町浦、南新町、南十軒街、南ほうりょう、南町、宮坂町、宮下町、宮前町、室根町折壁、室根町津谷川、室根町矢越、弥栄、柳町、山目、山目町、豊町、要害、蘭梅町

千厩町エリア
磐清水、奥玉、清田、小梨、千厩

大東町エリア
大原、沖田、猿沢、渋民、摺沢、曽慶、鳥海、中川

花泉町エリア
老松、金沢、永井、花泉、日形、油島、涌津

藤沢町エリア
大籠、黄海、砂子田、徳田、新沼、西口、藤沢、保呂羽、増沢

岩手県一関市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

一関市子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、ウエストが、キュッと締まりますよ。

二の腕が、細く、キレイになります。

太ももが、シュッと、まっすぐになります。

お尻もグイっと、持ち上がりますからね。

目次

1:一関市子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:一関市子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:一関市子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

・お腹やせ
・腰回りの引き締め
・二の腕ダイエット

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

自体重のシットアップ、ツイスト腹筋、スクワットなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

科学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、太もものサイズダウンが叶います。

横から見たお腹の厚みも、うすくなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

運動に自信がない。

筋トレが続くかわからないと不安な女性も大丈夫です。

テレビをみながらおこなえる、ながらエクササイズもございます。

腰回りが、キュッと、締まりますよ。


ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「体重を減らしながら筋肉は増えるのですか?

ダイエットでよく筋肉を増やして痩せる、とありますが同時に出来るのですか。

調べたら難しいとの意見もあります。

本当のところはどうなんでしょうか。基礎代謝?を上げる。も混乱しています。」

A「やろうと思えばできます。わかりやすくいうと、筋肉量5キロアップ、脂肪量2キロダウンのような感じです。そうすると、プラスマイナスで-3キロですよね。実際には脂肪と同時に筋肉も落ちてしまうことが多いので、筋肉が落ちないように、食事やプロテインでのたんぱく質摂取がカギを握ります。」

ダイエットに関する疑問が、すぐに解消します。

理論に納得して、ダイエットに取り組めます。

結果が出るので、たのしくトレーニングを継続できますよ。

2:一関市子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・牛丼
・味ぶかし
・まめぶ
・納豆汁
・どんこなます

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の食事についても、アドバイスしています。

例えば、カフェでのランチには、サンドイッチもOKです。

甘くないタイプのパンを選びましょう。

糖質の中でも、ショ糖(お菓子やスイーツ)を摂らなければ、太ることはありません。

おいしく食べながら、ダイエットがすすみます。


ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「もう過激ダイエットに疲れてきました。

3月の中旬から1日約400カロリー内の食事(野菜スープ、納豆、バナナ、卵中心の食事)、
4月からはその食事生活+ジムで週4~5日運動し約700カロリー消費の日々です。

現在54キロ・体脂肪34%から49.2キロ・27%まで落ちました。
目標はあと2ヵ月で45キロ・20~22%です。
身長は約155センチの20代の女です。

今まで過激なダイエットを何度もしてはリバウンドの繰り返しで懲りているハズなのに
また同じように愚かで過激なダイエットをしてしまっています。

時々「今のまま、こんなやり方でいいのだろうか・・。
もっと健康的にのんびり焦らずきちんと食事をして運動も取り入れて痩せていくのが本来のダイエットなのではないか」と思い悩み、
自分が行っている過激なダイエット方法が間違っていると分かっていながら、なかなか止められない事に落ち込んでいます。
どうしてこんなに痩せたいと思うのでしょうか?女性は皆痩せたい生き物でしょうか?
なぜこんなに自分は急いで痩せないといけないのでしょうか・・。

あと目標まで-4キロです。
今日から1200カロリーは食べてジムにも通えば来月末までに4キロ痩せられるでしょうか?
その方がリバウンドの可能性も低いですよね?!」

A「はい、過激ダイエットをしないほうがリバウンドのリスクは低いです。ただ、今やっているやり方も体脂肪率が落ちていますので、そんなに悪い方法ではありません。たんぱく質(卵、納豆、お肉、魚)を欠かさず摂ることを意識して、そのまま続けましょう。ダイエット成功後に過食しないように心がければ大丈夫ですよ。リバウンドしないダイエットの食事方法については、ここにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください。」

リバウンドしないで、痩せれます。

体重が、ストンと、落ちますよ。

1ヵ月で3キロやせる♪(無料)メールダイエット

3:まとめ

全身が、縦にシャープになりますよ。

肩から腕にかけて、ほっそりになります。

お出かけするのも、たのしくなります。

性格も、アクティブになりますからね。

あなたも、オンナっぽさが急上昇↑ボディライン強調のコーデができるようになるのです。

岩手県一関市内全域と駅近く、一ノ関駅、花泉駅、岩ノ下駅、山ノ目駅、柴宿駅、小梨駅、新月駅、真滝駅、摺沢駅、清水原駅、折壁駅、千厩駅、矢超駅、油島駅、陸中松川駅、猊鼻渓駅、陸中門崎駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。