香美町パーソナルジム、「好きだけど、傷つきたくない、自分の思う通りに愛されたい。」

あなたも、モデルさんみたいな、ペタ腹になりますよ。

お腹が、凹みます。

下腹部が、平らになります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

香美町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

香美町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

香美町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

香美町の受講可能エリア一覧

小代区エリア
秋岡、石寺、大谷、鍛冶屋、茅野、神水、神場、久須部、実山、佐坊、城山、忠宮、新屋、貫田、野間谷、東垣、平野、広井、水間

香住区エリア
相谷、上計、余部、浦上、大梶、大谷、大野、沖浦、加鹿野、香住、上岡、九斗、訓谷、小原、境、下岡、下浜、守柄、中野、七日市、丹生地、西下岡、畑、土生、隼人、一日市、藤、間室、三川、三谷、無南垣、米地、本見塚、森、安木、矢田、八原、山手、油良、鎧、若松

村岡区エリア
相田、池ケ平、板仕野、市原、入江、大笹、大糠、大野、耀山、川会、神坂、口大谷、熊波、黒田、柤岡、光陽、小城、境、鹿田、高井、高坂、高津、作山、寺河内、中大谷、長板、長須、長瀬、萩山、原、日影、福岡、丸味、味取、村岡、森脇、八井谷、宿、山田、用野、和佐父、和田、和池

香美町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹だけ何をやっても痩せないんです」

「横っ腹を絞りたい」

「ウエストが細くなってお腹が少しでも割れるのは難しいですか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

クランチ、バランスボール腹筋、シットアップなど、ウエスト痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

腰回りも、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

スポーツジムに通ったことがない、筋トレ初心者の女性も大丈夫です。

ボールを使っておこなう、簡単な腹筋運動もありますよ。

すき間時間に、ながらでおこなえます。

横っ腹も、キュッと、引き締まります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「筋トレと食事制限だけじゃウエストが細くなってお腹が少しでも割れるのは難しいですか？
とにかくウエストを細く、お腹を割って痩せたいです。

おすすめの食事法やダイエット法などがあれば教えてください。

元は45キロで2週間ほどで49キロまで増えて本当にショックだったので痩せようと決めました。」

A「ウエストが細くなってお腹が少しでも割れるのは、筋トレと食事制限で十分ですよ。シットアップやクランチなどの筋トレをおこなって、低糖質高たんぱくの食事をされてください。1ヶ月もあれば、お腹が痩せた実感を得られるはずです。体重も、ちゃんと落ちますよ。お腹が割れる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

短期間で、体重が激増してしまったとお悩みでも、大丈夫です。

5キロやせくらいは、すぐですよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・サーロインステーキ
・にくてん
・焼きアナゴ
・じゃぶ
・たこめし

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

にくてんやたこめしなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエットの定番といえば、なんといっても、和食です。

白ごはん、味噌汁、納豆などを揃えましょう。

エビチリや焼き魚も、OK.

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】簡単！男の朝ごはん

・納豆
・味噌汁
・白ごはん
・エビチリ

和食系メニューはダイエットの鉄板です。

納豆と味噌汁でタンパク質をGET♫

朝食をしっかりとることで日中の空腹を抑えられ、体温上昇→基礎代謝もアップします。

飲み物はスタバのドリップコーヒーで決まりッ♫ pic.twitter.com/o6q2XRVmTk

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) August 31, 2021