あなたも、見とれてしまうほど美しい、ほっそり脚になりますよ。

太ももが、細く、キレイになります。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ヒップアップして、脚が、より長くキレイに見えるようになりますよ。


旭市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

旭市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

旭市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

旭市の受講可能エリア一覧

秋田、足川、イ、飯岡、幾世、泉川、井戸野、入野、岩井、岩崎、後草、江ケ崎、大塚原、大間手、鏑木、鎌数、上永井、川口、清滝、行内、倉橋、琴田、駒込、権田沼新田、櫻井、さくら台、三川、椎名内、下永井、新町、神宮寺、清和乙、清和甲、関戸、高生、中谷里、長尾、長部、二、西足洗、仁玉、野中、八、萩園、塙、東足洗、平松、舟戸、蛇園、松ケ谷、萬歳、萬力、溝原、南堀之内、見広、狢野、八木、横根、米込、ロ

旭市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻を小さくしたい」

「太ももの肉割れをスッキリしたい」

「自宅での道具を使わずに筋トレ5分、10分などを毎日続けたところで痩せるのでしょうか。」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

バランスボールヒップリフト、バックキック、スクワットなど豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お尻が、小さくなります。

丸いカーブの美尻になりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

その他、有酸素運動のアドバイスもおこなっております。

ウォーキングでは、なるべく足をフラットにつくように心がけましょう。

たったこれだけで、脚痩せの効果が高まります。

脚が、みるみる、細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「YouTubeなどの動画やSNSでも沢山トレーニングの情報があると思いますが、果たして自宅での道具を使わずに筋トレ5分、10分などを毎日続けたところで痩せるのでしょうか。
検索するとダイエットには有酸素より筋トレ！との回答が多く感じます。ですがその方々みなさんジムなどで負荷の強いトレーニングをしてるようにお見受けできます。
私はジムへ通わずにダイエットしたいのですが、動画でストレッチや筋トレ、エアロバイク、ウォーキング、食事制限を3ヶ月ほど行っていますがなかなか思うように行かないのです。
効果が出るまでもっと長期的に見ていく必要があるということなのでしょうか。」

A「自宅での道具を使わずに筋トレ5分、10分などを毎日続けて、3ヶ月もあれば何かしらの成果はでるはずです。もしそれで思うような成果が出ないのであれば、運動の問題ではなく、食事制限に問題がある可能性が高いです。食事で甘いものやお酒がときどき入っていないかなどを見直しましょう。生活習慣もカイゼンできれば、自宅で自体重の運動でも十分に痩せれますよ。体重がストンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

自己流ダイエットで、なかなか成果が出ないとお悩みでも、大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・冷しゃぶサラダ
・ゆで落花生
・鶏雑炊
・いわしのだんご汁
・牛乳豆腐

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

鶏雑炊やパスタなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

お寿司も、ダイエット中にOK.

10貫くらいであれば、食べても太りません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「筋トレ前と筋トレ後に炭水化物とタンパク質を取ると良いと聞きました。
確かに空腹だと力出ませんが、前と後でタンパク質取ったらおなか痛くなりませんか？」

A「いえ、筋トレは有酸素運動のように激しく動き続ける事はないので、筋トレでお腹が痛くなることはほとんどないですね（ランニングではよく起こりますが）なので、心配せずに、炭水化物とタンパク質を摂って大丈夫ですよ。ダイエット効果が高まる筋トレのやり方は、こちらでも紹介しています。」

正しい理論をベースに、筋トレに取り組めます。

確実に、見た目が引き締まります。

まとめ

「彼から連絡がないことや、会えないのは、私のことを想ってないの？」

・・・そんな不安にかられている姫様も、大丈夫♪

仕事という現実が、あるからです。

ほんとうは、彼の方が、あなたのこと好きってことがよくあります。

大丈夫。

あなたも、彼からイチバン本気で愛してもらえるようになりますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

千葉県旭市内全域と駅近く、旭駅、千潟駅、飯岡駅、倉橋駅、匝瑳市、東庄町、神栖市などにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。