● ケーキを食べながらも体重は44キロ台、体脂肪率は23~24%台を維持しています。
こんにちは、八幡(はちまん)武人です。
ダイエットは、過度な食事制限をなくせば、痩せた後も太ることはありません。
今日は、以前、パーソナルトレーニングを受講いただいたお客様より、嬉しいご報告をいただきましたので紹介しますね。(お名前はふせてあります)
お久しぶりです。古波蔵でレッスンをお願いしていたHです。
プロテインとビタミン、スクワットと腹筋、二の腕体操続けていますよ~。
今は食べたい時にケーキを食べたり、ご飯を食べたりしながらも、体重は44キロ台、体脂肪率は23%~24%台を維持しています。
結構食べたな~と思う日も、体重が増えないので驚きです!
ホントにレッスンを受けてよかったなぁと思っています(#^.^#)
ここしばらく雨でウォーキングができないのですが、定期的なウォーキング、自宅筋トレを続けて、体脂肪率をさらに減らしていきたいと思います。
先生には本当に感謝しています(*^_^*)
今後のご活躍を期待しています!
40代、女性
今は食べたい時にケーキを食べたり、ご飯を食べたりしながらも、体重は44キロ台、体脂肪率は23%~24%台を維持しています。
これって、すごいですよね~!
食べるのが好きな人も、リバウンドしないで痩せることができるわけです。
あなたも、大丈夫ですよ。
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