あなたも、ハリのある、美しいお尻になれますよ。

ヒップアップして、脚が、長く見えるようになります。

モデルさんみたいな、小尻になります。

私にとってのカラダのドキドキポイントはお尻！って、言えるようになりますよ。

みやま市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

みやま市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムやプライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

みやま市内全域どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

みやま市の受講可能エリア一覧

瀬高町エリア
文博、大江、太神、大草、大廣園、小川、小田、上庄、河内、坂田、下庄、泰仙寺、高柳、長田、濱田、東津留、廣瀬、本郷、松田、本吉、山門

高田町エリア
今福、岩津、永治、江浦、江浦町、海津、上楠田、亀谷、北新開、黒崎開、下楠田、昭和開、竹飯、田尻、田浦、徳島、濃施、飯江、原、舞鶴、南新開

山川町エリア
尾野、河原内、北関、甲田、重富、清水、立山、原町、真弓

みやま市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングをスタートできます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻を痩せたい」

「おしりがスゴく大きいのがコンプレックスです」

「下半身だけが太るんですが、これは体質の問題なんですか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が実現するように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

ランジエクササイズ、ジャンピングスクワット、バランスボールヒップリフトなど、お尻痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

お尻の下、上、外側と、お尻全体をキレイに引き締められます。

まるみのある、キレイな形のお尻になります。

美しいハートヒップにかわります。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻やせのために大事になってくるのが、筋トレのフォーム。

片足ランジも、ただしゃがむだけでは、お尻の大殿筋になかなか刺激が入りません。

上体をたおすことで、お尻の大殿筋、中殿筋、深層外旋六筋にまで強い収縮が入ります。

お尻と太ももに、美しい境目ができますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「下半身だけが太るんですが‥

これは体質の問題なんですか？

165センチ、48キロの女ですが、まわりからは、
『細いね』とか『モデルみたいだね』とか言われてとてもありがたく思っております。

が、私は全然納得いかず自分の体型は嫌いです（泣）

昔から痩せ型で
ウエストも細いです。
それはいいとして、お腹を凹ますとｱﾊﾞﾗ骨が出て嫌です。

そして出産してから、普通にまぁまぁあった胸もなくなりました。

それに 上半身は痩せてるのに 食べ過ぎたり食欲があるときは太ももとふくらはぎと、お尻に肉がつき、足が太くなります。

目にみえて
あ、細くなった～とか太ってきた～とかすぐにわかります。

ダイエットをして上半身まで痩せちゃうと嫌です

下半身だけ 太もも･お尻を細く保つ方法ないですか？

下半身太りを改善したいです。」

A「下半身のお尻や太ももの筋肉は面積が大きいですから、下半身の筋トレをすると全身の基礎代謝が上がって全身の脂肪が落ちやすくなるのは避けられません。もし上半身は残したまま可能なかぎり下半身を痩せたいのでしたら、下肢への血流をよくする方法がありますね。血流が良い部位は、脂肪が燃えやすくなるからです。下半身への血流がよくなるだけで、お尻、太ももの脂肪のみが落ちやすくなりますよ。」

ちょっとムリかもな・・・

そんなご要望も、遠慮なくパーソナルトレーナーにご相談ください。

望み通りのシルエットに導きます。

ボディラインが、女性らしく、美しくなります。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・水炊き
・明太子オムレツ
・のうさば
・サンドイッチ
・えびざっこ
・かしわめし

上記メニューも、食べてOKです。

炭水化物抜きダイエットで、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

かしわめしやサンドイッチなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

減量中は、低糖質かつ低脂肪のドリンクを選ぶのがコツです。

スターバックスなどのカフェでは、アーモンドミルクラテやティーメニューをチョイスしましょう。

飲み物に気を付けるだけでも、グンと痩せやすくなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Ｑ「プロテインダイエットと酵素では、どちらが短期間で痩せますか？
短期間で大幅減量したいのですが、１番痩せるのはやっぱり置き換え＋有酸素運動でしょうか？
また、置き換え以外に短期間で大幅減量できる方法や、大幅減量に効果のあるサプリ等も教えていただきたいです。」

A「短期間の体重減少幅だけでいうと、酵素ですね。ただ、酵素にすると、脂肪と一緒に筋肉量も落ちることが多いです。リバウンドのリスクが高いのですね。リバウンドせずに体重を落として見た目を引き締めるなら、少し痩せるペースは遅くなりますが、プロテインのほうがオススメです。プロテインの置き換え＋有酸素運動がダイエット効果は高いですね。置き換え以外に短期間で大幅減量できる方法ですと、糖質制限も短期集中の大幅減量には向いています。サプリは、マルチビタミンミネラルが良いですよ。」

10キロ以上の大幅減量も、叶います。

見た目が、ドカンと、細くなります。

まとめ

お尻フェチの旦那さまが、小躍りしながら喜びます♪

「えろいフォルムになったなぁ」って言われます。

レス解消♪

毎晩激しく求められるようになりますヨ。

あなたも、見た男性を魅了する、丸いカーブの美尻になれるのです。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

福岡県みやま市内全域と駅近く、開駅、江の浦駅、瀬高駅、渡瀬駅、南瀬高駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太ももダイエット、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。