あなたも、見とれてしまうほど美しい、ほっそり脚になりますよ。

太ももが、細く、キレイになります。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ヒップアップして、脚が、より長くキレイに見えるようになりますよ。


二本松市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

二本松市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

二本松市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

二本松市の受講可能エリア一覧

赤井沢、浅川、安達ケ原、鐙摺石、伊佐沼町、石ノ花、石畑、板目沢、市海道、井戸神、岩崎、丑子内、乳母沢、上原、江口、榎戸、大石ケ作、大稲場、大久保、大坂、大沢、大関、太田、大平中井、大壇、大平山、大町、大森沢、岡ノ内、沖、小沢、落合、小浜、表、郭内、隠里、片岸、金色、金色久保、冠木、上太田、上川崎、上新田、上長折、上葉木坂、上平内、上蓬田、亀谷、唐谷山、借宿、北トロミ、木藤次郎内、木ノ崎、木ノ根坂、向陽台、郡山台、子セ川、小高内、木幡、古家、西勝田、才木山、西光内、幸町、茶園、栄町、作、作田、笹屋、五月町、沢松倉、三合内、三雄山、在師、塩沢、塩沢町、式部内、下町、渋川、島寺、島ノ内、下川崎、下平、下長折、下ノ内、下山田、正法寺町、昭和町、新座、新生町、新田、新林、神明石、上竹、水神、末広町、菅田、杉沢、杉田駄子内、杉田仲之内、杉田町、鈴石東町、鈴石町、硯石、住吉、諏訪原、関、瀬ノ上、芹沢、反返、反田、太子堂、高超松ケ作、高越屋戸、高田、高西、高平、竹柄、竹田、竹ノ内、田沢、立石、舘野、舘野原、田町、大根畑、大作、岳温泉、岳温泉大和、岳温泉西大和、岳温泉深堀、岳温泉横森、岳東町、坦子内、智恵子の森、長者宮、長命、槻木、鉄扇町、峠、藤太郎内、藤之前、十神、遠西、遠山、戸沢、百目木、苗松、中江、中里、中ノ目、中町、中森、中山田、長折、長下、永田、永田鍛治内、永田才木、永田積内、永田橋積、永田馬保内、永田御堂内、七ツ段、成上、成田、成田日向、成田町、二伊滝、西池、錦町、西新殿、西町、沼ケ作、根崎、萩坂、橋本、八万舘、初森、羽石、原セ天ケ作、原セ大畑、原セ笹張、原セ上平、原セ上ノ内、原セ川原、原セ才木、原セ諏訪、原セ堰下、原セ仲谷地、原セ日照田、原セ山口、原田、針道、馬場平、東裏、東新殿、東町、姫子松、平石三丁目、平石高田、平石町、毘沙門堂山、袋内、二又、不動、不動平、舟石、舟形石、舟形石山、細野、堀越、坊主滝、前田、前原、松岡、松林、水上、南トロミ、南町、箕輪、三原町、三保内、宮沢、宮戸、宮本、明主内、向作田、向原、本町、茂原、諸越谷、薬師、八坂町、社前、休石、休石原、屋戸入、矢ノ戸、山田、谷和子、油井、雄平台、湯川町、吉倉、米五町、米沢、蓬田、若宮

二本松市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻を小さくしたい」

「太ももの肉割れをスッキリしたい」

「食事、筋トレ、ジョギング、どれから始めたらいいのでしょうか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

ヒップリフト、バックキック、スクワットなど豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お尻が、小さくなります。

丸いカーブの美尻になりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

その他、有酸素運動のアドバイスもおこなっております。

ウォーキングでは、なるべく足をフラットにつくように心がけましょう。

たったこれだけで、脚痩せの効果が高まります。

脚が、みるみる、細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「帰宅時間が大体20時くらいになりますが、
それから、食事、筋トレ、ジョギングを行っております。（毎日ではありませんが・・・）
これらを行う場合、どれからはじめたら良いのでしょうか？
現在は、食事、３０分休憩、筋トレ１時間弱、ジョギング（目標１時間）の順番で行っています。

食後、すぐに走るのは、よくなさそうだし・・・
食事前に筋トレとかして筋肉がつくのかわからないし・・・
でもなるべく早く寝たいし・・・。
この順番で問題ないのでしょうか？

目標は、やせながら、筋肉をつけたいと思っています。

長くなってしまいましたが、宜しくお願いします。」

A「食事、３０分休憩、筋トレ１時間弱、ジョギング（目標１時間）の順番でオッケーですよ。筋トレは糖質をエネルギーにするので、筋トレ前に食事を摂るのが正解ですね。そして、有酸素運動の前に筋トレを入れたほうがいいので、ジョギングの前に筋トレという順番ですね。」

脂肪燃焼効果を最大にする、ダイエットの手順がわかります。

確実に、足が細くなりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・馬刺し
・キャベツ餅
・つゆ煮しめ
・おひら
・凍豆腐の卵とじ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

うどんやサンドイッチなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

お寿司も、ダイエット中にOK.

10貫くらいであれば、食べても太りません。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットと体力づくりのためランニングや筋トレを始めました。
初めてからおよそ1週間が経ちましたが、体重は減るどころか増えています…
摂取カロリー＜消費カロリーにしているので、なぜ増えているのか理解できません…
教えてください！！！」

A「摂取カロリー＜消費カロリーにしてるのに増えている理由は、糖質量や筋肉量が影響していると思います。摂取カロリーより消費カロリーが上回っても、食べているものがスイーツですと、消費カロリーでは燃焼できないくらいの糖質（ショ糖）を体内に入れることになります。また、仮にダイエットがうまくいっていても、脂肪マイナス1キロ、筋肉プラス2キロの場合は、脂肪が減っていても体重が1キロ増える事があります。体脂肪を確認することと、甘いものを食べていないかなどを見直したいですね。」

自己流ダイエットで、体重が増えた理由がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

まとめ

カレが、奥さまより、あなたを優先してくれるようになります。

「既婚彼、別居したみたい」

が、現実になります。

あなたも、ひみつ恋愛のカレと、結婚が叶います。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

福島県二本松市内全域と駅近く、二本松駅、安達駅、杉田駅、大玉村、本宮市、川俣町、飯舘村、葛尾村、田村市、三春町などにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。