鉾田市パーソナルジム、彼があなたを手放せなくなります。

あなたも、モデルさんみたいな、スレンダー美脚になれますよ。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ウエストが、キュッと、絞れます。

下腹部も、平らになりますよ。

鉾田市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

鉾田市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

鉾田市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

鉾田市の受講可能エリア一覧

青柳、青山、秋山、阿玉、荒地、安房、飯島、飯名、江川、大蔵、大竹、大戸、大和田、柏熊、柏熊新田、梶山、勝下、勝下新田、烟田、上太田、上釜、上沢、上冨田、上幡木、借宿、串挽、汲上、子生、駒木根、沢尻、鹿田、下太田、下冨田、白塚、新鉾田、新鉾田西、菅野谷、高田、滝浜、田崎、玉田、台濁沢、造谷、塔ケ崎、当間、常盤、徳宿、鳥栖、中居、野友、半原、冷水、二重作、札、舟木、鉾田、箕輪、紅葉、樅山、安塚、湯坪

鉾田市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅でダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「ウエストを細くしたい」

「太ももを引き締めたい」

「筋トレをすれば脚に筋肉がついてしまい、逆に運動しなかったらまた太くなってしまいます。」

などのお悩みやご要望を、なんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の目標が達成されるように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

シットアップ、ツイスト腹筋、スクワットなど、豊富な筋トレメニューがございます。

1ヶ月で、ウエストが、5cm細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベルに応じて、最適なトレーニングメニューをご案内いたします。

スポーツジム未経験者の女性も、大丈夫です。

おうちでテレビを見ながらおこなえる、カンタンな運動もございます。

たのしく、ムリなく、筋トレを継続できます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「この脚どうにかなりますか？？

筋トレをすれば筋肉がついてしまい、逆に運動しなかったらまた太くなってしまいます。
なにかいい方法ありますか？？」

A「はい、それは、やり方の問題です。筋トレも、正しいフォームでおこなえば、脚はみるみる細くなっていきます。もし筋トレで筋肉がついたとすると、やり方が間違っている可能性が高いです。重量設定、回数、セット数、休息時間などを見直してみてください。脚痩せの場合は、かるい重さで20回を目安におこなうのが基本です。そして、運動しなくて太るのは、食生活に問題がある可能性が高いです、、、お菓子や甘いものをつまんだりはしていないですか？生活習慣も同時にみなおす必要があります。脚が細くなる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

太ももが、なかなか細くならないとお悩みでも、大丈夫です。

脚が、キレイに、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日LINEで、パーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・お刺身
・そぼろ納豆
・柚子大根
・ピザ
・ピーナッツ味噌
・つけけんちん

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の激しい片頭痛や慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

ピザやつけけんちんなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエットの食事管理に加え、市販されているプロテインやサプリメントの選び方などもアドバイスしています。

例えば、プロテインを普段の食事にプラスするだけで、脂肪燃焼効果が劇的にアップします。

リバウンドも、しにくくなります。

体重が、グンと、落ちやすくなりますよ。

ダイエットの食事に関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「こんばんは。

仕事上のストレスか、この一年でなんと１０Kgも太ってしまいました。
もともとムチムチしていたのに、今じゃ立派な肥満体です(泣）。
ブリジットジョーンズ２を見に行って、体型が似ていると言われ、かなりショックで彼と喧嘩してしまいました。どうしても痩せたいです。

夜だけゼリーダイエットをしようかと思います。
あと、仕事に行くのを電車にして、駅まで20分歩こうと思います。
夜だけゼリーダイエットって効果があるのか教えて欲しいです。」

A「夜だけゼリーダイエットは、結論から申しますと、短期的には体重は落ちますが、長期的にみるとリバウンドのリスクが高いです。夜だけゼリーにして痩せたとしても、それは、ただ筋肉が減っただけの可能性が高いからです。すると、基礎代謝が下がり、少しの食事でも体重が増えるような体質になってしまいます。もし夕食を置き換えるのでしたら、ゼリーではなく、ダイエット用のプロテインにするのがオススメです。体重がストンと落ちる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

自己流ダイエットで、失敗するのを防げます。

見た目が、別人のように、細くなります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。