こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける、オンライン出張ダイエットジムの開設準備をしております。

北海道札幌市厚別区で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマントレーニングを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

北海道札幌市厚別区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

北海道札幌市厚別区の受講可能エリア一覧

青葉町、厚別北一条、厚別北二条、厚別北三条、厚別北四条、厚別北五条、厚別北六条、厚別中央一条、厚別中央二条、厚別中央三条、厚別中央四条、厚別中央五条、厚別町上野幌、厚別町小野幌、厚別町下野幌、厚別町山本、厚別西、厚別西一条、厚別西二条、厚別西三条、厚別西四条、厚別西五条、厚別東一条、厚別東二条、厚別東三条、厚別東四条、厚別東五条、厚別南、大谷地西、大谷地東、上野幌一条、上野幌二条、上野幌三条、下野幌テクノパーク、もみじ台北、もみじ台西、もみじ台東、もみじ台南

北海道札幌市厚別区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、専門的なマンツーマンレッスンを始められます。

オンライン出張ダイエットジムの詳しいご説明はこちらです。

【子連れOk】札幌市厚別区オンラインパーソナルトレーニングの内容説明

あなたも、華奢で細身の、スリムなカラダになれますよ。

二の腕が、シュッと、細くなります。

ウエストも、キュッと、締まります。

おしりも上がって、シルエットにメリハリができますよ。

実際に、パーソナルトレーニングを受講いただいたお客様からは、

「３週間でウエストマイナス９．５センチを達成」

「ノースリーブのワンピースを購入しました」

という、うれしい感想や報告をいただいております。

１：札幌市厚別区オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の内容説明

２：食事制限の内容

３：まとめ

１：札幌市厚別区オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の内容説明

オンラインパーソナルトレーニングでは、自宅でカンタンに、本格的な筋力トレーニングがおこなえます。

ウエスト回りの腹斜筋を鍛えるツイストシットアップ、ヒップアップの大殿筋を鍛えるワイドスタンススクワットなど、幅広い筋トレメニューをご用意しております。

二の腕や鎖骨回りの小筋群を鍛えるエクササイズもございます。

正面、サイドから撮影したトレーニング動画を用意していますからね。

フィットネス初心者の女性でも、フォームを間違えずに実践できます。

痩せることに特化した、減量専用プログラムです。

１ヵ月で、ウエストラインが変化します。

腰回りが、スッキリしますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレメニューの順番、回数、セット数、スピード、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ユーチューブやネットフリックスにアップされている無料動画より、断然専門的で詳しいです。

例えば、下半身痩せに効果のあるジャンピングランジでは、接地に気を付けるだけで、ダイエット効果が上がります。

足裏全体を、フラットに、同時につくようにこころがけましょう。

お尻、太ももの筋肉にも刺激が入りやすくなります。

脚が、より短期間で、引き締まります。

【お尻やせ・太ももダイエット効果UP】ジャンピングランジのワンポイントアドバイス

・フラット接地

足裏全体を同時に接地することで、お尻、太ももにも刺激が入りやすくなります。

ケガも、しにくいです。

あなたも、脚が細くなったのを、すぐに実感できるようになりますよ。#筋トレ #方法 pic.twitter.com/O5cVx2glvT

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 8, 2019

２：食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・パスタ
・うに・いくら丼
・握り寿司
・どんぶりに入った茶碗蒸し
・はさみ漬け

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

パスタやうに・いくら丼などの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

カロリー制限のストレスを、可能な限りゼロに抑えられます。

糖質制限が苦手な女性も実践できる、再現性が高い食事コントロールです。

必要に応じて、ダイエット中の夜食メニューのアドバイスもしています。

例えば、牛肉とたまごの組み合わせは最高です。

アミノ酸を全種類、過不足なく摂取できるからです。

筋肉量アップ、基礎代謝アップにつながります。

体重も、落ちやすくなりますよ。

【ダイエット中の食事】夜の具体的メニュー

・牛肉ステーキ
・卵かけご飯

ステーキと卵で、ダイエットに必要なたんぱく質補給♫

ステーキは、レアに近い焼き加減にすることで、脂肪燃焼が加速するカルニチンを大量摂取できます。

あなたも、おいしく食べて、ダイエットに成功できますよ。 pic.twitter.com/PH2rBZ2pxS

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) November 26, 2019