こんばんは。八幡(はちまん)武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。
北海道札幌市厚別区で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマントレーニングを受講いただけます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
北海道札幌市厚別区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます
青葉町、厚別北一条、厚別北二条、厚別北三条、厚別北四条、厚別北五条、厚別北六条、厚別中央一条、厚別中央二条、厚別中央三条、厚別中央四条、厚別中央五条、厚別町上野幌、厚別町小野幌、厚別町下野幌、厚別町山本、厚別西、厚別西一条、厚別西二条、厚別西三条、厚別西四条、厚別西五条、厚別東一条、厚別東二条、厚別東三条、厚別東四条、厚別東五条、厚別南、大谷地西、大谷地東、上野幌一条、上野幌二条、上野幌三条、下野幌テクノパーク、もみじ台北、もみじ台西、もみじ台東、もみじ台南
北海道札幌市厚別区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、専門的なマンツーマンレッスンを始められます。
【子連れOk】札幌市厚別区オンラインパーソナルトレーニングの内容説明
あなたも、華奢で細身の、スリムなカラダになれますよ。
二の腕が、シュッと、細くなります。
ウエストも、キュッと、締まります。
おしりも上がって、シルエットにメリハリができますよ。
実際に、パーソナルトレーニングを受講いただいたお客様からは、
「3週間でウエストマイナス9.5センチを達成」
「ノースリーブのワンピースを購入しました」
という、うれしい感想や報告をいただいております。
1:札幌市厚別区オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の内容説明
2:食事制限の内容
3:まとめ
1:札幌市厚別区オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の内容説明
オンラインパーソナルトレーニングでは、自宅でカンタンに、本格的な筋力トレーニングがおこなえます。
ウエスト回りの腹斜筋を鍛えるツイストシットアップ、ヒップアップの大殿筋を鍛えるワイドスタンススクワットなど、幅広い筋トレメニューをご用意しております。
二の腕や鎖骨回りの小筋群を鍛えるエクササイズもございます。
正面、サイドから撮影したトレーニング動画を用意していますからね。
フィットネス初心者の女性でも、フォームを間違えずに実践できます。
痩せることに特化した、減量専用プログラムです。
1ヵ月で、ウエストラインが変化します。
腰回りが、スッキリしますからね。
筋トレメニューの順番、回数、セット数、スピード、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
ユーチューブやネットフリックスにアップされている無料動画より、断然専門的で詳しいです。
例えば、下半身痩せに効果のあるジャンピングランジでは、接地に気を付けるだけで、ダイエット効果が上がります。
足裏全体を、フラットに、同時につくようにこころがけましょう。
お尻、太ももの筋肉にも刺激が入りやすくなります。
脚が、より短期間で、引き締まります。
【お尻やせ・太ももダイエット効果UP】ジャンピングランジのワンポイントアドバイス
・フラット接地
足裏全体を同時に接地することで、お尻、太ももにも刺激が入りやすくなります。
ケガも、しにくいです。
あなたも、脚が細くなったのを、すぐに実感できるようになりますよ。#筋トレ #方法 pic.twitter.com/O5cVx2glvT
— 八幡(はちまん)武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 8, 2019
2:食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ございます。
パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。
・パスタ
・うに・いくら丼
・握り寿司
・どんぶりに入った茶碗蒸し
・はさみ漬け
上記メニューも、食べてOKです。
極端な糖質制限で、仕事中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。
パスタやうに・いくら丼などの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。
カロリー制限のストレスを、可能な限りゼロに抑えられます。
糖質制限が苦手な女性も実践できる、再現性が高い食事コントロールです。
必要に応じて、ダイエット中の夜食メニューのアドバイスもしています。
例えば、牛肉とたまごの組み合わせは最高です。
アミノ酸を全種類、過不足なく摂取できるからです。
筋肉量アップ、基礎代謝アップにつながります。
体重も、落ちやすくなりますよ。
【ダイエット中の食事】夜の具体的メニュー
・牛肉ステーキ
・卵かけご飯ステーキと卵で、ダイエットに必要なたんぱく質補給♫
ステーキは、レアに近い焼き加減にすることで、脂肪燃焼が加速するカルニチンを大量摂取できます。
あなたも、おいしく食べて、ダイエットに成功できますよ。 pic.twitter.com/PH2rBZ2pxS
— 八幡(はちまん)武人 (@9byBzFwyE8Moinl) November 26, 2019
3:まとめ
細身の肩幅。
華奢なほっそり腕。
キュッと引き締まった見事なウエスト。
↑男性が守ってあげたくなる、スリムな女の子の特徴です。
2ヵ月後には、そんな夢のようなボディが手に入ります。
あなたも「守ってあげたい」と思われる、スリムでかわいい、か弱い雰囲気女の子になれますよ。
PS
無料のメールダイエットも配信しています。
ご自宅でおこなえる筋トレメニューと食事制限のやり方をお伝えしています。
パーソナルトレーニングを受ける前に、自分でも少しがんばってみたいという人は【無料】10日間メールダイエットをお試しください。
営業時間:10時~22時
TEL:0120-18-0129
【全国対応】
・「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」
【沖縄県内】
・痩せるパーソナルトレーニング料金表
・2人一緒にダイエット習い事メニュー
・腰痛や膝痛が良くなる整体メニュー
・パーソナルトレーニング体験メニュー
・モデルスタイルになれるラクやせDVD
・トレーニング場所と出張範囲
・ダイエット成功事例一覧
・(無料)10日間メールダイエット
・激やせダイエット方法公開中
・お問い合わせフォーム
・お問い合わせ、電話予約
0120-18-0129
北海道内全域と駅近く、新札幌駅、新さっぽろ駅、大谷地駅、森林公園駅、厚別駅、上野幌駅、ひばりが丘駅、など駅付近にお住まいの方も受講いただだけます。
パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライト除去、などの効果があります。