● 古賀市パーソナルトレーニング、お尻に自信がもてるようになります。
こんばんは。八幡(はちまん)武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける、オンライン出張ダイエットジムもございます。
動画トレーニング、食事指導、激やせダイエットサプリ・プロテイン紹介、直接お電話サポート、メールサポート、などの手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。
古賀市周辺、福津市、久山町、宮若市、宗像市、新宮町、などどちらにお住まいでも、ご自宅で、本格的な筋トレとフードコントロールがおこなえます。
あなたも、ヒップに、自信が持てるようになりますよ。
彼に見られても恥ずかしくない、キレイなお尻に変わります。
ビキニも、堂々と、着れるようになりますよ。
お尻のトップが上がって、ハリがでます。
サイドから見たボディラインも、なめからに、美しい曲線になりますよ。
お尻ダイエットも、トレーニングと食事管理が基本になります。
食事のポイントは、食事量を減らすのではなく、メニューを変えることです。
お尻は、人の体で、もっとも筋肉量の多い部位になります。
筋肉を落とさないためにも、必要なものは、食べる必要があるのですね。
お肉、お魚、卵、などのたんぱく質は、欠かさず摂りましょう。
衣、マヨネーズ、ドレッシングなど、油が多いものを避けるのです。
こんな単純なことに気を配るだけで、お尻痩せは早くなりますよ。
お尻やせに効果のある食事のやり方は、ココにも書いています。
トレーニングも、お尻に効かせる場合には、やり方が少し変わってきます。
例えば、スクワットも、お尻ダイエットを狙う場合、足幅を広くする必要があるのです。
また、膝関節よりも、股関節主導で動く必要があります。
そうすることで、大殿筋、中殿筋といった、お尻を構成している筋肉に、刺激が入るからです。
お尻痩せの筋トレの効果が、しっかり反映されるようになるのです。
オンラインレッスンの中で、細かいポイントも、全て指導していますからね。
レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。
ご自宅で受講できるのが、最大の特徴です。
産後のママさんも、家事の合間におこなえます。
子連れのママさんも、お子さまのお世話をしながら、短時間で取り組めます。
時短でエクササイズして、ボディデザインが叶うのです。
あなたも、誰にも負けない、美尻になれますよ。
営業時間:10時~22時
全国どちらにお住まいでも、ご自宅で受講いただけます。
TEL:0120-18-0129
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福岡県内全域、福岡市、博多区、中央区、南区、大牟田市、久留米市、北九州市、などどちらにお住まいでも受講いただけます。
パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、腹筋ダイエット、二の腕痩せ、などの効果があります。