こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

福岡県大野城市で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマントレーニングを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムがみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

福岡県大野城市全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

大野城市の受講可能範囲一覧

曙町、旭ヶ丘、生頸、大池、大城、乙金、乙金台、乙金東、上大利、川久保、瓦田、栄町、雑餉隈町、下大利、下大利団地、白木原、中央、月の浦、筒井、つつじケ丘、中、仲畑、錦町、畑ケ坂、東大利、平野台、御笠川、瑞穂町、緑ケ丘、南大利、南ケ丘、宮野台、紫台、山田、横峰、若草

福岡県大野城市全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングをスタートできます。

【子連れOK】大野城市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、脚が、ほっそりキレイになりますよ。

縦にシュッと伸びた、スレンダー美脚に変わります。

美しい、細マッチョ太ももが手に入ります。

足首まで、脚全体が、スラっと細くなりますからね。

目次

１：【子連れOK】大野城市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

２：【子連れOK】大野城市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

３：まとめ

１：【子連れOK】大野城市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回電話カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてから、トレーニングをすすめていきます。

「太ももの肉割れをスッキリしたい」

「ふくらはぎが異常に太いんです」

「お尻が垂れてきたので引き上げたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを作成します。

パラレルスクワット、ワイドスタンススクワット、片足ランジなどの定番の筋トレメニューはもちろん。

内転筋やふくらはぎの下腿三頭筋のような細かい筋肉まで鍛えられます。

バイオメカニクス的理論にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

１ヶ月で、脚が細くなります。

キツかった職場の制服も、ゆるくなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

それだけでは、ありません。

足が太くならない走り方。

脚が細くなるランニングのやり方まで。

脚痩せに効果のある有酸素運動まで、幅広くアドバイスしていますからね。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「太ももを細くするには？？
私は、運動したために、太ももが筋肉がたくさんあり…
そこに、脂肪がついてしまいました。
足のリンパが張ってるといわれました。
太ももを細くするには…どうしたらいいですか？」

A「今、筋肉量が多いのでしたら、痩せるのはカンタンですよ。かるい重さをつかった運動を中心に行えばよいのです。重たい重量だと筋肥大の可能性がありますが、かるい重さであればその心配はないからです。また、すでに筋肉量がある場合は基礎代謝も高いため、食事制限中心のダイエットにしても良いですね。食事制限もしっかりおこなえば、脚は細くなっていきますからね。太ももが細くなる運動方法は、こちらで紹介しています。」

自分に合った、太ももを細くする方法がわかります。

確実に、脚が細くなりますよ。

２：【子連れOK】大野城市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導も、ございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限は、ありません。

・ウチワエビの刺し身
・博多ラーメン
・明太子
・久留米やきとり
・高菜ライス

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な低糖質ダイエットで、慢性疲労や立ちくらみを経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事についても、具体的にアドバイスしています。

パンも、種類を選べば、ダイエット中にたべてOK♪

食パンやサンドイッチなど、甘くないパンを選びましょう。

パン好きな女性も、ずっとパンをガマンしなくて大丈夫です。

食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えながら、ダイエットに取り組めます。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「日本酒のカロリーについて。

夕食に炭水化物を抜くダイエットをしてますが、日本酒をおちょこ3杯くらいは飲みます。
日本酒って炭水化物でカロリーもご飯と変わらないんでしょうか？
せっかく大好きなご飯を我慢していても日本酒を飲んだら意味ないですか？
また、炭水化物じゃないお酒ってあるのでしょうか？」

A「日本酒は液体の炭水化物です。ショックかもしれませんが、ご飯を我慢していても、日本酒を飲んだら意味ないですね。まだ普通に白米を食べたほうが良いですよ。お酒自体が液体の炭水化物になります。ハイボールや日本酒など、糖質が少ないといわれるアルコールも液体の炭水化物になります。体内でアルコールを解毒できないと、日本酒でも脂肪に変わってしまいますので気をつけましょう。ちなみに、お酒を飲みながらでも痩せる方法というのも存在ます。お酒を飲みながらダイエットする方法は、こちらで紹介しています。」

ダイエット中のお酒との上手な付き合い方もアドバイスしています。

お酒好きな女性も、ダイエットに成功できるのです。

３：まとめ

横から見た下半身のラインが、シャープになります。

ふくらはぎまで、ほっそりになります。

ミニスカートも、堂々と、はけるようになりますよ。

あなたも、スカートから見える足が、細くキレイになりますからね。

福岡県大野城市内全域と駅近く、大野城駅、下大利駅、白木原駅、水城駅、福岡市、飯塚市、大牟田市、春日市、筑紫野市、宇美町、須惠町、志免町などどちらにお住まいでも受講いただけます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライト除去、などの効果があります。