大網白里市パーソナルジム、カレに世界一！だんとつで愛されるようになります。

あなたも、モデルさんみたいな、スレンダー美脚になれますよ。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ウエストも、キュッと、絞れます。

下腹部も、平らになりますよ。

大網白里市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

大網白里市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

大網白里市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

大網白里市の受講可能エリア一覧

池田、砂田、上谷新田、大網、大竹、柿餅、桂山、金谷豪、上貝塚、萱野、神房、木崎、北飯塚、北今泉、北横川、北吉田、季美の森南、経田、九十根、小中、小西、駒込、下ケ傍示、四天木、清水、清名幸谷、富田、長国、永田、ながた野、二之袋、東駒込、星谷、細草、仏島、みずほ台、みどりが丘、南飯塚、南今泉、南玉、南横川、みやこ野、餅木、柳橋、山口、養安寺

大網白里市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅でダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「ウエストを細くしたい」

「太ももを引き締めたい」

「何分位筋トレしてから有酸素運動に移るのがベストでしょうか？」

などのお悩みやご要望を、なんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の目標が達成されるように、手厚いサポートをおこないます。

バランスボール腹筋、ツイスト腹筋、スクワットなど、豊富な筋トレメニューがございます。

1ヶ月で、ウエストが、5cm細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベルに応じて、最適なメニューをご案内しますからね。

スポーツジム未経験者の女も、大丈夫です。

おうちでテレビを見ながらおこなえる、カンタンな運動もありますよ。

たのしく、ムリなく、筋トレを継続できます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が高まる事を学びました。
筋トレの負荷やメニューにもよると思いますが何分位筋トレしてから有酸素運動に移るのがベストでしょうか？

27歳女性でジムに週４位で通ってます。家でもビリーを３０分位やってます。158センチ63キロで太ってますが、夏までに体絞りたいので教えて下さい!!」

A「何分くらいというよりは、セット数ですね。例えば大筋群を鍛える筋トレですと、スクワット20回5セット、ベントオーバーローイング15回3セット、ベンチプレス20回3セット、これくらいできれば十分です。小筋群を鍛えるマシンですと、もっと種目を増やしても良いです。体重がストンと落ちる筋トレのやり方は、こちらでもお伝えしています。」

効果的なダイエット方法がわからないとお悩みでも、大丈夫です。

体重が、ストンと、落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・温玉入りサラダ
・さんが焼き
・はば雑煮
・鉄砲巻き
・ふうかし
・いわしの卯の花漬け

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の激しい片頭痛や慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

鉄砲巻きやサンドイッチなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエットの食事管理に加え、市販されているプロテインやサプリメントの選び方などもアドバイスしています。

プロテインを普段の食事にプラスするだけで、脂肪燃焼効果が、劇的にアップします。

リバウンドも、しにくくなります。

体重が、グンと、落ちやすくなりますよ。

【プロテインダイエットとは？】

朝、昼、夜、いづれかの食事をプロテインに置き換えるダイエット方法のことを指します。

・筋肉量アップ
・血液量アップ
・基礎代謝アップ
・リバウンド防止
・カルニチン造成

などの効果があります。

寝る前に飲むのもオススメです。　　#ダイエット pic.twitter.com/xA7mo9uYej

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 11, 2020

ダイエットの食事に関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「こんにちは。
以前マイクロダイエットを試したのですが、
続かず、お金だけが飛んでいきました。
今、マイクロダイエットのようなものって
たくさんありますよね？
いろいろ見ていたのですがやっぱりわからず、
自分で作れないかなぁと思うようになったのですが…
とにかく、安くて、おいしい、
マイクロダイエットのようなものの作り方、
お願いします(/_<。)/」

A「マイクロダイエットは、通常のプロテインよりもおいしさを追求し、かつタンパク質やビタミンの含有量が多いダイエット補助食品です。それを代用するのでしたら、減量用プロテイン＋マルチビタミンの組み合わせがあります。ゴールドジムやザバスのプロテインでしたら味もおいしいです。マルチビタミンのサプリメントは、ドラッグストアで売っています。この２つを組み合わせれば、マイクロダイエットに近い効果が期待できますよ＾＾ダイエットにおすすめのプロテインは、こちらでも紹介しています。」

予算に合った、最適なダイエット方法がみつかります。

ムリなく、ダイエットを続けられます。