こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、ウエストがキュッと絞れた、パーフェクトボディになれますよ。

太ももが、細く、キレイになります。

まあるいカーブの美尻になります。

二の腕も、細く、美しくなりますよ。

旭橋駅近くパーソナルトレーニングジムの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県那覇市旭橋駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンが受けられます。

1:パーソナルトレーニングの内容

2:食事制限の内容

3:旭橋駅近くパーソナルトレーニングジム、出張レッスン受講可能エリア一覧

4:旭橋駅近くパーソナルトレーニングジム、出張レッスンの料金

5:まとめ

1:パーソナルトレーニングの内容

初回レッスン時に、お客様のご要望をヒアリングしてからトレーニングをすすめていきます。

「二の腕のタルタルをスッキリしたい」

「お尻周りの余分な脂肪を落としたい」

「お腹のぽっこりを解消したい」

などのご要望を、遠慮なく、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様のご希望が叶うように、オーダーメイドのダイエットプログラムを作成いたします。

トライセプスキックバック、ヒップリフト、シットアップなど、バリエーション豊富な筋トレメニューを揃えています。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになります。

ノースリーブのワンピースも、着れるようになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスいたします。

お腹の正面を鍛えるノーマルな腹筋運動はもちろん。

下腹部、横っ腹を絞るエクササイズもございます。

下腹部も、平らになりますよ。

ダイエットの運動に関する疑問も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「テニスを週2×1時間してます
始めて1ヶ月くらいです
食べ物もお菓子やお酒辞めました
しかし1キロ太ってしまいました
今は身長153cm、体重65kgです
1ヶ月はまだ痩せていく時期では無いですか?
そもそもテニスの運動量では痩せないのですか?」

A「お菓子やお酒をやめて、テニスをがんばっているのはすばらしいですね。体重が1キロ増えたのは、水分かもしれませんし、筋肉かもしれないので、体脂肪率も見ないとなんともいえないではあります。やり方が正しければ1ヶ月でも十分数字に反映されますので、食生活の内容を今一度見直したいですね。1ヶ月で見た目を痩せる方法は、ココにも詳しく書いています。

自己流ダイエットで、なかなか結果が出ないとお悩みでも、大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

2:食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・スクガラス豆腐
・タコライス
・ニンジンシリシリ
・海ぶどう
・島らっきょう
・ポーク卵おにぎり

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中の立ちくらみなや激しい頭痛など、極度の体調不良に陥ったことがある女性も大丈夫です。

タコライスやポーク卵おにぎりなどの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食を実践いただけます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスもしています。

上島珈琲やスターバックスなどのカフェでは、糖質や脂質の少ないドリンクを選びましょう。

甘くないものであれば、OK.

冷珈(レイコー)ソーダは、その一例です。

とーっても、美味しいよ♪

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中は、お酒は厳禁ですよね?ビールなんか飲んだら台無しですよね?
どうでしょうか?」

A「はい、基本はお酒無しになりますね。アルコールも体内で解毒できないと、脂肪に変わってしまいますので。ただ、飲んだ以上に運動して痩せるという方法は存在します。お酒を完全に絶つか、飲んだ以上に運動するか、どちらが良いか、ご自身で判断されるのをオススメいたします。太らないお酒の飲み方は、ココにも詳しく書いています。

仕事のストレスから、お酒がやめれない女性も大丈夫です。

ビール好きな女性も、ちゃんと痩せれますよ。

3:旭橋駅近くパーソナルトレーニングジム、出張レッスン受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、那覇市旭橋駅近くのジムやご自宅で受講いただけます。

那覇市旭橋駅周辺の出張可能エリア一覧

具志、赤嶺、小禄、松山、松尾、楚辺、古波蔵、奥武山町、久茂地、久米、壺川、泉崎、美栄橋、安里、牧志、おもろまち、天久、新都心、真嘉比、安謝、古島、儀保、首里、真地、識名、国場、仲井間、与儀、寄宮など

那覇市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


Q「近くに駐車場がないんですが大丈夫ですか?」

A「大丈夫ですよ。お気遣いありがとうございます。こちらでパーキングは手配しますので全く問題ありません」

4:旭橋駅近くパーソナルトレーニングジム、出張レッスンの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの2つの料金体系がございます。

ブライダルやカレとのデートが近いなど、短期間でボディサイズを変えたい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

マイペースにコツコツすすめたい場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のダイエット目的やライフスタイルに応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット料金
月額制ダイエット料金


Q「後からサプリメントやプロテインを買わされたりはしないでしょうか?」

A「そのようなことは、一切ございません。パーソナルトレーニングの料金以外に、追加で費用がかかることはございません」

5:まとめ

「可愛いもいいけど、色っぽいって思われたい」

それが叶うダイエットプログラムです。

カレに

「お前しかいない」

って、言ってもらえます。

あなたのことが最優先。彼から一生大事にされる、魅力的なオンナになれますよ。

那覇市、浦添市、豊見城市、宜野湾市、北谷町、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せ、お腹ダイエット、などの効果があります。