あなたも、丸いカーブの美尻になりますよ。
スゴク大きいとお悩みのお尻も、小さくなります。
ウエストは、5ｃｍ、細くなります。
腰回りも、キュッと、絞れますからね。
北斗市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
北斗市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
北海道北斗市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
市渡、一本気、稲里、飯生、追分、押上、開発、峨朗、清川、久根別、公園通、桜岱、清水川、昭和、白川、添山、谷好、大工川、館野、中央、千代田、当別、常盤、富川、中野、中野通、中山、七重浜、野崎、萩野、東浜、東前、文月、細入、本郷、本町、水無、三ツ石、南大野、三好、向野、村内、村山、茂辺地、茂辺地市ノ渡、柳沢、矢不来、湯ノ沢
北海道北斗市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。
「お尻周りの余分なぜい肉を落としたい」
「腰回りをスッキリしたい」
「下腹部を痩せるのってできますか？」
など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。
バランスボールヒップリフト、ツイスト腹筋、リバースシットアップなど、バリエーション豊富なトレーニングメニューがございます。
バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
下を向いているお尻が、上向きになります。
ヒップアップして、脚も、長く見えるようになりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
腹筋運動も、工夫次第で、横っ腹の腹斜筋や腹横筋を鍛えられます。
ズボンにのっかっているハミ肉も、スッキリします。
腹筋が、うっすら、見えるようになりますよ。
https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1307811835735805953
ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「筋肉量、基礎代謝UPを目的とした、車中でできる筋トレについて教えて下さい！
現在39歳、女性。
家事と育児と仕事に追われ自分の体を鍛える時間が取れません。仕事も、不定期な場所に車で移動の為、通勤時にウォーキング等の時間は取れず、日常では犬の散歩(20分位の徒歩)位しか動けていません。
体力の衰えを感じ、この日常で出来るトレーニングがあれば…と思っています。
仕事先への車移動が日に40～120分程あり、この時に(安全運転に気をつけながら)腹筋やお尻、太股裏の筋肉に力を入れて動かしたり、我流でトレーニング(？)していますが、効果はあるのでしょうか。
またこの様に方法で、改善した方が効果的だったり、他にいい方法があれば教えて下さい！」
A「ながら運動でも十分な効果は得られますよ。車を運転しながらであれば、腹筋のトレーニングは有効ですね。息を吸ってお腹を凹め、息を吐きながらお腹を凹めるという、呼吸しながらずっとお腹を凹めるトレーニングをしてみてください。インナーマッスルが鍛えられ、腹圧が高まります。続ければ、ウエスト痩せに効果がありますよ。」
お仕事が忙しく、なかなか運動する時間のとれない女性も大丈夫です。
すき間時間にサクッと運動して、ダイエットに成功できますよ。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・ジンギスカン
・イカそうめん
・はさみ漬
・しべつ鮭三代漬け丼
・鹿肉のユッケ
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
イカそうめんやそばなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
ハンバーガーなどのジャンクフードも、たまにはOK.
炭水化物を１日１回に抑えれば、太る心配はありません。
食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。
【ダイエットの食事】モスバーガーでダイエット中にも食べても大丈夫な朝ごはんメニュー
・ダブルクリームチーズベジ
朝だけ炭水化物にすれば太る心配は無し
↓
朝にハンバーガーを食べたら、昼、夜は炭水化物を無しに
↓
昼、夜は、肉,魚,サラダ,卵,豆腐などタンパク質とビタミン中心のメニューに pic.twitter.com/bnOCjRP5us— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 4, 2021
ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「酵素ドリンクを飲んでも痩せない！？なぜですか？
現在、酵素ドリンクを使って酵素ダイエットをしています。でも全然痩せないんですが、なぜですか？
やり方は、昼食を酵素ドリンクに置き換えて朝と夕方はお腹いっぱい食べてます。
一食置き換えるだけで、ひと月で10kg以上痩せたタレントさんたちもいるのに、私は全く痩せません。
酵素ドリンクはブリトニーのベジライフ酵素液使ってます。酵素ドリンクを使った酵素ダイエットって痩せないんですか？？？？？？？
やり方が間違ってるんでしょうか？？？？？」
A「朝と夜の食事内容によりますね。どういったものを食べていますか？朝と夜に炭水化物を食べ過ぎていたり、お菓子やケーキをおやつで食べていたり、毎晩ビールを晩酌しているようでは痩せるのは難しいですよ。酵素以外の食事メニューも大事になりますので、それも見直してみてください。正しくやれば、きっと、痩せるはずです。」
自己流ダイエットで、結果が出ないとお悩みでも大丈夫です。
確実に、体重が落ちますよ。
まとめ
念願のくびれが手に入ります。
プリプリのお尻で、街中を歩けるようになります。
ビキニも、自信をもって、着れるようになりますよ。
あなたも、モデルさんみたいな、美ボディになれるのです。
TEL:0120-18-0129
北海道北斗市内全域と駅近く、新函館北斗駅、久根別駅、七重浜駅、上磯駅、清川口駅、渡島当別駅、東久根別駅、茂辺地駅、七飯町、函館市、鹿部町、森町、木古内町、知内町など北海道内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。
オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。