北斗市パーソナルトレーニングジム、くびれも美尻も手に入る!美ボディメイクの減量プログラムです。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

北海道北斗市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

北海道北斗市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

北斗市の受講可能エリア一覧

市渡、一本気、稲里、飯生、追分、押上、開発、峨朗、清川、久根別、公園通、桜岱、清水川、昭和、白川、添山、谷好、大工川、館野、中央、千代田、当別、常盤、富川、中野、中野通、中山、七重浜、野崎、萩野、東浜、東前、文月、細入、本郷、本町、水無、三ツ石、南大野、三好、向野、村内、村山、茂辺地、茂辺地市ノ渡、柳沢、矢不来、湯ノ沢

北海道北斗市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

北斗市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、丸いカーブの美尻になりますよ。

スゴク大きいとお悩みのお尻も、小さくなります。

ウエストは、5cm、細くなります。

腰回りも、キュッと、絞れますからね。

目次

1:北斗市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:北斗市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:北斗市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「お尻周りの余分なぜい肉を落としたい」

「腰回りをスッキリしたい」

「下腹部を痩せるのってできますか?」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

バランスボールヒップリフト、ツイスト腹筋、リバースシットアップなど、バリエーション豊富なトレーニングメニューがございます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

下を向いているお尻が、上向きになります。

ヒップアップして、脚も、長く見えるようになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腹筋運動も、工夫次第で、横っ腹の腹斜筋や腹横筋を鍛えられます。

ズボンにのっかっているハミ肉も、スッキリします。

腹筋が、うっすら、見えるようになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「筋肉量、基礎代謝UPを目的とした、車中でできる筋トレについて教えて下さい!

現在39歳、女性。
家事と育児と仕事に追われ自分の体を鍛える時間が取れません。

仕事も、不定期な場所に車で移動の為、通勤時にウォーキング等の時間は取れず、日常では犬の散歩(20分位の徒歩)位しか動けていません。

体力の衰えを感じ、この日常で出来るトレーニングがあれば…と思っています。

仕事先への車移動が日に40~120分程あり、この時に(安全運転に気をつけながら)腹筋やお尻、太股裏の筋肉に力を入れて動かしたり、我流でトレーニング(?)していますが、効果はあるのでしょうか。

またこの様に方法で、改善した方が効果的だったり、他にいい方法があれば教えて下さい!」

A「ながら運動でも十分な効果は得られますよ。車を運転しながらであれば、腹筋のトレーニングは有効ですね。息を吸ってお腹を凹め、息を吐きながらお腹を凹めるという、呼吸しながらずっとお腹を凹めるトレーニングをしてみてください。インナーマッスルが鍛えられ、腹圧が高まります。続ければ、ウエスト痩せに効果がありますよ。お腹ダイエットに効果のあるながら運動は、この中でも紹介しています。

お仕事が忙しく、なかなか運動する時間のとれない女性も大丈夫です。

すき間時間にサクッと運動して、ダイエットに成功できますよ。

2:北斗市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ジンギスカン
・イカそうめん
・はさみ漬
・しべつ鮭三代漬け丼
・鹿肉のユッケ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

白米やそばなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ハンバーガーなどのジャンクフードも、たまにはOK.

炭水化物を1日1回に抑えれば、太る心配はありません。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「酵素ドリンクを飲んでも痩せない!?なぜですか?

現在、酵素ドリンクを使って酵素ダイエットをしています。でも全然痩せないんですが、なぜですか?
やり方は、昼食を酵素ドリンクに置き換えて朝と夕方はお腹いっぱい食べてます。
一食置き換えるだけで、ひと月で10kg以上痩せたタレントさんたちもいるのに、私は全く痩せません。
酵素ドリンクはブリトニーのベジライフ酵素液使ってます。

酵素ドリンクを使った酵素ダイエットって痩せないんですか???????
やり方が間違ってるんでしょうか?????」

A「朝と夜の食事内容によりますね。どういったものを食べていますか?朝と夜に炭水化物を食べ過ぎていたり、お菓子やケーキをおやつで食べていたり、毎晩ビールを晩酌しているようでは痩せるのは難しいですよ。酵素以外の食事メニューも大事になりますので、それも見直してみてください。正しくやれば、きっと、痩せるはずです。置き換え酵素ダイエットの正しいやり方は、ここにも詳しく書いています。

自己流ダイエットで、結果が出ないとお悩みでも大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

3:まとめ

念願のくびれが手に入ります。

プリプリのお尻で、街中を歩けるようになります。

ビキニも、自信をもって、着れるようになりますよ。

あなたも、モデルさんみたいな、美ボディになれるのです。

北海道北斗市内全域と駅近く、新函館北斗駅、久根別駅、七重浜駅、上磯駅、清川口駅、渡島当別駅、東久根別駅、茂辺地駅、七飯町、函館市、鹿部町、森町、木古内町、知内町など北海道内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。